Da jeg var fem år gammel, tok min mor og far meg ridning. Hesten var stor, og hun hadde nylig født. Mine foreldre fikk knapt meg i salen da plassen tok plutselig av. Hun løp så fort som mulig nedover en grusvei, og forlot mine bedøvede foreldre i støvet.

Aldri å ha kjørt en hest før, hadde jeg ingen anelse om hva jeg skulle gjøre. Jeg klamret seg på sadelhornet for kjære liv. Etter hvert som hesten febrilte galoppet nedover veien, ble jeg klar over en stille, men trøstende, "vite" innenfor det som tilbød, Lene seg ned og hold nakke. Uten å nøle fulgte jeg sin retning.

Hesten fortsatte å løpe nedover veien, så ble det bratt og ledet til et nærliggende skur. Hun hugget for å unngå det lave hengende tinntaket. Fordi jeg holdt på og lente ved siden av nakken, unngikk jeg skade - kanskje til og med døden.

Lytte til nærværet innenfor

På videregående skole var jeg ikke en del av publikum. En gang ble jeg spurt ut på en dobbel dato av en ung mann som var veldig populær. Du kan huske visse barn som gikk i salene og forårsaket wakes av misunnelse da de passerte. Hvis du gjør det, kan du sette pris på min ungdoms spenning ved å bli med i en verden jeg ikke drømte mulig. Likevel er det ofte en stor forskjell mellom måten vi fantaserer noen på og hvordan de egentlig er.

Den unge mannen kjørte som en galning over hele byen, og sprang gjennom nabolag på sytti miles i timen. Han truet seg selv og sine passasjerer mens han flyttet stadig nærmere kanten av å miste kontrollen. Fra begynnelse til slutt ble jeg redd.

Selv gjennom min frykt ble jeg klar over en stille, men fast nærvær innenfor det rådet, Gå hjem nå! Rådene følte meg så beroligende og bemerket at jeg straks spurte om jeg skulle bli tatt hjem. Uten å bry seg om hva noen trodde, ville jeg ikke lenger henge med ham. Jeg begynte å stille spørsmål til hvorfor han var en del av publikum, og hvorfor han ble ansett som noen som ble beundret og emulert.

Omtrent en måned senere var hans hensynsløse kjøring fast bestemt på å være årsaken til en alvorlig bilulykke. Selv skadet ganske dårlig, bodde den unge mannen. Hans søster gjorde det ikke.

Vi alle har tilgang til uforklarlig intuitiv veiledning

Da jeg var i midten av trettiårene, kjørte jeg hjem under en kraftig tordenvær. Regnet kom i torrents. Vinden blåste så hardt jeg ikke kunne se. Ut av det blå ble jeg klar over en kraftig intern melding som oppfordrer meg, Stopp nå!  Jeg gjorde. En splittet sekund senere slår et stort eiketrær foran meg lastebilen, lander rett foran støtfangeren min.

Du og jeg er hjemme for en uforklarlig intuitiv veiledning. Rådene vi mottar fra denne vise og kjærlige nærvær, er ofte beskyttende, som de tidligere eksemplene viste.

Noen ganger kommer en mystisk bevissthet for å hjelpe oss med å unngå å gjøre noe vi føler ikke er i vår interesse, for eksempel å tilordne et lån til en uansvarlig slektning (eller noen for den saks skyld). Kanskje budskapet er å formidle en invitasjon til å gå ut med noen som er kjekk og helt selvopptatt. Kanskje vi trenger å takke nei til et jobbtilbud selv om vi trenger jobben fordi noe ikke føles riktig med situasjonen. Muligens er det intuisjonen vår som ber oss om å gå tilbake til dagligvarebutikken der vi fraværende etterlot bilnøklene våre.

Hver og en av oss har tilgang til denne oppmerksomme, forsiktige veiledningen i oss. For å dra nytte av sin retning, lærer vi å stole på at vår indre intuitive visdom er mer nøyaktig enn informasjonen som tilbys av våre ofte partisk og selvsentrerte sinn.

Lære å stole på vår veiledning gjennom erfaring

Ingen har alltid rådet meg, "Regina, stol på tarmene dine." Jeg ble ikke lært at min bevisste indre visdom, hunch eller forståelse var mer nøyaktig enn mitt sinn. Min formelle og religiøse opplæring snakket ikke om å lytte til og handle på perceptive direktiver fra mitt hjerte. Vår nåværende samfunn stiller fortsatt sin høyeste verdi på intellektuell dyktighet og mental funksjon.

Foreldre venter på å registrere sine små barn i programmer for å forberede dem på barnehagen. Våre utdanningsinstitusjoner lærer oss å undersøke den eksterne verden. Disse programmene er primært ment å utfordre oss til å bedømme hva vi ser, å tenke kritisk, og å vurdere hva som foregår utenfor oss. Men veiledningen du og jeg mottar fra den høyere, klokere delen av vårt vesen, er forskjellig fra våre rasjonelle og logiske tanker utviklet i formell utdanning. En levetid på erfaring lærte meg nøkkelen til å dra nytte av vår indre kjennskap er å lære å stole på dens visdom over våre tanker.

Da jeg ble redusert fra en stilling, forsto jeg ikke hvor stramt arbeidsmarkedet var. Etter flere måneder med å søke mislykket på jobb i mitt foretrukne felt, åpnet jeg meg for et bredere spekter av muligheter.

