Alle har opplevd et ødelagt hjerte. De fleste av oss har til tider trodd eller sagt, "Jeg vil aldri elske igjen." I kjølvannet av følelsesmessig smerte er det naturlig å ønske å beskytte seg selv. Og i mange situasjoner er det en god ide å trekke seg tilbake til en kokong i en periode mens du omgrupperer.
Problemet er at når du holder hjertet ditt skjermet, kommer du ikke ut av kokongen. Du ender som en sovende larve og aldri nyte den spennende flyten av sommerfuglen. I din selvbeskyttelse du nummer deg selv til din lidenskap, som er nøkkelen til lykken du søker. Du fant ikke kjærlighet ved å gi deg bort, men du vil heller ikke finne den ved å gjemme seg. Du var ikke født for å leve i det kalde og mørke. Du ble født for å kjenne kjærligheten du søker.
Det er to måter du kan svare på et ødelagt hjerte: 1) Stopp kjærlig; eller 2) Elsker mer.
Hvis hjertet ditt har blitt ødelagt, la det være åpent
Ikke bruk din oppbrudd eller svik som en unnskyldning for å stenge hjertet ditt i stedet øve å elske mer, begynner med deg selv. Lov deg selv for de skrittene du gjorde, i stedet for å fordømme deg selv for dine feil. Oppskatt partneren din for deres bidrag til livet ditt i stedet for å korsfeste dem for det de tok bort. De har ikke makt til å ta bort det gode; bare du kan fjerne det ved å pandere for å frykte. Og bare du kan gjenopprette det ved å generere kjærligheten du trodde du trengte fra noen andre. Din tidligere partner hjalp deg til å lære en stor leksjon i å elske: du har ikke råd til å stoppe. Når du slår av kranen av glede, er du den som mister. Og når du holder den åpen, vinner du stor tid. Bruk all erfaring som rakettbrensel til å ta deg der du vil.
Ta hva du har og gjør det du vil ha
Det spiller ingen rolle hvilken vei gjennom hvilken du lar kjærlighet inn i livet ditt; du kan øve på noen eller noe. I et seminar jeg ledet oppdaget jeg et felles tema blant deltakerne: de hadde alle stengt på folk, men hadde gode relasjoner med kjæledyrene sine. De fant deres forhold til sine hunder, katter, fugler og hester sikrere enn forhold til mennesker. Det gir perfekt mening. Dyr, spesielt hunder, overdådig over oss ubetinget kjærlighet, som vi dypt lengter. En studie viste at når pasienter i flere sykehjem fikk lov til å beholde små runde kjæledyr, ble deres medisineringsbehov redusert med 70-prosent og deres dødelighet redusert med 50-prosent. Det er ikke medisiner som holder oss i live eller mangler det som dreper oss. Det gir og mottar kjærlighet som opprettholder oss.
Når du har lært kjærlighetens kraft fra kjæledyret ditt, jobber du opp med et menneske. Sikkert folk er mer komplekse, men prinsippene om å elske er de samme. Tenk bare på mannen din som en stor Golden Retriever eller din kvinne som en lurk Lhasa Apso. Gi dem gode ting, ta dem ut for å spille, skrape magen regelmessig, og fortell dem hvor fantastiske de er. Ikke hold kragen for stram eller båndet for kort. Ikke slå dem (med ord) for å få det du vil ha; de vil bare bli paranoide og slå på deg eller løpe bort. Når du parrer, bare gå med dine naturlige instinkter. Alle innate vet hvordan de skal kompisere, og hvis du ikke kveler deg med andres meninger, vil du ha en masse moro.
Å elske en annen person er en gave du gir deg selv. Kjærligheten du gir strømmer gjennom deg, så uansett hvordan de svarer, får du fordelene med å elske. Sann kjærlighet krever aldri et svar. Hvis du er frustrert fordi du ikke blir elsket i retur, er du ikke veldig glad. Vær en elsker og du vil finne all den kjærligheten du søker. Som DH Lawrence noterte velsignet,
De som søker etter kjærlighet
bare finne sin egen kjærlighet.
Men de elskede finner aldri kjærlighet;
bare den kjærlige finne kjærligheten,
Og de trenger aldri å søke etter det.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Jodere Group, Inc. © 2002, 2005. www.joderegroup.com
Denne artikkelen ble utdrag fra boken:
Hvorfor din Llife suger ... og hva du kan gjøre med det
av Alan H. Cohen.
Når livet ditt suger, er det et våkne. Alan Cohen inviterer deg til å svare på det samtalen, endre kurset og nyte livet du var ment å leve. I ti overbevisende kapitler viser Alan deg hvordan du slutter å kaste bort energi på mennesker og ting som dekker deg - og bruk det for ting du elsker. Med god humor, gode eksempler og spennende direktehet, Hvorfor livet ditt suger speller ikke bare måtene du undergraver din kraft, formål og kreativitet på - det viser deg hvordan du reverserer skaden.
Info / Bestil denne boken. (ny utgave, forskjellig omslag)
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bestselgeren En kurs i mirakler gjort lett og den inspirerende boken, Sjel og skjebne. The Coaching Room tilbyr Live Coaching online med Alan, torsdager kl. 11 Pacific Time,
For informasjon om dette programmet og Alans andre bøker, innspillinger og opplæringer, besøk AlanCohen.com
Flere bøker av denne forfatteren
