Forskere har oppdaget at når par beskyldte pandemien for stresset deres under låsing, var de lykkeligere i forholdet.
Da COVID-19-pandemien traff vinteren 2020, låste hele land og etterlot mennesker isolert i hjemmet uten ekstern kontakt i flere uker av gangen, lurte mange forholdseksperter på hva den slags stress ville gjøre for romantiske par.
Tidligere undersøkelser har vist at romantiske partnere har en tendens til å være mer kritiske overfor hverandre når de opplever vanlig stress - det forskere kaller stressovergang - men store begivenheter som naturkatastrofer er ikke alltid forbundet med dårlig funksjonsforhold. Fordi disse viktige stressfaktorene er mer merkbare enn rutinemessige situasjoner, kan folk være mer klar over at stress er det som påvirker dem og renner over i forholdet.
"På grunn av denne bevisstheten, når det er store stressfaktorer, kan det være mindre sannsynlig at romantiske partnere klandrer hverandre for deres problemer og mer sannsynlig å klandre stressfaktoren, noe som kan redusere de skadelige effektene av stress på forholdet," sier Lisa Neff, førsteamanuensis i menneskelig utvikling og familievitenskap ved University of Texas i Austin og en av studiens medforfattere.
COVID-19-pandemien ga en unik mulighet til å studere dette fenomenet, med mange par som plutselig jobbet hjemmefra, tilbrakte mer tid sammen, prøvde å lære hjemmelagede barn, takle jobbtap og håndtere frykt og angst av et raskt spredt dødelig virus.
Forskere analyserte data samlet fra 191 deltakere i løpet av de første ukene av pandemien og igjen syv måneder senere. De fant at selv om folk generelt var mindre glade i forholdet deres når de opplevde mer stress, var de skadelige effektene av stress svakere blant de individene som beskyldte pandemien for deres stress.
"Noen mennesker kommer sammen og de sier:" Dette er en stressende situasjon, og vi skal takle dette sammen, og vi kommer ikke til å skylde på hverandre for ting som er vanskelige eller vanskelige, "sier Marci Gleason, medarbeider professor i menneskelig utvikling og familievitenskap.
Forskere trodde opprinnelig at de beskyttende effektene av å klandre pandemien kan falme over tid, men det var ikke tilfelle.
“Selv om folk har vært under mye stress i lang tid, har pandemien fortsatt å være en stor overskrift i nyheter, som kan holde det i folks bevissthet - noe som gjør det lettere å fortsette å klandre pandemien og redusere stressutslipp ved å klandre pandemien, sier Neff.
“Stress er ofte skadelig, men jo mer vi gjenkjenner det og hvor det kommer fra, jo mer kan vi beskytte oss mot det. Å snakke åpent om det stresset kan svekke noen av dets negative effekter. ”
Om forfatterne
Funnene vises i journalen Sosialpsykologisk og personlighetsvitenskap.
Erin E. Crockett fra Southwestern University og Oyku Ciftci fra University of Texas i Austin bidro også til forskningen, som mottok midler fra universitets forskningsmidler tildelt Marci Gleason og Erin E. Crockett.
kilde: UT Austin
Relaterte bøker:
De fem kjærlighetsspråkene: Hemmeligheten bak kjærlighet som varer
av Gary Chapman
Denne boken utforsker konseptet "kjærlighetsspråk", eller måtene individer gir og mottar kjærlighet på, og gir råd for å bygge sterke relasjoner basert på gjensidig forståelse og respekt.
Klikk for mer info eller for å bestille
De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere: En praktisk veiledning fra landets fremste forholdsekspert
av John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, ledende relasjonseksperter, gir råd for å bygge et vellykket ekteskap basert på forskning og praksis, inkludert tips for kommunikasjon, konfliktløsning og følelsesmessig forbindelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kom som du er: Den overraskende nye vitenskapen som vil forvandle sexlivet ditt
av Emily Nagoski
Denne boken utforsker vitenskapen om seksuell lyst og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre seksuell nytelse og tilknytning i forhold.
Klikk for mer info eller for å bestille
Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksentilknytning og hvordan den kan hjelpe deg med å finne – og beholde – kjærlighet
av Amir Levine og Rachel Heller
Denne boken utforsker vitenskapen om voksentilknytning og tilbyr innsikt og strategier for å bygge sunne og tilfredsstillende relasjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Forholdet Cure: En 5-trinns guide for å styrke ditt ekteskap, familie og vennskap
av John M. Gottman
Forfatteren, en ledende relasjonsekspert, tilbyr en 5-trinns guide for å bygge sterkere og mer meningsfulle relasjoner med sine kjære, basert på prinsipper om emosjonell forbindelse og empati.
Klikk for mer info eller for å bestille
Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Futurity
