Seksualitet

Har folk mer sex under koronaviruspandemien?

Har folk mer sex under koronaviruspandemien?
Sex kan forbedre en persons psykologiske, mentale, emosjonelle og fysiske velvære.
(Shutterstock) 

Fleksibilitet er evnen til å bøye seg uten å bryte. Hvis vi alle er trær midt i en pandemistorm, blåser vindkastene av virusvarianter og vaksineforsinkelser våre grener hardt. Det har gått nesten et år nå, og mange av oss føler at vi kommer til å knipse: Det er bøyning eller pausetid.

Beskytter vi stormen ved å skli under laken med en betydelig annen? Overraskende nok, nei.

Den nakne sannheten er at kanadiere har mindre sex, ikke mer, ifølge en nasjonal undersøkelse av forskere ved University of British Columbia. Årsakene til denne reduksjonen kan omfatte økte psykiske problemer, for mye tid sammen for par eller for mye tid alene for enslige.

Det er en uheldig vri, fordi vi trenger denne typen velværeaktiviteter når stress er på et høyt nivå. Forskning har konsekvent funnet at hyppigere intime seksuelle møter er forbundet med større velvære. Uansett deres personlige situasjon, kan forbedring av seksuell fleksibilitet være akkurat det kanadiere trenger for å oppfylle sitt hengende sexliv.

Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øke motstandskraften mens du takler pandemiens fortsatte stress.Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øke motstandskraften mens du takler pandemiens fortsatte stress. (Unsplash)

Måling av seksuell fleksibilitet

Stéphanie Gauvin, doktorgrad i psykologi ved Queen's University, skapte et mål for slik fleksibilitet, som hun kalte SexFlex-skala:

Et seksuelt skript er som en seksuell meny. Når du går for å ha en seksuell interaksjon med noen, har du denne menyen med alternativer du kan velge mellom. Noen vil ha en større meny fordi de har flere ting de har tenkt på, og noen har en mer eksklusiv meny. Med partneren din må du finne ut hvilke deler av menyen du kanskje vil ha. Det kan være menyelementer som er favorittene dine, noen du er villige til å prøve, eller noen du ikke er helt sikker på, men kanskje er villige til å prøve.

Men hva om en ingrediens ikke er tilgjengelig eller det er en ny kokk? Omveier i seksuelle skript kan presentere seg som forskjeller i begjær mellom partnere på grunn av faktorer som smerte, prestasjonsangst, opphisselsesvansker, medisinske tilstander eller overgangstider som overgangsalder.

Hvor lett man kan endre tilnærming, endre strategier for sex eller tenke på forskjellige alternativer som passer til endrede seksuelle situasjoner er komponenter i SexFlex-skalaen.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Gauvin sammenligner lav seksuell fleksibilitet med insistering rundt restaurantrestauranter.

“Jeg må ha et treretters måltid, med suppe eller salat som første rett, hovedretten må ha kjøtt og jeg må ha sjokoladekake til dessert! Hvis det ikke er sjokoladekake, gikk vi ikke en gang på middag. ”

Personer som er i stand til å prøve alternative strategier til foretrukne seksuelle skrifter, antas å takle akutte og kroniske seksuelle problemer bedre. I studien av pasienter med kreft etter prostatakreft, fant forskere ved University of New Brunswick de fleste menn hadde ganske smale og tradisjonelle seksuelle skrifter som krevde penis-vaginal samleie.

Erektil dysfunksjon ble ofte sett på som slutten på sexlivet, og mange valgte å avbryte all seksuell aktivitet, selv når deres ønske om sex fortsatt var intakt. Resultatene fra en annen studie om sex etter prostatakreft innbegrepet viktigheten av seksuell skriptfleksibilitet for å forbedre seksuell tilfredshet for seg selv og en potensiell partner: "Hvis du har 10 fingre og en tunge, er sex ikke død."

Lyst og motivasjon

Motivasjon er også kritisk. Skillet mellom en sanseopplevelse som gjensidig tilfredsstiller begge partnere og sex for å imøtekomme ønsket fra bare en, er viktig. Å delta i sex for å unngå konflikt eller skuffelse er assosiert med lavere forhold og seksuell tilfredshet. Ikke overraskende har sex som forbedrer intimitet eller fremmer nærhet med en partner det motsatte resultatet.

