En forpliktelse til et sinnefritt liv innebærer å registrere seg for en ny reise. Å bestemme seg for å faktisk nyte denne reisen vil gjøre det mye mer behagelig. Lær å tenke på livet som en prosess. Hvis du bare fokuserer på mål, kommer du ikke til å være lykkelig til du har oppnådd dem.
I en faktisk krig, å bli angrepet, betyr å overleve vår overlevelse. Dermed kan vi velge mellom overgivelse, tilbaketrekking eller motangrep. Når vi føler seg angrepet (kritisert eller dømt) av andre i samtalen, beveger vi oss ofte inn i det samme ...
Da Ariana Grande gråt på scenen nylig, fulgte hennes utførelse av en følelsesmessig lastet sang, tok hun senere til Twitter for å beklage og takk fansen for å akseptere hennes menneskelighet.
Når vi ikke uttrykker sin sinne konstruktivt, går vi negativt med våre vurderinger og føler seg gal fordi verden ikke lever opp til våre forventninger. Gjennom årene blir dette linsen der vi ser verden. Istedenfor å håndtere våre følelser ...
- By Mark Coleman
Vi blir bombardert med potensielle utløsere hele tiden. Det kan være så enkelt som noen som ikke holder en dør for oss eller den oppfattede negative tonen i en e-post. Det kan skje når en kjære snakker uansett eller tøft. Noen få uforsiktige ord kan lett gi et glimt av sinne og et ønske om å muntlig gjengis.
Ikke alle negative følelser er nødvendigvis dårlige. Faktisk kan de lede din oppførsel på nyttige måter.
- By Ellie Janow
- By Walton Lee
Ingen vil ha problemer. Når du står overfor et problem, vær oppmerksom på at folk som initierer konflikten mest sannsynlig heller ikke vil være i den situasjonen. Finn ut den virkelige årsaken til forstyrrelsen, og du kan unngå ...
Fordi skyld kan fremstå som alt fra et buet øyenbryn eller et kynisk sukk til en ropt beskyldning, er det ikke en enkel oppgave å identifisere skyld. Å ta skritt for å eliminere det krever vedvarende innsats. Slik håndterer du skylden ...
En nedbrytt, mummifisert kropp av en mann ble nylig funnet av rettsmedisinske rengjøringsmidler i en Sydney-leilighet.
Racisme er ikke ny og vil ikke gå bort. Det som er nytt er interessen i å peke ut det og ringer ut sine skyldnere gjennom både vanlige og sosiale medier.
I kampen mot naturen mot næring har nurture en ny rekruttering: epigenetikk - hentet inn fra molekylærbiologi for å gi vitenskapelig vekt på argumentet om at gener ikke er skjebne.
Tenk på et lukket fartøy som kontinuerlig oppvarmes. Etter hvert vil presset bygge opp og føre til at fartøyet eksploderer. Hvis beholderen ventileres, men når trykket blir for stort, kan damp eller gass slippe ut litt om gangen og opprettholde en eksplosjon.
På et tidspunkt begynner vi å innse at vold avler vold, og at menneskeheten er i en ond sirkel av aggresjon, ofte ute av stand til å finne en vei ut. Likevel må vi, hvis vi skal oppnå det ethvert ekte menneske lengter etter: fred.
- By Sam Keen
Noen ganger ser det ut som en kamp er bare kjærlighetens kjærlighet. Vi har flyttet fra en tilstand av stille fiendtlighet, begravet resentment og skjult krig med lav intensitet for å åpne konflikt. Vi bryter sammen, skifter roller i høi, engasjerer seg i ærlig samleie, yessing og k (no) vinger hverandre. Og kontakt er den første kjærlighetsbetingelsen.
Den voldsomme og meningsløse døden til den 11-årige Luke Batty i Victoria har ikke bare trukket oppmerksomheten til det alvorlige problemet med familievold, men har også hevet spørsmål om hvilken rolle uoppdaget eller ubehandlet psykisk lidelse kan ha spilt i sin fars oppførsel.
Fra lekeplassen til regjeringen finnes mobbing overalt. Faktisk en nylig rapport til mobbing i Storbritannias parlament avslørte hvor alvorlig dette problemet er, oppfordrer atferdsendring blant parlamentsmedlemmer. Men hvorfor er mobbing så utbredt og vanskelig å takle? En del av problemet er at mobber noen ganger ikke engang innser at de er mobber.
Jeg hater meg selv til tider, "Jeg hater det når ...." Vi bruker ordet hater lett ... Vi hater en bestemt slags iskrem, vi hater tofu, vi hater å skade oss selv, vi hater å være sent, vi hat ... Dette er hvor jeg innså at alt som vi bekjenner til "hater", er ganske enkelt en preferanse fra vår side.
Beslutningen om å velge vrede over lykke er basert på en faktor, og at en faktor er dommen. Oppfyller denne personen mine forventninger eller ikke? Gjør denne situasjonen meg eller ikke? Overholder denne hendelsen min moralske korrekte og åndelig avanserte utsikt over verden eller ikke? Vi organiserer i utgangspunktet våre liv i to gigantiske kategorier: mennesker og ting vi liker og mennesker og ting vi ikke liker.
Hvordan kvinnehat, narsissisme og et desperat behov for makt får menn til å misbruke kvinner på nett
"En annen morgen, nok en del uformell kvinnehat og misbruk", beklaget ABC-journalisten Leigh Sales i forrige uke etter å ha mottatt en tweet som beskyldte henne for "virtuelt" å utføre seksuelle handlinger på sine 7.30 gjester. Salgs kommentarer trekker oppmerksomheten vår tilbake til misbruk som kvinner, fargede og LGBTQ-folk rutinemessig møter på sosiale medier. Slike nettmøter ser faktisk ut til å være så rutinemessige for journalister som Sales at de er en verdslig begivenhet.
Når vi ikke tillater oss å oppleve følelser og undertrykke dem i stedet, skaper våre sjeler situasjoner der vi blir tvunget til å føle dem. At det er tilfelle, bare å tillate oss å få følelsen, kan tillate at energien beveger seg gjennom oss og det såkalte problemet til ...
- By Gary Quinn
Angst er oftere enn ikke et symptom på dyp skuffelse. I mange tilfeller kan det også representere en følelse av inferioritet eller manglende evne til å uttrykke frustrasjon på en utdannet eller kontrollert måte. Noen ganger er det bare en forekomst av at noen er følelsesmessige ...
- By Stuart Wilde
Å slippe er vanskelig. Hver del av menneskeheten er designet for å henge på. Vi legger til vår familieforbindelse, til sertifikatet vi fikk på skolen, til våre penger, vi omfavner og legger på våre barn, vi låser bilen og holder fast på den. Jeg tror at hele definisjonen av utleie er å stå utenfor følelsene.