Bilde av større valg
Fortalt av forfatteren.
Hele verden er en scene,
Og alle menn og kvinner bare spillere;
De har sine utganger og deres innganger,
Og en mann i sin tid spiller mange deler ...
- Shakespeare, As You Like It
Vi har en tendens til å ta livet på alvor ... alle problemene, utfordringene, krisene ... alle disse ser ut til å være som liv og dødssituasjoner, og i noen tilfeller er de det. Likevel, som Shakespeare fortalte oss, er hele verden en scene, og vi er alle spillere eller skuespillere på denne jorden.
Vi handler alle i et stort stykke, men dette stykket har ikke noe manus. Det er strengt tatt en improvisasjon. Vi utgjør linjene når vi går. Vi kan også gjøre opp karakteren vår mens vi går. Noen dager spiller vi skurken, andre elskeren. Noen dager spiller vi en karakter fortært av sinne og frykt, andre dager er vi snille og hensynsfulle. Noen dager spiller vi det stressede familiemedlemmet, andre dager den uformelle avslappede naboen.
Kanskje hvis vi så våre daglige handlinger og interaksjoner bare som deltakelse i improvisasjonsteater, kan vi bli mindre oppslukt av handlinger, reaksjoner, vaner og holdninger. Når alt kommer til alt, i improvisasjonsteater, mens det er et hovedtema for stykket - som det er i stykket som heter "Life on Earth" - står alle skuespillere fritt til å gjøre opp sin rolle når de følger med. Hvert svar fra en annen skuespiller kan sende hele stykket i en ny retning, med alle de andre skuespillerne som svarene når de går.
Det er hvordan livet er!
Og er det ikke hvordan livet vårt er? Vi kan gå fredelig sammen, og noen "kaster oss en kurve" (en fornærmende, sint eller bittende kommentar), og så går vi i en annen retning. Vi spiller ikke lenger "fredelig og innhold", men plutselig spiller vi offerets rolle, den som er såret, skadet, sint og gjengjeld, etc. Men hvis vi ser hele livet som improvisasjonsspill, så vi kan også se at vi har et valg i vårt svar. Selv om noen fornærmer oss eller skryter oss med sinne, kan vi fortsatt reagere på hvilken måte vi velger.
Og det er nøkkelen. Velge. Når vi er i et lek, blir vi vanligvis ikke "fanget" i å tro at vi er karakteren. Vi er alltid litt bevisste på at skuespilleren er skilt fra rollen som spilles. Det gir litt avstand mellom årsak og virkning, så å si. Men i "virkeligheten" har vi identifisert med vår rolle, og dermed gjør det vanskeligere å holde avstanden fra de følelsesmessige reaksjonene.
Vi blir fanget opp i melodramaet i våre liv, og glem at "verden er en scene". Vi gjør det samme når vi går på film - vi blir fanget opp i scenariet, holder pusten i de spente øyeblikkene, gråt i de triste scenene, føler sinne i skurken og generelt "tror" historien mens vi ser på den. Men i tilfeller der filmen ikke produseres også, har vi en tendens til å forbli disassociated med filmen ... aldri miste synet på at det er en film, og vi ser sprekkene i manuset, blir aldri virkelig fanget opp i det.
Vel, hvis noe, har vårt liv definitivt sprekker i skriptet, men vi er helt opptatt av å tro det. Så hvilken rolle spiller vi? Er vår rolle fast? Kan vi bytte karaktertrekk underveis?
Du har kraften!
En ting vi har blitt fortalt gjennom tidene er at vi har fri vilje. Vi har makten til å ta våre egne valg. Og hvis verden er en scene, så har vi fri vilje til å velge våre roller og hvordan vi skal spille dem. Ingen tvinger oss til å spille mobberen, det "fattige meg" offeret, forføreren, den humørsykte osv. Dette er roller vi har tatt. Det er sant at miljøet og oppveksten vår har oppmuntret oss til å ta visse roller, men vi har alltid valget mellom å si nei.
