Selvhjelp

Slippe kvelertaket til den interne undertrykkeren (video)


Skrevet og fortalt av Stacee L. Reicherzer PhD.

Det føles godt å helbrede fra skadelige meldinger om at du er "mindre enn." Når dette skjer, styrker du stemmen som sier: "Du er så mye bedre enn dette rotet du ble gitt." Du blir flinkere til å gjenkjenne grensene dine og får evnen til å si «nei». Du slutter å ignorere følelsesmessig smerte og spør i stedet, "Hva handler denne følelsen om og hva trenger jeg å gjøre med den?" Reglene for frykt begynner å svekkes, litt etter litt, og du erkjenner at en undertrykkende verden som skader, forfølger og straffer ikke tar med deg selvverden.

Det er en stor ordre, spesielt når historien din om annet er drevet av legitim frykt for sikkerheten til deg selv og folk du elsker. Hatflekkene vil ikke bli slettet bare fordi vi blir sunnere og helere. Likevel, selv om vi sørger over de døde og søker å fremme fred og rettferdighet for de som lever, må vi fortsette å jobbe hardt så fortvilelsen ikke vinner dagen. Fortsett å sveve fritt, til tross for krefter i livet som kan prøve oss, og til og med knekke oss, hvis vi blir tatt uten verktøy for å håndtere dem. Uansett om disse livshendelsene er direkte relatert til vår Annenhet eller ikke, kan vi fortsette å stige til tross for deres uforutsigbarhet...


Fortsett å lese denne artikkelen på InnerSelf.com (pluss lyd/mp3-versjon av artikkelen)

Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2021. Med enerett.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Ny Harbinger Publikasjoner. NewHarbinger.com

Artikkel Kilde:

Healing Otherness Handbook

Healing Otherness Handbook: Overvinn traumet med identitetsbasert mobbing og finn makt i din forskjell
av Stacee L. Reicherzer PhD

bokomslag: Healing Otherness Handbook: Overcome the Trauma of Identity-Based Mobbing and Find Power in Your Difference (Stacee L. Reicherzer PhD)Ble du offer for mobbing i barndommen basert på identiteten din? Bærer du disse arrene i voksen alder i form av angst, depresjon, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), dysfunksjonelle forhold, rusmisbruk eller selvmordstanker? I så fall er du ikke alene. Vårt kulturelle og politiske klima har åpnet gamle sår for mange mennesker som har følt seg "andre" på forskjellige punkter i livet, startende med barndomsmobbing. Denne gjennombruddsboken vil veilede deg når du lærer å identifisere din dypt forankrede frykt, og hjelpe deg med å helbrede de usynlige sårene ved identitetsbasert barndomsavvisning, mobbing og bagatellisering.

Hvis du er klar til å helbrede fra fortiden, finne kraft i forskjellen din og leve et autentisk liv fullt av selvtillit - denne håndboken vil hjelpe deg, trinn for trinn.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.

om forfatteren

foto av: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, er en transgenderrådgiver, pedagog og offentlig taler i Chicago, Illinois for historiene om mobbet, glemt og undertrykt. San Antonio, TX, innfødt tjener som klinisk fakultet for rådgivning ved Southern New Hampshire University, hvor hun mottok den fremtredende fakultetsprisen i 2018. Hun reiser verden rundt for å undervise og engasjere publikum rundt ulike temaer om annenhet, selvsabotasje og bedrager fenomen. Hun er forfatteren av Healing Otherness Handbook (New Harbinger, april 2021).

Besøk forfatterens nettsted på DrStacee.com/
  

Flere artikler av denne forfatteren

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

Sedna og vår nye verden
Sedna og vår nye verden
by Sarah Varcas
Sedna er inuittenes havgudinne, også kjent som havets mor eller elskerinne og gudinnen til...
tegn på ulikhet 9 17
USA har falt drastisk på globale rangeringer som måler demokrati og ulikhet
by Kathleen Frydl
USA kan betrakte seg selv som en "leder av den frie verden", men en indeks for utvikling ...
tropiske sykdommer 9 24
Hvorfor tropiske sykdommer i Europa kanskje ikke er sjeldne så mye lenger
by Michael Head
Dengue, en virusinfeksjon som spres av mygg, er en vanlig sykdom i deler av Asia og Latin ...
en ung mann meditasjon utenfor
Hvordan meditere og hvorfor
by Joseph Selbie
Meditasjon gir oss større tilgang til ikke-lokale realiteter: oppløftende og harmoniserende følelser,...
en bestemor som leser for sine to barnebarn
En bestemors skotske fortelling for høstjevndøgn
by Ellen Evert Hopman
Denne historien har en liten bit av Amerika i seg og en liten bit av Orknøyene i seg. Orknøyene er på…
stigen som når opp til månen
Utforsk din motstand mot livets muligheter
by Beth Bell
Jeg forsto ikke uttrykket "aldri si aldri" før jeg begynte å gjenkjenne at jeg var...
hjemmesolsystemer 9 30
Når strømnettet går ut, kan solenergi forsyne hjemmet ditt?
by Will Gorman et al
I mange områder som er utsatt for katastrofe og strømbrudd, begynner folk å spørre om man investerer i tak...
min kropp mitt valg 9 20
Hvordan startet patriarkatet og vil evolusjonen bli kvitt det?
by Ruth Mace
Patriarkatet, etter å ha vært litt på retrett i deler av verden, er tilbake i ansiktene våre. I…

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.