Oppdag de tjue oppføringene som ødelegger et forhold - så vel som de tjue oppføringene som vil pleie et forhold.
Tjue oppførsel som nærmer forhold
1. Fortell partneren din hva du vil.
2. Ta ansvar for å møte dine egne behov og ønsker.
3. Tillat at partneren din er ansvarlig for å møte sine egne behov og ønsker.
4. Angre problemet, ikke personen.
5. Ta ansvar for å lage eller forhandle nødvendige endringer.
6. Still spørsmål for å være sikker på at du forsto hva partneren din har sagt.
7. Hold deg rolig.
8. Express anger med respekt.
9. Unngå misbruk; vurdere rådgivning hvis misbruk er gjennomgripende i forholdet.
10. Respekter partnerens individualitet.
11. Bruk aktive lytteferdigheter.
12. Tillat partneren din å fullføre sin tanke før han svarer.
13. Velg en privat tid for å kommunisere og forhandle.
14. Vis respekt for deg selv og din partner ved å ta vare på din hygiene.
15. Konfronter og løse dine problemer ved kilden.
16. Lær din partner, fra begynnelsen av forholdet, om dine grenser og forventninger.
17. Fortell partneren din hva du vil, og forhandle løsninger.
18. Vær ærlig og hold løftene dine.
19. Diskuter dine ønsker med din partner.
20. Støtt og oppmuntre partneren din til å staten og forhandle sine egne behov og ønsker.
Tyve atferd som ødelegger forhold
1. Fortell partneren din hva du skal gjøre.
2. Gjør som din partners barn.
3. Gjør som om du var partneren din forelder.
4. Angre partneren i stedet for problemet.
5. Klandre partneren din.
6. Svar før du forstår hva som ble sagt.
7. Vær hysterisk.
8. Vær fiendtlig.
9. Bruk demeaning ord og misbruk.
10. Behandle din partner som en besittelse.
11. Unngå øyekontakt mens partneren din snakker.
12. Avbryt ofte mens partneren din snakker.
13. Kritisk partneren din, spesielt i det offentlige.
14. Ignorer din egen personlige hygiene.
15. Ta stresset ut på din partner.
16. Ikke fortell partneren din om grensene dine.
17. Forvent din partner å lese tankene dine.
18. Løg, lure og bryte løfter til partneren din.
19. Ha en affære.
20. Motvirke partneren din fra å ha noen hobbyer, interesser eller venner.
Denne artikkelen er utdrag fra:
Hvis dette er kjærlighet, hvorfor er jeg så ensom?
av Helene C. Parker med Doreen L. Virtue.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org
Info / Bestil denne boken.
om forfatteren
Helene C Parker, Ph.D., er en velkjent psykoterapeut som spesialiserer seg på relasjonsterapi. Hun har behandlet mange individer og par i premarital, pre-skilsmisse og etter skilsmisse behandling. Hun har mottatt mange priser for sitt arbeid, inkludert en hyllest fra delstaten California for hennes rådgivningsarbeid med kvinnelige fanger som har begått forbrytelser av lidenskap. En varm, dynamisk, profesjonell høyttaler, Dr. Parker mottar ofte stående ovasjoner fra publikum.
Relaterte bøker
at
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
