Clearing og åpning av halsen chakra frigjør problemer knyttet til en manglende evne til å finne og snakke en sannhet; dette resulterer i autentisk og veltalende selvuttrykk. Du står naturligvis i ditt høyeste Selv, og talen din uttrykker sammenhængen i hele ditt vesen. Den har sannhetsringen og er naturlig attraktiv og overbevisende.

Når dette chakraet ikke er klart, vil din følelse av sannhet unnslippe deg. Du vil snakke fra hodet og ikke fra kjernen til ditt vesen. Talen din kan være vettig, unnvikende eller svak, eller du kan ha en tendens til å dominere andre muntlig. Defensiv krangling er et vanlig symptom på en uklar halskakra.

Kapasiteten til å stå i sannheten din og snakke sannheten din, er først og fremst avhengig av en sterk, jordet følelse av Selv. Så integrering av roten og navlen chakraene er et viktig grunnlag for å integrere og åpne halsen chakra. På samme måte er det viktig å være i stand til å knytte seg til hjertet ditt, og en klar sakral chakra vil støtte deg i å uttrykke deg i lett, grasiøs, flytende tale, så det er viktig å rydde hjertet og sakrale chakraer.

Å se og forstå mønsteret ditt

Alle ego-strategier for å overleve, for å få kjærlighet, selvrespekt og aksept er underbevisste enheter som skiller deg fra sannheten om ditt vesen. For å åpne halskakraen fullt ut må du se mønsteret ditt, uansett hva det er, forstå det og motvirke de dysfunksjonelle og begrensende aspektene av det for å avdekke hvem du egentlig er. Deretter finner du deg selv som står i sannheten om ditt vesen.

Akkurat som selvabsorpsjon eller selvstendighet følger alltid med et blokkert hjertechakra, er en egenskap alltid tilstede med en blokkert halschakra: defensivitet. Sjeldne er personen som ikke blir defensiv når kritisert. Det er omtrent hvor sjelden det er å ha en åpent halschakra.

Hva er forsvarsevne, men et kraftig forsøk på å nekte eller blokkere informasjon som faktisk kan hjelpe deg med å vokse? Denne verbale motstanden mot livet indikerer en blokk i halschakraet og forsterker den blokken, så dette er et åpenbart inngangspunkt hvor du kan begynne å fjerne denne chakraen.

Vær oppmerksom på din tendens til å reagere defensivt på kritikk

Når du konfronteres med kritikk, rettferdig eller urettferdig, prøv å observere din tendens til å reagere defensivt. Hold tilbake fra blurting det første som kommer til deg og i stedet lytte med nysgjerrighet til den andres perspektiv. Hans eller hennes perspektiv vil sikkert holde minst et sannhetskorn og muligens mer. Det er en verdifull mulighet for deg å lære noe om deg selv, for å kanskje se en blind spot av deg selv, en utilsiktet konsekvens av ditt underbevisste mønster av oppmerksomhet.

Selv om kritikken til en annen person i stor grad er uberettiget, kan du motstå sammentrekningen av ego og så utøve musklene i egoekspansjon ved å reagere med åpenhet og nysgjerrighet. Kritikk er en flott gave hvis du kan forbli åpen og nondefensive.

Bare gjenværende åpen og nysgjerrig i kritikkens kritikk vil gå langt i retning av å rydde halskakraet ditt, så vel som roten, sakral, navle og hjertechakra. Ikke bare vil talen bli mer attraktiv og flytende, men du vil også få en forankret, naturlig følelse av selvtillit, gjenvinne din personlige kraft og utvikle et ydmyk og åpent hjerte.

© 2013 av Ajayan Borys. Publisert med tillatelse fra
Nytt verdensbibliotek http://www.newworldlibrary.com

Artikkel Kilde

Ubesværet sinn: Meditere med lethed - Berolig ditt sinn, Koble med hjertet og revitalisere livet ditt
av Ajayan Borys. 

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Ajayan Borys er en registrert hypnotherapist i Washington State, en Reiki Master, og en sertifisert Enneagram lærer. Ajayan Borys (aka Henry James Borys) er forfatter av Uanstrengt sinn: Meditere med lethed, Veien til ekteskap: En journal av åndelig vekst gjennom konflikt, kjærlighet og kjønn, Den hellige ild: Kjærlighet som en åndelig vei, og mange artikler om meditasjon og relasjoner som en åndelig bane. Han har reist verden som utforsker menneskelig potensiell praksis. Verten av Mind Matters Radio på Alternative Talk Radio, lærer han workshops og retreater på meditasjon og åndelige relasjoner i nærheten av Seattle og i Himalaya. Besøk ham online på http://www.ajayan.com.