Har folk mer sex under koronaviruspandemien?

Har folk mer sex under koronaviruspandemien?
Sex kan forbedre en persons psykologiske, mentale, emosjonelle og fysiske velvære.
(Shutterstock) 

Fleksibilitet er evnen til å bøye seg uten å bryte. Hvis vi alle er trær midt i en pandemistorm, blåser vindkastene av virusvarianter og vaksineforsinkelser våre grener hardt. Det har gått nesten et år nå, og mange av oss føler at vi kommer til å knipse: Det er bøyning eller pausetid.

Beskytter vi stormen ved å skli under laken med en betydelig annen? Overraskende nok, nei.

Den nakne sannheten er at kanadiere har mindre sex, ikke mer, ifølge en nasjonal undersøkelse av forskere ved University of British Columbia. Årsakene til denne reduksjonen kan omfatte økte psykiske problemer, for mye tid sammen for par eller for mye tid alene for enslige.

Det er en uheldig vri, fordi vi trenger denne typen velværeaktiviteter når stress er på et høyt nivå. Forskning har konsekvent funnet at hyppigere intime seksuelle møter er forbundet med større velvære. Uansett deres personlige situasjon, kan forbedring av seksuell fleksibilitet være akkurat det kanadiere trenger for å oppfylle sitt hengende sexliv.

Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øke motstandskraften mens du takler pandemiens fortsatte stress.Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øke motstandskraften mens du takler pandemiens fortsatte stress. (Unsplash)

Måling av seksuell fleksibilitet

Stéphanie Gauvin, doktorgrad i psykologi ved Queen's University, skapte et mål for slik fleksibilitet, som hun kalte SexFlex-skala:

Et seksuelt skript er som en seksuell meny. Når du går for å ha en seksuell interaksjon med noen, har du denne menyen med alternativer du kan velge mellom. Noen vil ha en større meny fordi de har flere ting de har tenkt på, og noen har en mer eksklusiv meny. Med partneren din må du finne ut hvilke deler av menyen du kanskje vil ha. Det kan være menyelementer som er favorittene dine, noen du er villige til å prøve, eller noen du ikke er helt sikker på, men kanskje er villige til å prøve.

Men hva om en ingrediens ikke er tilgjengelig eller det er en ny kokk? Omveier i seksuelle skript kan presentere seg som forskjeller i begjær mellom partnere på grunn av faktorer som smerte, prestasjonsangst, opphisselsesvansker, medisinske tilstander eller overgangstider som overgangsalder.

Hvor lett man kan endre tilnærming, endre strategier for sex eller tenke på forskjellige alternativer som passer til endrede seksuelle situasjoner er komponenter i SexFlex-skalaen.

Gauvin sammenligner lav seksuell fleksibilitet med insistering rundt restaurantrestauranter.

“Jeg må ha et treretters måltid, med suppe eller salat som første rett, hovedretten må ha kjøtt og jeg må ha sjokoladekake til dessert! Hvis det ikke er sjokoladekake, gikk vi ikke en gang på middag. ”

Personer som er i stand til å prøve alternative strategier til foretrukne seksuelle skrifter, antas å takle akutte og kroniske seksuelle problemer bedre. I studien av pasienter med kreft etter prostatakreft, fant forskere ved University of New Brunswick de fleste menn hadde ganske smale og tradisjonelle seksuelle skrifter som krevde penis-vaginal samleie.

Erektil dysfunksjon ble ofte sett på som slutten på sexlivet, og mange valgte å avbryte all seksuell aktivitet, selv når deres ønske om sex fortsatt var intakt. Resultatene fra en annen studie om sex etter prostatakreft innbegrepet viktigheten av seksuell skriptfleksibilitet for å forbedre seksuell tilfredshet for seg selv og en potensiell partner: "Hvis du har 10 fingre og en tunge, er sex ikke død."

Lyst og motivasjon

Motivasjon er også kritisk. Skillet mellom en sanseopplevelse som gjensidig tilfredsstiller begge partnere og sex for å imøtekomme ønsket fra bare en, er viktig. Å delta i sex for å unngå konflikt eller skuffelse er assosiert med lavere forhold og seksuell tilfredshet. Ikke overraskende har sex som forbedrer intimitet eller fremmer nærhet med en partner det motsatte resultatet.

