Jeg foreslår at klienter bruker Light Work - Space Clearing Meditation når det er uenighet i huset, men påminn dem om at å rydde andres plass er uetisk. Dette er en svært effektiv teknikk for å rydde fellesarealer hvis det skjer kamp i hjemmet, har du et hjemmekontor ...
Hvordan integrerer vi vår åndelige praksis i vårt daglige liv og faglige arbeid? Hvordan bringer vi det virkelig i live i verden, gjør det akseptabelt for våre venner, kolleger og kunder? Hvordan feirer vi vår sammenheng i vårt arbeid og i våre relasjoner i verden?
For å hjelpe oss med å omfavne mystifiserende meldinger som strømmer gjennom vår egen indre visdom og det guddommelige mysteriet, aktiverer følgende øvelser fire av våre syv chakraer - Solar Plexus, Hjerte, Halsen og Tredje Øye.
- By Jack Angelo
Å arbeide med pusten er den mest ærverdige meditasjonsteknikken. Videre oppstår pust meditasjon fra sin enkelhet - pusten er alltid hos oss. Når du trener med puste meditasjon, følger tankene dine pusten. Luften kommer inn og går ut ...
- By Sarah McLean
Meditasjon er en viktig reisepartner på reisen din av personlig forvandling. Meditasjon forbinder deg med din sjel, og denne forbindelsen gir deg tilgang til din intuisjon, dine hjertelige ønsker, din integritet og inspirasjonen til ...
- By Jack Angelo
Hvis noe hindrer oss fra å puste, varsler vår hjerne oss om å treffe tiltak for å puste. Denne nødvendigheten til å puste og å bli med alle andre levende, pustende vesener på denne måten kan være grunnlag for å finne mening i livet selv ...
Mindfulness meditasjon kan praktiseres på skrivebordet ditt, på tog eller buss eller i supermarkedslinje ... Du kan også bruke den når du står overfor en spesielt utfordrende situasjon, de ganger når vi er mer sannsynlig å falle tilbake på automatisk pilot ...
Følgende meditasjon virker for å åpne kanalene i det menneskelige energisystemet. Det brenner bort obstruksjoner i energistrøm, og gir tankene med den monumental energi som trengs for å være fullt oppmerksom på nåtiden.
Hver av oss har mannlige og kvinnelige energier i oss. Vi må utvikle disse energiene fullt ut, slik at de kan samhandle i harmoni med hverandre. Noen mennesker har motstand mot ordene hunn og mann. Hvis det er mer behagelig for deg, erstatt ordene yin og yang, aktiv og mottakelig...
Nåværende øyeblikk var Thoreaus flotte tema i Walden-eksperimentet. Han definerer det som møtestrengen for to store evigheter, fortiden og fremtiden. Mindfulness praksis er forsøket på å "tå den linjen." Ingen handling eller erfaring var utenfor Thoreaus praksis, og ingenting må være utenfor vår ...
For å være mest effektive i enhver forsettlig handling av helbredelse, medskaping eller transformasjon, starter alt Planetary Healing-arbeid fra og trådes gjennom hjertesenteret. Sann visdom er oppfattet fra hjertet. Heart Breath-øvelsen vil ...
Ordet 'meditasjon' kommer fra latin meditari, 'å helbrede'. Hvis du skulle spørre meg hva vi er helbredende, vil jeg si at bortsett fra foryngende og beroligende hele vårt selv, helbreder vi frakoblingen med vårt virkelige selvtillit - den autentiske delen av oss som er i kontakt med hele universet ...
- By Sanaya Roman
Hodet er et av dine mest kraftfulle verktøy når det tydelig mottar og tolker veiledningen som kommer fra ditt innerste selv. Hvis du vil ha klarhet, be din sjel å gi den til deg. Din sjel har svarene, samt en forbindelse til strømmen av ...
Du vet allerede hvordan du gjør kroppen din anspent og stiv ved å bli mentalt stresset. Tett nakke og skuldre, hodepine, fordøyelsesproblemer, forstoppelse og hypertensjon er alle former for fysiske plager som skyldes et kaotisk, uhell. Men du ...
Når var den siste gangen du takket kroppen din for alt det gjør for deg på daglig basis? Det "indre smilet" er en gammel praksis, en måte å ære ære på ved å anerkjenne den og sende den takknemlighet. Det er også en øvelse du kan begynne i neste minutt.
Stille tidsprogrammer har klart lyktes i indre byskoler, og "de mest merkbare fordelene fra TM er at barna er mer ivrige etter å lære." Jeg foreslår at vi vurderer å utvide deres rekkevidde til mer velstående samfunn. Disse programmene vil de-stresse våre skolebarn og ....
Hver person har lidd smerte i noe forhold, og denne smerten får oss til å frykte kjærlighet. Men fordi kjærlighet er essensen av livet, forårsaker denne frykten oss å miste kontakten med livets sanne essens. Når vi er redd for kjærlighet, er vi bokstavelig talt redd for å være oss selv ...
Føler solen skinnende skinnende overhead, varme atmosfæren som om det var middag på den mest perfekte junidagen tenkelig. Føler jorden under, grønn og rik, slikker de gylne strålene av lys og reflekterer strålingen som kommer med sin egen helbredende energi ...
Jeg puster inn lys. Med hver pust inn føler jeg at lyset i og rundt meg øker, til lyset utstråler fra meg. Jeg blir strålende med lys. Jeg trekker lys inn i kroppene i kroppen min. Lyset i hver celle vokser ...
- By Osho
Hva gjør du når du tenker? Snakker i. Kan du tenke på noe uten å snakke i? Du er alene; Du snakker ikke med noen, du tenker. Hva gjør du mens du tenker? Snakker i, snakker med deg selv. Tungen din er involvert. Neste gang, mens du tenker, vær oppmerksom på: føl tungen din. Det er vibrerende ...
- By Osho
Hver mester har sin egen spesielle metode som han har oppnådd, og gjennom hvilken han vil hjelpe andre. Dette er Tilopa's spesialitet: Som en hul bambus hviler rolig med kroppen din. En bambus, inne i helt hul ... Når du hviler, føler du bare at du er som en bambus: inne helt hule og tomme ...
Jeg puster dypt inn og slapper av kroppen min. Jeg forestiller meg et gyldent lys som omgir meg. Eventuelle tanker jeg ikke vil forlate. Mitt sinn er fylt med fred. Jeg går inn og opplever tankene, fantasien og den rolige indre kjernen i mitt sanne Selv ...
- By Osho
Lukk øynene og kjenn hele universet fylt med lyd. Føl det som om hver lyd beveger seg mot deg og du er sentrum. Denne følelsen av at du er sentrum vil gi deg en veldig dyp fred.