{vembed Y = eNdiqh7gQcg}
Fortalt av Marie T. Russell. Bilde av Willgard Krause

Følgende setning er det viktigste jeg har å si om drømmer og drømmer: ETTER DREM ER OVER, DET BLIR ET MINNE!

Dette er nøkkelen til å mestre drømmene dine.

Fra et mareritt til et eventyr

Det essensielle elementet som gjør en drøm til et mareritt er følelsen av hjelpeløshet overfor hendelser du ikke har kontroll over. Hvis du blir i stand til å gjøre noe med disse hendelsene som fjerner den hjelpeløse følelsen, blir den samme drømmen et eventyr, snarere enn et mareritt.

Et mareritt oppstår bare når du er under tungt stress av noe slag, og stress oversettes til kroppen som muskelspenning. Når spenningen er sterk nok, kan den forstyrre kroppsfunksjonene, og dette kan fremkalle en slags visceral frykt som gir et mareritt eller til og med en rekke mareritt.

Når spenningen lindres på noen måte, opphører marerittene. Hvis nok spenning kommer igjen, selv ved å huske marerittet, kan de samme eller forskjellige marerittene skje igjen, eller kan gi frykt og hjelpeløshet i våken tilstand.

Fortsett å lese artikkelen på InnerSelf.com

Artikkel Kilde

Dreaming Techniques: Arbeide med Night Dreams, Daydreams og Liminal Dreams
av Serge Kahili King

bokomslag: Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams, and Liminal Dreams av Serge Kahili KingDrømmer kan forandre livene våre på dype og håndgripelige måter. I denne guiden for å mestre drømmekunsten utforsker Serge Kahili King, Ph.D., teknikker for å utnytte drømmens kraft for helbredelse, transformasjon og endring av din opplevelse av virkeligheten. Med utgangspunkt i analysen av mer enn 5,000 av hans egne drømmer, så vel som de fra studenter og klienter fra hans nesten 50 års kliniske arbeid, undersøker han hvilke typer nattdrømmer vi har, hvordan vi kan huske dem bedre, hvordan vi kan bruke dem for å forbedre helse og velvære, og hvordan vi skal tolke dem. Boken utforsker også dagdrømmer i dybden, inkludert fantasi, guidet bilder, meditasjon, visjoner og fjernvisning og gir teknikker for bruk av dagdrømmer for helbredelse, innsikt og kreativitet. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave. 

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

bilde av Serge Kahili King, Ph.D.Serge Kahili King, Ph.D., er forfatter av mange verk om Huna og hawaiisk sjamanisme, inkludert Urban sjaman og Øyeblikkelig helbredelse. Han har doktorgrad i psykologi og ble opplært i sjamanisme av Kahili-familien i Kauai, samt av afrikanske og mongolske sjamaner. Han er administrerende direktør for Huna International, et ideelt verdensomspennende nettverk av enkeltpersoner som har viet seg til å gjøre verden til et bedre sted. Han bor på Big Island of Hawaii. Besøk nettstedet hans på http://www.huna.net/