Spørsmål: Hvordan finner jeg noe av den indre freden du hører gamle gamle hellige?
- DR, Des Moines, Iowa
A: Å finne fred begynner med å se på dietten.
Det er vanskelig å finne trygghet eller kropp hvis du bruker for mye koffein, alkohol eller giftige matvarer. Disse legger en belastning på dine nerver. Hemmeligheten til fred er å holde nervene dine rolige og effektive.
Også, for kroppen, start et kardio program. Det er riktig, gå ut og flytte, gå, sykle, klatre opp trapper.
Tren ditt hjerte til å fungere og utføre, og du vil finne at du lettere kan håndtere det daglige stresset - noe som fører til evnen til ikke å miste din sjelefred.
Deretter begynner å bringe fred i tankene dine.
Gjør en forpliktelse til å være fredelig og for å leve et fredelig liv.
Tenk på noen eller en situasjon som normalt har forårsaket at du mister din sjelefred. Løs her, og akkurat nå, at din ro i sinnet betyr mer for deg enn å velge å tillate denne situasjonen eller individet å ha ytterligere makt over deg.
Tredje: Puste!
Pust ut og ta inn all smerte, opprørt av øyeblikket, og pust det symbolisk inn i hjertet ditt.
Dette er en god hemmelighet. Ditt hjerte er en transformerende enhet. Det vil forvandle negativ energi til positiv, kjærlig energi - pust ut denne positive energien og gi den tilbake til situasjonen eller individet som forsøkte å forstyrre deg. Gjenta så ofte som nødvendig.
Fjerde: På et åndelig nivå, minn deg selv om ikke å ha falske gud.
Ikke utveksle Åndens dype fred for en midlertidig angst. Send fredelige tanker inn i ditt sinn og kropp. Tanker som:
Gud er med meg nå.
Gud leder meg i dette øyeblikket.
Gud beskytter meg.
Fra mitt hjerte til din - Namasté
Artikkel skrevet av forfatteren av:
Den Initiation
av Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).
Den Initiation er en reise med selvoppdagelse, noe som gir mange muligheter. Med kraften til å åpne sinn, tillater Swamijis ord en åndelig oppvåkning og en bekreftelse av identitet. En sant historie som fanger en manns dyptgående opplevelse i India, og har et tidløst, transformerende budskap.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.
Om forfatteren
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) er forfatteren av Den Initiation, en åndelig eventyrhistorie om sin innvielse i Swamys gamle orden av den evige Babaji i India. Han er en allment respektert ekspert innen metafysikk, okkult fenomen, østlig åndelighet, medisinsk hypnose, ernæring, mosjon og yoga. Besøk Dr. Schnells Facebook-side.