Caroline Pukall, klinisk psykolog og sjef for Sex Research Lab ved Queen's University, hjelper klienter med å omformulere seksuelle møter med et tilnærmingsfokus: "Kan vi snakke om seksuell nytelse eller intimitet som et mål?"

Tilbake til matmetaforene. Sex trenger ikke alltid å bety å sette broileren høyt. Start med å "putre med seksualiteten din," antyder Pukall. Dette er spesielt viktig for de med en historie med traumer eller medisinske problemer. Å ta boblebad sammen eller bare skje naken i sengen vil være eksempler.

De som ønsker å utvide sin seksuelle meny, men som ikke vet hvordan de skal starte, må begynne med en (sannsynligvis ubehagelig) samtale om seksualitet. Men seksuell selvutlevering, som diskuterer seksuelle liker og misliker, kan produsere en meny som er samstemmende og gjensidig fornøyelig.

Og som alltid i dag, er det apper som Mojo - som er nyttige for å bidra til å legge til seksuelle nyheter. Nye smaker som med kontinuerlig diskusjon og samtykke kan krydre menyen. For de med vulvas, OMGJa! anbefales av sexperter for å forstå mer om hva som får deg til å føle deg bra.

Seksuelle skript

For å bevare vår metafor, kan man spørre: "Hvem setter menyen i utgangspunktet?"

Det er bevis for at de som tilpasser sitt seksuelle liv på kreative måter, trives til tross for den virvlende pandemistormen. Kinsey Institute ved Indiana University undersøkte 1,559 voksne - 70 prosent kvinner og 75 prosent amerikanske - og fant at mens nesten halvparten rapporterte om en nedgang i sexlivet, utvidet de sitt seksuelle repertoar ved å inkludere nye aktiviteter som seksting, prøve nye seksuelle stillinger eller deling av seksuelle fantasier var tre ganger mer sannsynlig å se sexlivet deres forbedres.

Kim Tallbear, lektor i innfødte studier ved University of Alberta er en av produsentene av Tipi bekjennelser, et kreativt fortellerprogram om sex, seksualitet og kjønn med urfolk, feministisk, skeiv og pedagogisk perspektiv. Hennes kritiske linse for avkolonisering av seksualitet utfordrer oss til å vurdere at kjærlighet og omsorg kan forstørres, ikke kompromitteres eller mistes når vi omfavner et mangfold av forhold.

Ikke bli skje-matet - oppdag din egen unike personlige smak og ta deg tid til å planlegge en solo eller partner seksuell meny - og nyt.

om forfatterenDen Conversation

Yuliya Rackal, Lektor Institutt for familie- og samfunnsmedisin, University of Toronto

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Bilde av Messier M27 -tåken
Horoskop Nåværende uke: 13. - 19. september 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
mann som står på en brygge som skinner en lommelykt mot himmelen
Velsignelse for åndelige søkere og for mennesker som lider av depresjon
by Pierre Pradervand
Det er et slikt behov i verden i dag for den mest ømme og enorme medfølelse og dypere, mer ...
Straff eller guddommelig gave?
Er det straff eller guddommelig gave?
by Joyce Vissell
Når en tragedie, en kjæres død eller ekstrem skuffelse rammer, lurer du på om vår ...
klare flasker med farget vann
Velkommen til The Love Solution
by Vil Wilkinson
Se for deg et glass klart vann. Du holder en dråpe med blekk over den, og du slipper en singel ...
Raske Vibe -reparasjoner du kan gjøre hjemme eller andre steder
Raske Vibe -reparasjoner du kan gjøre hjemme eller andre steder
by Athena Bahri
Du er et bemerkelsesverdig energivesen, individuelt og unikt i deg selv. Du har både…
Du vet allerede svaret
Du vet allerede svaret
by Alan Cohen
Når vi trenger å vite en sannhet, har vi en tendens til å se utenfor oss selv etter svar, og det siste stedet vi ...
Deprimert? Å skape en sunn livsstil kan hjelpe
Deprimert? Å skape en sunn livsstil kan hjelpe
by Kristi Hugstad
Depresjon og angst er sykdommer, og som de fleste sykdommer, kan livsstilen din påvirke dem. Både…
Ser og ser: å løse opp divisjoner og grenser
Ser og ser: å løse opp divisjoner og grenser
by Imelda Almqvist
En levetid med å lage og studere kunst har lært meg at det er en verden av forskjell mellom ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.