Caroline Pukall, klinisk psykolog og sjef for Sex Research Lab ved Queen's University, hjelper klienter med å omformulere seksuelle møter med et tilnærmingsfokus: "Kan vi snakke om seksuell nytelse eller intimitet som et mål?"

Tilbake til matmetaforene. Sex trenger ikke alltid å bety å sette broileren høyt. Start med å "putre med seksualiteten din," antyder Pukall. Dette er spesielt viktig for de med en historie med traumer eller medisinske problemer. Å ta boblebad sammen eller bare skje naken i sengen vil være eksempler.

De som ønsker å utvide sin seksuelle meny, men som ikke vet hvordan de skal starte, må begynne med en (sannsynligvis ubehagelig) samtale om seksualitet. Men seksuell selvutlevering, som diskuterer seksuelle liker og misliker, kan produsere en meny som er samstemmende og gjensidig fornøyelig.

Og som alltid i dag, er det apper som Mojo - som er nyttige for å bidra til å legge til seksuelle nyheter. Nye smaker som med kontinuerlig diskusjon og samtykke kan krydre menyen. For de med vulvas, OMGJa! anbefales av sexperter for å forstå mer om hva som får deg til å føle deg bra.

Seksuelle skript

For å bevare vår metafor, kan man spørre: "Hvem setter menyen i utgangspunktet?"

Det er bevis for at de som tilpasser sitt seksuelle liv på kreative måter, trives til tross for den virvlende pandemistormen. Kinsey Institute ved Indiana University undersøkte 1,559 voksne - 70 prosent kvinner og 75 prosent amerikanske - og fant at mens nesten halvparten rapporterte om en nedgang i sexlivet, utvidet de sitt seksuelle repertoar ved å inkludere nye aktiviteter som seksting, prøve nye seksuelle stillinger eller deling av seksuelle fantasier var tre ganger mer sannsynlig å se sexlivet deres forbedres.

Kim Tallbear, lektor i innfødte studier ved University of Alberta er en av produsentene av Tipi bekjennelser, et kreativt fortellerprogram om sex, seksualitet og kjønn med urfolk, feministisk, skeiv og pedagogisk perspektiv. Hennes kritiske linse for avkolonisering av seksualitet utfordrer oss til å vurdere at kjærlighet og omsorg kan forstørres, ikke kompromitteres eller mistes når vi omfavner et mangfold av forhold.

Ikke bli skje-matet - oppdag din egen unike personlige smak og ta deg tid til å planlegge en solo eller partner seksuell meny - og nyt.

om forfatterenDen Conversation

Yuliya Rackal, Lektor Institutt for familie- og samfunnsmedisin, University of Toronto

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

 

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

spre sykdom hjemme 11 26
Hvorfor hjemmene våre ble COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi var hjemme beskyttet mange av oss fra å fange covid på jobb, på skolen, i butikkene eller...
juletradisjoner forklart 11 30
Hvordan julen ble en amerikansk høytidstradisjon
by Thomas Adam
Hver sesong har feiringen av julen religiøse ledere og konservative offentlig...
sørge for kjæledyr 11 26
Hvordan hjelpe til med å sørge over tapet av et elsket kjæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uker siden min partner og jeg mistet vår elskede 14.5 år gamle hund, Kivi Tarro. Det er…
gråhåret kvinne iført funky rosa solbriller synger og holder en mikrofon
Å ta på seg Ritz og forbedre velvære
by Julia Brook og Colleen Renihan
Digital programmering og virtuelle interaksjoner, i utgangspunktet ansett for å være stopp-tiltak under...
en mann og kvinne i kajakk
Å være i flyten av sjelens misjon og livsformål
by Kathryn Hudson
Når våre valg fjerner oss fra vår sjelemisjon, lider noe inni oss. Det er ingen logikk...
hvordan finne ut om noe er sant 11 30
3 spørsmål å spørre om noe er sant
by Bob Britten
Sannheten kan være vanskelig å fastslå. Hver melding du leser, ser eller hører kommer fra et sted og var...
jernbanelinjen går inn i skyene
Noen triks for å stille sinnet
by Bertold Keinar
Vestlig sivilisasjon lar ikke sinnet hvile; vi "trenger" alltid å være tilkoblet, å konsumere mer ...
eterisk olje og blomster
Bruke essensielle oljer og optimalisere vår kropp-sinn-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriske oljer har en rekke bruksområder, fra eteriske og kosmetiske til psyko-emosjonelle og...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.