Kjenner du ABC-ene og hvordan leve dem?
Bilde av Gerd Altmann

A er for aksept av meg selv og andre... hvem som helst, hvor som helst, når som helst, alltid.

B er for uklanderlighet og fjerning av skyld fra mine oppfatninger... å komme i kontakt med hjertet før du sprenger andre, klandrer dem eller er krigersk.

C er for medfølelse for alle overalt ... bryr seg med mot, omtanke og trøst.

D er for løsrivelse og for å la andre være seg selv ... valgt å benytte seg av å følge hjertets retning.

E er for å uttrykke meg med kjærlighet ... hver gang, overalt, med alle.

F er for frihet til å være tro mot min guddommelige natur... for alltid.

G er gudsfrykt, lever den og ser den overalt og i alle... godhet rettet mot å skape det høyere gode.

H er for harmoni innen og uten ... å høre meldingene fra hjertet og ha mot til å handle på dem.

Jeg er for intuisjon og lytter til min mens jeg respekterer din ... innsikt i hverdagen.

J er for journalføring og nedskriving av følelser, drømmer og tanker ... bare fordi jeg er verdt det.

K er for godhet mot mennesker og dyr også ... å være snill, snillere, snilleste.

L er for kjærlighet, alltid og for alle ...; lever med kjærlighet i vårt hjerte for barnet i alle.

M er for oppmerksomhet og oppmerksomhet til tankene mine... overvåking av apesinnets galskap.

N er for Nå, den eneste gangen det er ... ingenting eksisterer, men nå.

O er for andre og elsker dem som de er ... å velge kjærlighet utover vår frykt og tvil.

P er for positive holdninger til alle ... tålmodighet, positivitet, utholdenhet for å nå et mer kjærlig liv.

Q er for spørsmål og stille dem mens jeg går ... ser livet som en søken etter sannhet, kjærlighet og takknemlighet.

R er for respons-evne i hele mitt liv ... virkelig velger å svare på den høyeste måten som mulig.

S er for stillhet, mitt valg hver eneste dag... beroligende og rolig, spontant.

T er for takknemlighet for store og små ... gjør takknemlighet og takknemlighet til sannheten om min eksistens.

U er for universet, den jeg elsker... og husker at U og jeg sammen utgjør sangen og poesien til universet.

V er for verdien som jeg kjenner igjen i alle ... Verdsetter meg selv og menneskene rundt meg.

W er for viljen til å være det beste jeg kan være... med hvert pust jeg tar.

X er for røntgen og gjør meg gjennomsiktig ... ser min eksistens som en vei til og gjennom kjærligheten.

Y er for å gi etter livets strøm ... ikke lengter etter gårsdagen, men fokuserer på i dag, akkurat her og nå.

Z er for ønske mens jeg lever livet med entusiasme ... fra A til Å.

Relatert bok:

Få ut av ditt sinn og inn i livet ditt: Den nye aksept og engasjementsterapi
av Steven C. Hayes.

bokomslag av: Get Out of Your Mind and Into Your Life av Steven C. Hayes.Denne boken handler ikke om å overvinne smerte eller bekjempe følelser; Det handler om å omfavne livet og føle alt det har å tilby og velge å leve et liv basert på det som betyr mest.

Boken har blitt tildelt Foreningen for atferds- og kognitive terapier Self-Help Seal of Merit ? en pris tildelt fremragende selvhjelpsbøker som er i samsvar med kognitiv atferdsterapi (CBT) prinsipper og som inneholder vitenskapelig testede strategier for å overvinne psykiske vansker. Brukt alene eller sammen med terapi, tilbyr bøkene våre kraftige verktøy lesere kan bruke for å sette i gang endringer i livet sitt.

Mer info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som en lydbok og som en Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com