Vi antar feilaktig at andre mennesker er litt likegyldige til oss, så vi unngår mer intim samtale, og tenker at det ville være vanskelig, men vi ville sannsynligvis vært lykkeligere hvis vi gravde dypere når vi samhandler med andre
Artikkel
Folk drar nytte av dype samtaler, men vi holder oss ofte til småprat med fremmede fordi vi undervurderer hvor mye de er interessert i livene våre, ifølge ny forskning.
Funnene har viktige praktiske implikasjoner, spesielt ettersom pandemien avtar og folk blir mer sosiale igjen.
"Folk bryr seg om hva vi har å si, akkurat som vi bryr oss om hva de har å si."
"Vi antar feilaktig at andre mennesker er litt likegyldige til oss, så vi unngår mer intimitet samtale, og tenker at det ville være vanskelig, sier medforfatter Amit Kumar, assisterende professor i markedsføring ved University of Texas ved Austin's McCombs School of Business. "Men vi ville sannsynligvis vært lykkeligere hvis vi gravde dypere når vi samhandler med andre."
For studien, som vises i Journal of Personality and Social Psychology, utviklet forskere en serie på 12 eksperimenter med mer enn 1,800 totalt deltakere. Forskerne ba par av mennesker - hovedsakelig fremmede - om å diskutere enten relativt dype eller grunne emner.
I noen eksperimenter fikk folk grunne eller dype spørsmål å diskutere. Grunne spørsmål inkluderte typiske småprat-emner, for eksempel «Hva er det beste TV-programmet du har sett den siste måneden? Fortell partneren din om det," eller "Hva synes du om været i dag?"
Dype spørsmål fremkalte mer personlig og intim informasjon, for eksempel "Kan du beskrive en gang du gråt foran en annen person?" eller "Hvis en krystallkule kunne fortelle deg sannheten om deg selv, livet ditt, fremtiden din eller noe annet, hva ville du ønsket å vite?"
I andre eksperimenter genererte folk sine egne dype og grunne samtaleemner.
Før samtalene spådde deltakerne hvor vanskelige de trodde samtalene ville bli, hvor knyttet de trodde de ville føle seg til samtalepartneren, og hvor mye de ville like samtalen. Etterpå vurderte de klossethet, tilknytning og nytelse de faktisk følte.
Samlet sett fant forskerne at både dype og grunne samtaler føltes mindre vanskelige og førte til større følelser av tilknytning og glede enn deltakerne hadde forventet. Denne effekten hadde en tendens til å være sterkere for dype samtaler.
I ett eksperiment forventet deltakere som hadde en dyp samtale med en partner og en grunn samtale med en annen partner i utgangspunktet å foretrekke den grunne samtalen, men foretrakk faktisk den dype.
Hvis dype samtaler er genuint bedre og folk i disse eksperimentene sier at de ønsket å ha dype samtaler, hvorfor har de ikke flere av dem?
Forskerne mistenker at det kan være fordi folk undervurderer hvor interessert det er fremmede er i å lære om deres dypere tanker og følelser. I noen av eksperimentene ba forskerne deltakerne om å forutsi hvor interessert samtalepartneren deres ville være i diskusjonen, og deretter angi hvor interessert partneren deres faktisk var i diskusjonen.
I gjennomsnitt undervurderte folk konsekvent hvor interessert partnerne deres ville være i å lære om dem.
"Folk bryr seg om hva vi har å si, akkurat som vi bryr oss om hva de har å si," sier Kumar. "Og disse effektene er ganske robuste. De forskjellige eksperimentene våre rekrutterte studenter fra hele verden, nettdeltakere og folk som tilfeldigvis var i en offentlig park.
"Vi hadde til og med eldre bedriftsledere i et finansfirma som snakket om siste gang de gråt foran en annen person. På tvers av alle disse forskjellige prøvene av deltakere finner vi lignende effekter.»
I de siste eksperimentene undersøkte forskerne om det å ha mer nøyaktige forventninger til en samtalepartner økte folks interesse for å ha en dypere samtale. I ett eksperiment ba de deltakerne om å forestille seg at de ville snakke med en spesielt omsorgsfull og interessert person, eller til en spesielt uinteressert og uinteressert person. Deltakere som forventet at de ville snakke med den omsorgsfulle personen, valgte å diskutere dypere spørsmål.
I et annet eksperiment fortalte forskerne folk om resultatene av de tidligere eksperimentene – og la dem vite at de fleste undervurderer i hvilken grad andre mennesker er interessert i å høre om deres personlige og dypere tanker. Personer som fikk denne informasjonen valgte senere å diskutere dypere spørsmål med fremmede oftere enn personer som ikke fikk informasjonen.
"I disse sosiale situasjonene vil frykt er i stor grad i hodene våre – hvordan vi ser for oss at disse samtalene går, sier Kumar. "Virkelighet tyder på at vi kan ha det bedre hvis vi åpner opp og dykker litt dypere enn vi vanligvis gjør."
Ytterligere medforfattere er fra Northwestern University og University of Chicago.
kilde: UT Austin, Original Studie
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