Jeg intervjuet med en lege for en jobb i en travel praksis i en liten Texas by, og det gikk bra. Legen var hyggelig, og stillingen syntes å være en god kamp for det jeg lette etter. Dessverre har jeg ikke hatt samme erfaring i et oppfølgingsintervju med legenes partner, og jeg ville jobbe sammen med begge leger nære.

Selv om hun var sympatisk, hadde jeg en tullende hunch at alt ikke var som det virket. Jeg var ikke i stand til å sette fingeren på akkurat hva det var, jeg visste bare at noe ikke var riktig. Da jeg ble tilbudt stillingen, slått jeg ned den, selv om jeg trengte arbeidet. Bare noen få uker senere lærte jeg at legene hadde oppløst partnerskapet, øvelsen led, og utbredt personelloppsigelse resulterte.

Du og jeg mottar slike meldinger hver dag, men vi opptrer ofte ikke på vår høyere indre bevissthet. En grunn er at vi har en tendens til å gå i gang med et fantastisk sinnsrekke med å skape det vi vil være sant, i stedet for å bruke vår intuisjon for å hjelpe oss med å finne ut hva som virkelig er sant.

Mine tanker forsøkte å overbevise meg om at jeg gjorde opp spenningen mellom legene. Mine tanker gikk videre for å rettferdiggjøre hvordan, hvis spenningen ikke var imaginær, ville jeg akseptere jobben hjelpe situasjonen.

Vokt dere for rasjonaliseringer og dommer

Vårt rasjonelle sinn - og dens tanker - vil forsvare det som tilbyr som mer hensiktsmessig og intelligent enn visdommen til vår stille indre stemme. Vi må være forsiktige når vi føler stress, frykt eller forvirring i vår tarmen, eller når våre tanker skaper en rasjonalisering om noen eller en situasjon. Disse følelsene er en klar indikasjon at vårt sinn er å dømme mennesker og situasjoner basert på hva det er ønsker å være sant. Når vi legger merke til råd som Ro ned, or Vent, hvor er nøklene mine?  or Stopp nå! Vi kan ta anbefalte tiltak.

Når andre er involvert, tar vi tid til å stille spørsmål som: "Hva får meg til å tro at min uansvarlige familie vil være ansvarlig denne gangen?" Eller "Hva handler det om denne kjekke fremmede som føles av?" Ta tid til å virkelig bry seg om svarene får oss til å legge stor vekt på innspillet fra vår høyere, interne veiledning.

For å unngå problemer og ha det beste, sikreste og mest problemfrie livet som er mulig, lønner det seg å stole på vår indre kjennskap. Uten mislykkes, hver gang vi modig opptrer på sin beskyttende, kjærlige og ansvarlige veiledning, er livet bedre for det.

MEDITASJONER OG Øvelser

Sett deg ned på et stille sted og skriv ned svarene dine på disse spørsmålene:

1. Når har du diskontert din indre visdom, bare for senere å lære at det var riktig? Hva tror du ville ha skjedd hadde du fulgt ditt hjerte i den situasjonen?

2. Når handlet du på din indre veiledning? Hva var resultatet?

Her er noen øvelser som vil hjelpe deg med å koble til din indre kjennskap:

1. Finn et rolig sted, for eksempel under et tre. Sitt og observere verden rundt deg. Husk deg stille. Legg merke til farger og teksturer av blomster og trær og skyer. Lytt til lyden av fugler og bladene raser i brisen. Fokus på sansene dine for å gå utover ditt sinn og inn i ditt indre.

2. Skap et ærbødighetssted i hjemmet ditt. Gjør det til et rom der du kan tenne et lys eller røkelse. Sett ut gjenstander som løfter deg opp - bilder av spesielle mennesker som inspirerer deg, friske blomster eller andre skatter og minnesmerker. Lukk øynene og vær oppmerksom på pusten din. Ro ned. Sett deg i fem eller ti minutter og be Spirit å vekke din bevissthet til din dypere kunnskap.

3. Når du spiser, sakte ned for å virkelig smake og lukte maten. Forstå det pleie kroppen din. Når du dusjer, føler du vannet på kroppen din. Lukt såpen. Hold deg oppmerksom på hva du gjør, men samtidig prøv å fjerne tankene dine om bestemte tanker. Stil tankene dine og la deg være fullt til stede med hver handling. Når du er til stede med et stille sinn, kan du høre ditt indre selv.

© 2014 av Regina Cates. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikkel Kilde:

Lead med ditt hjerte: Skape et liv av kjærlighet, medfølelse og hensikt
av Regina Cates.

Gjennom hele boken deler Regina sine fantastiske (og ofte hjerteskjærende) historier om hvordan hun flyttet seg fra en flyktig, ofretlig sinnstilstand til et sted å lage bevisste handlinger og beslutninger fra en sentrert, hjerte-drevet tilstand. Ved å følge med Reginas personlige historier og praktisere øvelsene hun har utviklet, kan vi alle lære å velge positive, hjerte-sentrerte løsninger for vanskelighetene i livet vårt.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Regina Cates er medgrunnleggeren av Romancing Your Soul, og hennes Romancing Your Soul Facebook-side har over 150,000 engasjert tilhenger. Regina gjennomfører workshops, teleklasser og en-mot-økter for å hjelpe folk med å avdekke kjærlighet og meningsfylthet i livet. Hun bor i Los Angeles, CA. Besøk nettstedet hennes på: romancingyoursoul.com.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon