Død og døende

Hvis ikke nedleggelse for mennesker som sørger, hva annet?

silhuett av en kvinne som står foran et vindu
Folk trenger tid og rom til å sørge i sitt eget tempo. John Encarnado/EyeEm/Getty Images

Fra brudd i et forhold til å miste en kjær, blir folk ofte fortalt det finne "lukkingetter traumatiske ting skjer.

Men hva er nedleggelse? Og bør det virkelig være målet for individer som søker lindring eller helbredelse, selv i disse traumatiske tider global pandemi, krigen i Ukraina og masseskyting i USA?

Lukking er et unnvikende konsept. Det er ingen omforent definisjon for hva stenging betyr eller hvordan man skal finne det. Selv om det er mange tolkninger av lukking, er det vanligvis knyttet til en eller annen form for avslutning på en vanskelig opplevelse.

Som sorgekspert og forfatter av "Lukking: Hastverket for å få slutt på sorg og hva det koster oss,” Jeg har lært at lukkingsspråket ofte kan skape forvirring og falskt håp for de som opplever tap. Personer som sørger føler seg mer støttet når de får tid til å lære å leve med tapet og ikke presses til å finne avslutning.

Hvorfor ble nedleggelse populær?

Lukking er forankret i populærkulturen, ikke fordi det er et veldefinert, forstått konsept som folk trenger, men snarere fordi ideen om nedleggelse kan brukes til å selge produkter, tjenester og til og med politiske agendaer.

Begravelsesbransjen begynte å bruke nedleggelse som et viktig salgsargument etter det kritisert hardt på 1960-tallet for å ha betalt for mye for begravelser. For å rettferdiggjøre de høye prisene deres, begynte begravelsesbyråer å hevde at deres tjenester også hjalp med sorg. Lukking ble til slutt en ryddig pakke for å forklare disse tjenestene.

I 1990s, forkjempere for dødsstraff brukte begrepet nedleggelse for å omforme deres politiske diskurs. Å argumentere for at dødsstraff ville bringe stengning for ofrenes familiemedlemmer var et forsøk på å appellere til et bredere publikum. Forskning fortsetter imidlertid å vise det henrettelser fører ikke til avslutning.

Fortsatt i dag bruker journalister, politikere, bedrifter og andre fagfolk retorikken om nedleggelse for å appellere til folks følelser knyttet til traumer og tap.

Så hva er problemet med stenging?

Det er ikke bare tilstedeværelsen av lukking som konsept som er et problem. Bekymringen kommer når folk mener nedleggelse må finnes for å komme videre.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Lukking representerer et sett med forventninger til å reagere etter dårlige ting skjer. Hvis folk tror de trenger lukking for å helbrede, men ikke finner det, kan de føle at noe er galt med dem. Fordi så mange andre kan fortelle de som sørger at de trenger avslutning, føler de ofte et press om å enten avslutte sorgen eller skjule den. Dette presset kan føre til ytterligere isolasjon.

Privat kan mange mislike tanken på nedleggelse fordi de ikke ønsker å glemme sine kjære eller få sorgen minimalisert. Jeg hører denne frustrasjonen fra folk jeg intervjuer.

Lukking blir ofte en ettords beskrivelse av hva individer skal finne på slutten av sorgprosessen. Konseptet med stenging slår inn i et ønske om å ha ting ordnet og enkelt, men opplevelser med sorg og tap er ofte langsiktige og komplekse.

Hvis ikke nedleggelse, hva da?

Som en sorgforsker og foredragsholder, jeg engasjerer meg med mange forskjellige grupper av mennesker som søker hjelp i sorgen deres eller leter etter måter å støtte andre bedre på. Jeg har lyttet til hundrevis av mennesker som deler sine erfaringer med tap. Og jeg lærer gang på gang at folk ikke trenger avslutning for å helbrede.

De kan bære sorg og glede sammen. De kan bære sorg som en del av kjærligheten i mange år. Som en del av undersøkelsen min intervjuet jeg en kvinne jeg vil kalle Christina.

Rett før hennes 16-årsdag ble Christinas mor og fire søsken drept i en bilulykke. Over 30 år senere sa Christina at folk fortsetter å forvente at hun bare "blir over det" og finner avslutning. Men hun vil ikke glemme moren og søsknene. Hun søker ikke avslutning for deres dødsfall. Hun har mye glede i livet, inkludert barna og barnebarna. Men hennes mor og søsken som døde er også en del av den hun er.

Både privat – og som fellesskap – kan enkeltpersoner lære å leve med tap. Hvilke typer tap og traumer folk opplever varierer sterkt. Det er ikke bare én måte å sørge på, og det er ingen tidsplan. Videre inneholder historien til ethvert fellesskap en rekke opplevelser og følelser, som kan inkludere kollektive traumer fra hendelser som masseskyting, naturkatastrofer eller krig. Kompleksiteten av tap gjenspeiler kompleksiteten til relasjoner og opplevelser i livet.

I stedet for å forvente at du selv og andre finner avslutning, vil jeg foreslå å skape rom for å sørge og huske traumer eller tap etter behov. Her er noen forslag for å komme i gang:

• Vet at folk kan bære kompliserte følelser sammen. Omfavn et bredt spekter av følelser. Målet trenger ikke å være "å være lykkelig" hele tiden for deg eller andre.

• Forbedre lytteferdighetene og vet at du kan hjelpe andre uten å prøve å fikse dem. Vær tilstede og erkjenne tap gjennom å lytte.

• Innse at folk varierer veldig i deres opplevelser med tap og måten de sørger på. Ikke sammenlign folks sorg og tap.

• Bær vitne til andres smerte og traumer for å erkjenne deres tap.

• Gi individ- og samfunnsnivå muligheter for å huske. Gi deg selv og andre frihet til å bære minner.

Helbredelse betyr ikke å skynde seg å glemme og tie de som har det vondt. Jeg tror at ved å gi rom og tid til å sørge, kan lokalsamfunn og familier hedre tapte liv, erkjenne traumer og lære hvilken smerte folk fortsetter å bære.

Den Conversation

om forfatteren

Nancy Berns, Professor i sosiologi, Drake-universitetet

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Hemmeligheter av store ekteskap av Charlie Bloom og Linda BloomAnbefalt bok:

Hemmeligheter med store ekteskap: Virkelig sannhet fra ektepar om varig kjærlighet
av Charlie Bloom og Linda Bloom.

Blooms destillerer sannheten fra 27 ekstraordinære par til positive handlinger som noen kan ta for å oppnå eller gjenvinne ikke bare et godt ekteskap, men en flott en.

For mer informasjon eller å bestille denne boken.

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

kan hunder se farger3 1 10
Kan hunder virkelig se farger?
by Nancy Dreschel
Hunder ser definitivt verden annerledes enn folk gjør, men det er en myte at deres syn bare er...
fordeler med meditasjon 1 12
Meditasjon og mindfulness kan være like effektive som medisiner for å behandle visse tilstander
by Hilary A. Marusak
Mange ser til dietttrender eller nye treningsregimer – ofte med tvilsom fordel – for å få...
to menn som jobber på et tak
Jo tryggere du føler deg, jo mindre trygt kan du oppføre deg
by Jesus M. de la Garza et al
Intervensjoner designet for å holde mennesker trygge kan ha skjulte bivirkninger. Med en økt…
01 13 pessimister dør vel vitende om at de hadde rett 4907278 1920
Pessimister dør vel vitende om at de var riktige -- Optimister trives
by Matthew Dicks
Som en kreativ sjel, og en person som forfølger drømmene dine, har du ikke råd til å være pessimist.
kontur av en kvinnes hode med kjede og hengelås inni
Lås opp kreativiteten din selv om du tror du ikke er kreativ
by Lily Zhu
Mange tror at kreativ tenkning er vanskelig – at evnen til å komme opp med ideer i...
en kvinne som balanserer en serie tallerkener på pinner
Hvordan balansere verden og opprettholde et balansert liv
by MaryAnn DiMarco
Jeg liker å tenke på å bli balansert som å passe på et stort sett med spinnende plater på endene av...
gaver fra kjæledyr 1 13
Hvorfor bringer våre hunder og katter oss døde dyr?
by Mia Cobb
Hva har en liten pingvin, en kaninunge, en svart rotte og en Kreffts glider til felles? De har…
ung kvinne med lukkede øyne, ansiktet opp mot himmelen
Hverdagssabbat og mindfulness
by Matthew Ponak
Jeg er inspirert til å dele nyttige teknikker fra min egen tradisjon for å legge til denne nye globale...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.