Bilde av claudia martinez
Joyce og jeg la nylig ut en lenke til en YouTube-video av vår sønn, John-Nuriel, og sang Ben Platt sin vakre sang, "I tilfelle du ikke lever for alltid." Han synger det med så mye hjerte og sjel. Her er det, men vær forberedt. Det vil sannsynligvis føre deg til å ta noen veldig viktige risikoer i livet ditt. Vi anbefaler på det sterkeste at du ser på videoen før du leser resten av denne artikkelen:
{vembed Y = ZA9QQW2rkpI}
Sangen tar opp et viktig spørsmål i alle forhold: Hvorfor holder vi oss tilbake fra å fortelle våre kjære at vi elsker dem? Hvorfor utsetter vi oss og venter på "riktig" tid ... senere ... når det kan være for sent?
Men livet går med hjerteslag, og før vi vet ordet av det, er de vi elsker borte, og vi kan sitte igjen med beklagelsen over at vi aldri har talt vår dypeste sannhet.
Jada, vi kan ha vist vår kjærlighet i våre handlinger. Vi kan ha gitt vakre gaver, gjort meningsfulle tjeneste eller gjort mye tid til denne personen. Jeg tenker alltid på faren til Joyce, som bygde hyller på alle steder i huset vårt som trengte dem. Det var hans måte å si: "Jeg elsker deg." Og likevel lengtet Joyce noen ganger etter de faktiske ordene.
Frykten for å virkelig uttrykke vår dypeste kjærlighet
Ordene "Jeg elsker deg" er viktige. Og enda viktigere er grunnene til at jeg elsker deg. Her er noe vi skrev i For å virkelig elske en kvinne:
Sean sa ofte ordene "Jeg elsker deg" til Erin. Han følte at dette ga uttrykk for sin kjærlighet til henne. Erin trengte imidlertid mer. Hun trengte å høre hva det var som Sean elsket med henne. Ordene "Jeg elsker deg" var fine, men for vage. De manglet spesifikasjoner. De kan sies uten virkelig overbevisning eller følelse. De kan sies automatisk.
Det viser seg at Sean var ukomfortabel med å uttrykke ekte takknemlighet. "Jeg elsker deg" var virkelig en symbolsk gest, en cop-out fra sårbart å la Erin vite hva han elsket om henne.
Med litt veiledning kunne Sean fortelle Erin, med tårer i øynene, "Jeg elsker hvordan du føler alt så dypt. Noen ganger kan jeg ikke tro hvor heldig jeg er å være gift med deg."
Erin så ut som et barn på julaften.
Så hvis du synes at du bare sier "Jeg elsker deg" til partneren din (eller til noen andre), tenk detaljer - hva elsker du og setter pris på om henne (dem). Husk at kjærlighet ofte er i detaljene.
Så nå for det store spørsmålet. Hvorfor uttrykker vi ikke vår dypeste kjærlighet?
Vi tenker kanskje: "Hvorfor trenger jeg å bruke ord? Snakker ikke handlingene mine høyere enn ord? Vi tenker kanskje:" De vet allerede at jeg elsker dem. "
Men her er hovedårsaken: Mange av oss er redde for sårbarhet. Å bruke kjærlighetsord virkelig, slik Sean gjorde i eksemplet ovenfor, utsetter våre nakne følelser og gjør hjertene våre mer synlige.
Frykten for sårbarhet
Vi kan være redde for at ordene våre ikke kommer riktig ut. Vi vil ikke være veltalende nok. Vi vil aldri kunne konkurrere med de store dikterne. Men jeg sier, bedre å prøve å uttrykke vår kjærlighet og komme over som en humrende idiot, enn å la frykten holde oss stille.
