Et eller annet sted i enhver meningsfylt drøm er potensialet for personlig vekst. Bare å gi oppmerksomhet hjelper en underbevisst prosess med å integrere opplevelser og sette opp scenarier for din personlige utvikling.

Drømmene dine gir deg ledetråder om deres betydning gjennom innstillinger, tegn, symboler, handlinger, reaksjoner og spesielt oppløsninger. Oppløsningen av en drøm er ofte der forslag blir gitt, råd gitt eller nye perspektiver blir avslørt. Se på oppløsningen av en drøm først for måter å bringe drømmene dine inn i ditt daglige liv.

Lev dine drømmer på meningsfulle måter

Hver dag vil jeg at du skal prøve å leve drømmene dine på meningsfylte måter. Du kan prøve å tenke på en drøm og spille den på nytt. Gjennomgå nylige drømmer før du legger deg. Ved å tenke på drømmer som en del av din vanlige rutine, åpner du flere koblinger mellom de bevisste og ubevisste sidene i sinnet ditt, og informasjonen som pleide å bli kommunisert i dramatiske, noen ganger marerittlige drømmer, vil strømme lettere.

Du vil også bli flinkere til å gjenkjenne øyeblikk i hverdagen som først blir sett i drømmene dine. Når du er innstilt og følger nøye med, kan det være en dagligdags hendelse å se fremtiden din. Ironisk nok viser drømmer deg ofte fremtidige øyeblikk som ikke ser ut til å være signifikante. Fra dine drømmers perspektiv er de ytre hendelsene i livet ditt mindre viktige enn de indre.

Bilder eller motiver gitt av drømmer

Drømmene dine gir deg bilder eller motiver å jobbe med som kan gjøres til en del av deg selv eller ditt livsmiljø. En spesielt levende og kraftig drøm jeg for lenge siden hadde involvert i å få en tatovering av en ulv på venstre skulder. Da jeg våknet neste morgen, følte skulderen meg vond, som om jeg faktisk hadde fått en tatovering.

Den drømen åpnet øynene mine for å se ulven som en levende del av meg. Jeg studerte ulver og fant måter jeg forholder seg til dem, og selv år senere husker jeg fortsatt drømmen som om det bare skjedde. Jeg jobbet for å styrke forbindelsen mellom meg selv og ulven, og livet mitt ble beriket ved å personlig identifisere med det.

Tips: Spør og dere skal motta

Hvis du har noe i tankene dine, spør drømmene dine om å sende deg et svar. Noen liker å skrive sine spørsmål eller forespørsler på et stykke papir og sove med det under puten. Bare spør ett spørsmål om gangen.

Det er flere andre kreative måter du kan arbeide med drømmer i ditt daglige liv. Jeg oppfordrer deg til å finne personlige måter å ære og arbeide med dine drømmer, husk at det ikke er noen rette eller feil måter, bare din vei, og jo mer innsats du legger inn, jo mer du får.

Aktiv fantasi: Drømmer er fantasi på jobb

Drømmer og fantasi deler det samme hjernens plass. Faktisk er en drøm i utgangspunktet din fantasi på jobb mens den bevisste siden av hjernen din hviler. Derfor kan du bruke fantasien til aktivt å reentere, legge til eller endre drømmene dine, og tankene dine vil ikke vite forskjellen. For eksempel, hvis du ikke liker måten en drøm slutter, tenk det at det blir bedre.

"Aktiv fantasi" er i utgangspunktet det samme som "kreativ visualisering." Det er den samme prosessen med annen terminologi, avhengig av om den brukes med en drøm eller med noe fra ditt våkne liv.

Tips: Engasjere dine drømskarakterer i samtale

Når drømmekarakterer forvandles foran øynene dine, viser de deg hva de egentlig er, hva de symboliserer. For eksempel kan et stort monster som blir til en mus når det blir konfrontert, symbolisere hvor små årsaker ofte ligger bak stor frykt.

Aktiv fantasi innebærer ofte å delta i samtaler med drømmekarakterer, spørre dem om deres roller og pumpe dem for informasjon. Det fungerer bare hvis du er villig til å vente tålmodig på svar og lytte når det kommer. Når du jobber med drømmene dine, må du legge igjen utålmodigheten, frustrasjonen, skyldfølelsen og unnskyldningene dine, og vær åpen for det underbevisstheten din prøver å fortelle deg.

Du kan også bruke fantasien til å endre forstyrrende scener.

Tips: Fantasi er den bevisste motparten av drømmer

Ifølge psykologen Robert A. Johnson har det ubevisste sinn to måter å kommunisere med sin bevisste motpart: drømmer og fantasi. Derfor kan du bruke fantasien til å få de samme fordelene som å drømme.

Aktiv fantasi ble popularisert av Carl Jung og hans studenter, og er en vanlig anbefalt teknikk, ikke bare for å arbeide med drømmer, men noe av livet. Det brukes i dag som kreativ visualisering i friidrett for å visualisere spillvinnende ytelse, eller i salgsstrategi for å visualisere et salg som skal gjøres, to av mange eksempler.

Jungs student Robert A. Johnson skrev en populær bok med tittelen Inner arbeid: Bruk av drømmer og aktiv bildenasjon for personlig vekst. Jeg anbefaler det sterkt hvis du vil vite mer om emnet.

Tips: Gjør det personlig og endre drømmen til det bedre

Kan du tenke på en drøm du vil endre til det bedre? Så gjør det akkurat nå. Først må du sørge for at du er avslappet og fri for distraksjon. Derefter setter deg helt ned i scenen og bruker fantasien din til å gjøre historien bedre for alle involverte, selv de "onde gutta".

Tapp inn i den indre kraften du må skape harmoni inni deg selv og utenfor deg selv. Bare tving ikke noe; De skremmende og forstyrrende delene av drømmene dine er lastet med potensial for å påvirke endringer i livet ditt, men de utfordringene de presenterer må møtes på hovedet.

* Teksting av InnerSelf

Copyright 2013 av JM DeBord. Alle rettigheter reservert.
Reprinted med tillatelse fra Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Drømmer 1-2-3: Husk, tolk og lev dine drømmer
av JM DeBord.

"Drømmearbeid er en veldig personlig prosess. Det er ingen Rosetta Stone for å tolke drømmer, ingen universell betydning for hvert drømmesymbol," sier reddit.com drømmer forum moderator DeBord. Men ikke la det skremme deg. Med noen få enkle verktøy, vil du snart være på vei for å oppdage hvor mye spesifikt, veiledende visdom er pakket inn i drømmene dine.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

JM DeBord begynte å studere og tolke drømmer for to tiår siden, og nå blir en av hans personlige drømmer oppfylt med publikasjonen av Dreams 1-2-3: Husk, tolk og lev dine drømmer, en banebrytende bok som gjør drømmer forståelige for alle og viser hvordan de kan brukes til din fordel.DeBords publiserings karriere begynte 25 år siden. Han har jobbet i avis, radio og fjernsyn journalistikk, og er forfatteren av en roman, Something Coming: en New Age Thriller. Han bor for tiden i Tucson, Arizona, og tolker drømmer som moderator på Reddit Dreams, der han er kjent som "RadOwl."