Å være medfølende til en ektefelle gjør at du føler deg bra, selv om den fine tingen du gjorde går ubemerket.
Videre er de følelsesmessige fordelene med medfølende handlinger signifikante for giveren, uansett om mottakeren er selv klar over handlingen. For eksempel, hvis en ektemann merker at frontruten på kona sin bil er dekket av snø, kan han skrape den av før han kjører til jobb. Den bevegelsen øker hans følelsesmessige velvære, uansett om kona hans merker.
For en ny studie publisert i tidsskriftet Emotion, forskere studerte 175 nordamerikanske nygifte ektemenn og koner som var gift i gjennomsnitt 7.17 måneder.
"Vår studie var designet for å teste en hypotese fremsatt av Tenzin Gyatso, den nåværende Dhali Lama," sier Harry Reis, professor i psykologi ved University of Rochester, "den medfølende bekymringen for andres velferd forbedrer ens egen affektive tilstand."
Deltakerne ble bedt om å holde en to ukers daglig dagbok for å registrere de tilfellene hvor en eller annen ektefelle legge bort personlige ønsker for å møte partnerens behov. Men forskerne trengte også å vurdere individets følelsesmessige velvære. Til det formål holdt deltakerne sine daglige følelsesmessige tilstander for hver dag basert på 14 positive og negative termer - for eksempel entusiastiske, lykkelige, rolige, triste, sint og onde.
I løpet av 14-dager rapporterte ektemenn og koner å gi og motta et gjennomsnitt på .65 og .59 medfølende handlinger hver dag - med ektemenn som oppfatter flere slike handlinger enn deres partnere. Handlingene inneholdt slike ting som å endre personlige planer for partnerens skyld, gjøre noe som viste partneren, ble verdsatt og uttrykket ømhet for ektefellen.
Før studien forutslo forskerne at den største innvirkningen på giveren ville komme da handlingen ble anerkjent av mottakeren, fordi anerkjennelse ville gjøre giveren føler seg verdsatt. De trodde også at mottakeren ville føle seg mest nytte når handlingen ble gjensidig anerkjent, i motsetning til de tider da en partner oppfattet en medfølende handling som ikke var faktisk ment. Mens disse spådommene ble bekreftet, oppdaget forskerne noe annet.
"Det er klart at en mottaker trenger å legge merke til en medfølende handling for å få følelsesmessig nytte av det, sier Reis. "Men anerkjennelse er mye mindre en faktor for giveren."
Resultatene viser at giverne har glede av medfølende handlinger, uavhengig av om mottakeren uttrykkelig merker noe som skjedde. Og i disse tilfellene var fordelene for giverne omtrent 45 prosent større enn for mottakerne, som bestemt av selvvurderingsskalaene i dagbøkene. Effekten var like sterk for menn og kvinner.
Resultatene tyder på at "å handle medfølelse kan være sin egen belønning," sier Reis.
Andre forskere fra University of Rochester og Florida Atlantic University er medforfattere av arbeidet.
kilde: University of Rochester
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