Vi har alltid et valg å si til styremedlemmet (det er oss), hei, jeg har hatt det med denne rollen. Jeg vil ikke spille denne delen lenger. Jeg skal spille helten, ikke offeret. Jeg skal spille den delen av personen som har ansvaret for livet deres. Jeg liker ikke rollen jeg har spilt. Jeg skriver om skriptet og skifter roller.
Skiftende roller er noe vi gjør hele tiden, men ofte uten å merke seg. Med våre barn er vi foreldre: noen ganger strenge, for det meste ansvarlige, og å stole på. Med medarbeidere kan vi være en procrastinator, en slouch eller den over-ivrige beveren. Med venner kan vi være klovnen. Med fremmede kan vi være utadvendte eller introvert.
Når vi møter noen nye, velger vi hvilken rolle vi spiller. Ofte er valget basert på den andres oppførsel - hvis de virker som en mobbing, kan vi stå opp og snakke ut, eller vi kan bestemme oss for å gå tilbake. Med noen som er sjenert og redd, kan vi bli noe av en større søster eller bror, eller vi kan også bli sjenert.
Tid for forandring?
Hver situasjon, hvert møte, hvert øyeblikk gir oss et valg. Hvilken rolle vil vi spille? Lærer, student, opprør, rådgiver, mobber, introvert, raseri-alkoholiker, alkoholiker, grådig, sjenerøs, fredelig, sint, osv. Det kan være enklere å bytte roller enn å bytte klær, siden alt som trengs er en endring av oppfatning, holdning , en omstilling. Det trenger imidlertid en vilje til å være klar over hvilke roller vi spiller når vi går videre.
Hele verden er en scene - hvilken rolle vil du spille? Du kan egentlig ikke stå på sidelinjen og se på, for det er også en rolle. Du spiller den uengasjerte, den passive observatøren. Likevel, hvis vi vil gjøre en forskjell i vår umiddelbare verden, og på planeten vi lever i, har vi et ansvar for å velge våre roller nøye og med bevissthet.
La oss lage dette spillet, med tittelen "Liv på jorden", en glad, lyshjerte romantikk med livet og alle dets medlemmer. Det kan være mye muck å wade gjennom og håndtere først som de andre tegnene tilpasser seg det nye skriptet, men la oss improvisere - vi kan gjøre det. Ett ord, en tanke, en handling om gangen.
Så hvilken rolle skal du spille i dag?
Tillegg: La meg avklare. Jeg foreslår eller anbefaler ikke at du ikke er tro mot deg selv. Tvert imot. Vi har alle vår skyggeside og vår lysside. Og vi får alle velge hvilket aspekt av vår personlighet, følelser, stemninger, tanker, som vi gir liv til hvert øyeblikk. Så det jeg anbefaler er at vi velger de aspektene, eller rollene, som gir oss glede og kjærlighet, og som er gunstige både for oss selv og for verden rundt oss. Og ja, noen ganger er det hensiktsmessig å velge blant de mørkere valgene i ganen vår, men selv disse valgene kan uttrykkes på måter som ikke er hevngjerrige, med vilje slemme eller sårende, eller full eller arroganse eller stolthet. Rollene vi spiller kan uttrykkes fra et indre sted for å elske oss selv og vite at alle fortjener kjærlighet, uansett holdninger eller handlinger. Deres indre barn gråter etter kjærlighet akkurat som vårt. Så vi får velge hvordan vi uttrykker oss i verden og hvilket bidrag vi gir til livsstadiet.
Relatert bok
Et minikurs for livet
av Diane Cirincione og Gerald Jampolsky.
Et minikurs for livet tilbyr deg nye valg for gamle utfordringer og presenterer utrolig tilpasningsdyktige leksjoner for å løse problemer og for hva livet sender deg. Det handler om valg, utfordringer og endringer og om å helbrede alle forholdene dine. Konseptene i Minikurset er prøvd og testet og har blitt brukt med stor suksess i over 30 år. De jobber på mange nivåer fra dypt personlige til mellommenneskelige og fra situasjonelle til globale. På alle nivåer gir dette enkle, men allikevel dype kurset en ny transformasjonsmåte å se på og være i verden.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