Det kanskje mest sårbare øyeblikket i livet mitt skjedde etter at Joyce og jeg giftet oss i vinterpausen i det første året på medisinskole ved Meharry Medical College i Nashville, Tennessee. Etter vår bryllupsreise flyttet vi inn til en leilighet i Nashville. Da det endelig var på tide for meg å begynne på skolen, ble jeg truffet av en fryktvegg. Jeg var en hvit minoritet på en svart medisinsk skole, og hver dag følte jeg diskriminering overfor meg, at jeg tok plassen til en potensiell svart student.
Morgenen jeg skulle returnere til skolen, avslørte jeg kløktig frykten for å forlate Joyce, og sikkerheten jeg følte med henne, og hvor mye jeg trengte henne. Mine ord var alt annet enn veltalende, men hjertet mitt ble blottet. Det var i det øyeblikket Joyce kunne se sjelenes sanne skjønnhet. Hun mottok mine klossete ord og frykten min som det reneste kjærlighetsdikt til henne.
Frykten for å se svak ut
Vi kan også være redd for at det å se våre dypeste kjærlighetsfølelser får oss til å se svake ut. Dette er kjernen i sårbarheten, og tar risikoen for å vise vår svakhet. Jeg lærte som et lite barn å aldri vise min svakhet eller frykt, eller jeg kunne bli slått. Vel, de fleste av oss nå som voksne er ikke redd for fysiske overgrep, men vi kan fremdeles være redd for latterliggjøring, dømmekraft eller ikke å bli forstått.
En av favorittbildene mine i den originale Disneys The Lion King var Simbas far, Mufasa, i James Earl Jones 'dype stemme, etter å ha reddet unge Simba fra hyenene.
Simba: Pappa, du er ikke redd for noe.
Mufasa: Jeg var i dag.
Simba: Du var?
Mufasa: Ja. Jeg trodde jeg kunne miste deg.
Frykten for å vises for følelsesmessig
Mange av oss er redde for å virke for emosjonelle. Som at det er for emosjonelt til å fortelle noen hva de virkelig betyr for oss. Så i stedet er vi ikke emosjonelle nok. Men dette gir tilbake. Vi spiller det trygt ved å skjule følelsene våre, bare for å oppdage at vi beskytter oss mot kjærlighet, gjemmer oss i mørket, ikke lyset. De vakreste ordene, uten følelser, er bare ord. Følelsene våre er det som gjør at kjærlighetens ord blir dypt følt.
Vi venter virkelig på å føle oss sterkere eller tryggere, og da kan vi snakke vår fulle kjærlighet. Men den tiden kommer kanskje aldri. Tiden for å vise kjærlighet er akkurat nå, når du ikke føler deg klar. Tiden for å snakke dine dypeste følelser av kjærlighet er akkurat nå, når du kanskje føler deg den mest sårbare. Stol på meg, uansett hvor vanskelig du er, vil du aldri angre på noe forsøk på å virkelig si din kjærlighet.
Copyright 2020 av Barry Vissell.
(Teksting lagt til av InnerSelf)
Bok av denne forfatteren
Heartfullness: 52 måter å åpne for mer kjærlighet
av Joyce og Barry Vissell.
Heartfulness betyr så mye mer enn sentimentalitet eller schmaltz. Hjertechakraet i yoga er det åndelige sentrum av kroppen, med tre chakraer over og tre nedenfor. Det er balansepunktet mellom underkropp og høyere kropp, eller mellom kropp og ånd. Å bo i hjertet ditt er derfor å være i balanse, å integrere de tre nedre chakraene med de høyere tre.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave
Om forfatteren (e)
Joyce & Barry Vissell, en sykepleier / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheten av Santa Cruz, CA, som brenner for bevisst forhold og personlig-åndelig vekst. De er forfattere av 9 bøker og et nytt gratis lydalbum med hellige sanger og sanger. Ring 831-684-2130 for ytterligere informasjon om veiledningsøkter via telefon, online eller personlig, bøkene, opptakene eller timeplanen for samtaler og workshops.
Besøk deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres oppdaterte tidsplan, og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og levende fra hjertet.
