Spør deg selv hva som egentlig hindrer deg i å være lykkelig akkurat nå, akkurat dette øyeblikket? Hvis du er ærlig med deg selv, vil du sannsynligvis si at det er fordi du ikke har det du vil ha. Dette kan være bedre helse, en partner som er mer forståelse, mer penger i banken, eller en bedre leilighet, eller en million og en annen ting. Men uansett hva det er, er det noe du ikke har akkurat nå.

Og dette er det som gjør deg ulykkelig akkurat nå.

Er ikke dette sant? Du er ulykkelig akkurat nå fordi du føler at det er noe du mangler. Hva annet kan muligens gjøre deg ulykkelig i dette øyeblikk? Det kan bare være tanken på hva du ikke har.

Og dette bringer oss til saken. Det er virkelighet - med andre ord hva er - og så er det dine tanker om hva som skjer - og dette er din erfaring. Det er alt som skjer.

Du sitter her og leser dette. Ingenting annet skjer. Og du liker heller ikke hva som skjer, eller du liker det ikke. Og det er alltid tilfelle, og dette gjelder alltid for oss alle.

Er ting som lever opp til forventningene dine? Eller ikke...

Vi lever og ting skjer og da tror vi at noen erfaringer er gode og andre erfaringer er dårlige eller i det minste mindre gode. Vi lever og ting skjer og da tror vi at erfaringene, hendelsene og menneskene lever opp til våre forventninger, eller de gjør det ikke. Det er så enkelt.

Det er alt bare tanker i våre sinn.

Alltid. Hele tiden.

Bare se på din egen opplevelse. Situasjonene i seg selv, de spesifikke hendelsene, omstendighetene og menneskene er akkurat det de er. Vi kan like dem, eller det gjør vi ikke, men de er fortsatt akkurat det de er. Det er våre preferanser som gjør oss lykkelige eller triste.

Sannheten i saken er at det er virkelighet - og så er det vår tenkning. Og det er to forskjellige ting.

Virkelighetskontroll: Hvordan ta vare på din egen tenkning

Vi tror at vår lidelse kommer fra livet selv. (Men livet sender ikke lidelse, livet er bare.)

Vi tror alle at det vi tror er sant, og dette er årsaken til all vår lidelse. Vi lærte aldri å skille mellom vår tenkning og virkelighet.

Radikale ting: Vi kan være glade uavhengig av våre omstendigheter

Nå vet jeg at dette er veldig radikale ting, men det er likevel sant. Og dette fører oss til den oppsiktsvekkende konklusjonen at du og jeg kan leve lykkelige liv uavhengig av omstendighetene våre, uavhengig av hva vi har eller ikke har. For når vi dropper vår tolkning av hendelser, befinner vi oss her og nå i dette nåværende øyeblikket.

Og det handler om det. Uten historier, ingen sammenligninger, ingen forventninger, livet er bare og vi er bare her. Og så finner vi, til vår store og evige glede, at vi akkurat nå, når vi slipper våre historier og tro og står stille i nå, er ganske fornøyde! Vi finner ut at akkurat nå er alt i orden. Og det er merkelig nok lykke det vi er.

Lykke er vår natur, vår naturlige tilstand.

Det store paradokset er at øyeblikket du går ut av historiene dine - selv for bare et minutt - stråler og fantastisk kraft og tilstedeværelse av nå skinner gjennom. Og det er alt så veldig herlig fordi når vi slutter å prøve så hardt for å oppnå og bare er tilstede, er det en fryd som er glad, fri og som nettopp er den lykken som vi alle søker - utover tid og rom, utover tenkning og mentale konstruksjoner , utover våre personligheter og livshistorier og forventninger og drømmer.

Det eneste som skjulte denne utstrålingen fra oss var vår egen non-stop mental chatter og forventninger. Vi var så opptatt med alle våre historier, sammenligninger, tanker, tro og forventninger om at vi savnet kraften og tilstedeværelsen og utstrålingen av livet akkurat nå.

Men selv om vi ikke merker det, går denne utstrålingen aldri bort. Uavhengig av hvor knyttet vi er til våre identiteter og historier, er denne utstrålingen og fred alltid tilstede. Så øyeblikket vi slipper våre historier og går inn i dette øyeblikket, finner vi at vi er strålende glade akkurat nå - og uten åpenbar grunn i det hele tatt!

Dette er livets magi!
Og det var her hele tiden.
Vi har nettopp savnet det!

Lykke er avhengig av ingenting utenfor deg selv

Nå vet jeg at vi alle har blitt oppdratt til å tro ellers, men jeg er her for å fortelle deg at det du lærte ikke er sant. Du kan tro at lykken din er avhengig av helsen din, på ytre omstendigheter, på ditt gode utseende, eller på mengden penger du har i banken, men det er bare ikke sant. Din lykke er avhengig av ingenting fordi du allerede er lykken du søker. Du er dette, alt i det øyeblikket! Nå!

Og dette betyr at du kan leve et lykkelig liv uansett omstendigheter utenfor, for uten alle dine tanker og forventninger, uten tanken på at du "trenger" noe for å gjøre deg lykkelig, vil du oppdage ubetinget lykke, glød og glede, det er din innerste natur.

Det kan ta litt tid for deg å finne ut dette, men når du gjør det, vil du se at dette er den mest fantastiske, frigjørende og helt nydelige oppdagelsen du muligens kan gjøre. Fordi det betyr at du er ledig! Det betyr at du kan leve et godt liv akkurat nå, uansett hva dine omstendigheter er. Det betyr at lykke har ingenting å gjøre med helse, penger eller suksess. Faktisk betyr det at lykke har ingenting å gjøre med noe utenfor deg i det hele tatt.

Og når du får dette, når du virkelig ser dette og forstår din forståelse, vil du virkelig forstå hvorfor jeg sier at ingenting eksternt kan påvirke din lykke på en eller annen måte, med mindre du tillater det. Du kan bare oppleve dine egne tanker.

Lykke er det du er.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren. Publisert av O Bøker,
et inntrykk av John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikkel Kilde

Det oppvåkningsmenneske: En guide til sinnets makt
av Barbara Berger med Tim Ray.

En praktisk åndelig håndbok som gir leserne en komplett guide til oppvåkningsbevisstheten som kommer opp på planeten Jorden. Finn en vei ut av lidelse ved å våkne opp til virkelighetenes natur og sinnets natur og finn den freden og lykken du søker i øyeblikket.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøker, inkludert hennes internasjonale bestselgere.Veien til kraft / fastmat for sjelen" (utgitt på 30 språk) og "Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på" (utgitt på 21 språk). Hun er også forfatter av "The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt"Og"Finn og følg ditt indre kompass". Barbaras siste bøker er "Sunne modeller for relasjoner – de grunnleggende prinsippene bak gode relasjoner" og hennes selvbiografi "Min vei til makt – Sex, traumer og høyere bevissthet"..

Amerikanskfødt, Barbara bor og jobber nå i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private sesjoner til personer som ønsker å jobbe intenst med henne (på kontoret hennes i København eller på Zoom, Skype og telefon for folk som bor langt unna København).

For mer om Barbara Berger, se hennes hjemmeside: www.beamteam.com