Behavior Modification

Klar til å prøve en gammel tilnærming til et nyttårsforsett?

Klar til å prøve en gammel tilnærming til et nyttårsforsett?
Den hellige Ignatius av Loyola med pave Paul III.
Roger Viollet Collection / Getty Images

Å gjøre og bryte nyttårsforsett er et kjent og nedslående årlig ritual for mange mennesker.

Nesten uunngåelig, i løpet av få korte uker, opplever mange at de ikke klarer å oppnå sine mål om selvforbedring, det være seg å holde en positiv holdning, forbedre ens helse or ser etter det beste i mennesker. Noen kan til og med føle seg redusert på grunn av denne feilen.

Problemet, slik jeg ser det, er at folk flest legger ut med sine resolusjoner ofte uten å identifisere en praktisk vei for reisen.

Som en lærer av systematisk teologi, Tror jeg at Den hellige Ignatius av Loyola, en spansk kurtisan fra 16-tallet, gir innsiktsfull veiledning. Han klarte å snu livsretningen for å gå en åndelig vei.

Hvem var Ignatius?

Født i 1491, Iñigo, senere kjent som Ignatius, var den yngste sønnen til en mindre adelsfamilie i den baskiske regionen i Spania som reiste hjemmefra 18 år gammel for å vinne sin plass ved det kongelige hoffet.

Over et tiår senere, da han lå begrenset til sengen, kom han seg etter skader i Slaget ved Pamplona mot franskmennene dagdrømte han om potensielle fremtidige utnyttelser ved retten eller gudstjeneste for Gud og menneskeheten.

Det var på den tiden at han begynte å legge merke til den subtile utviklingen av følelsene sine. Da han drømte om hoffetthet, følte han seg senere utarmet, men da han reflekterte over å tjene Gud, følte han en dyp, varig og energigivende fred.

Refleksjon om hans voksende selvbevissthet fikk ham til å lage en radikal endring i retning av livet hans. Han valgte å legge til side sin søken etter ære for å tjene Gud og skapelsen, spesielt sine medmennesker, enten det er venner eller fremmede.

Han møtte en gruppe universitetsstudenter som ble hans følgesvenner. I 1540 grunnla de sammen Society of Jesus, kjent som jesuittene, et samfunn av prester og brødre som ble kjent over hele verden for åndelig utvikling, forberedende og universitet utdanning og rettsadvokat.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Utfordringer før Ignatius

Denne banen var ikke glatt for Ignatius. I løpet av sitt arbeid fikk han mange tilbakeslag, som mistenksomhet og avvisning fra kirkemyndighetene, men han kom til en bedre forståelse av seg selv og sin vei gjennom disse utfordringene.

Som Ignatius forteller i en redegjørelse for livet hans, som han relaterte like før sin død til en jesuitt, er nøkkelen ikke å bli plutselig perfekt, men å lære å gå tålmodig og bevisst for å vokse i kjærlighet og tjeneste til tross for ufullkommenhet.

Ignatius forteller om sin selvdrevne vilje til å forkynne for pilegrimer i Jerusalem. Hans intensjon ble imidlertid ikke godt mottatt av kirkemyndighetene, som trodde han var dårlig forberedt. Denne avvisningen førte til at han videreutdannet seg og ble mer fleksibel om hvordan han forsto sin rolle i å tjene Gud.

Han skriver om hvordan han lett ble provosert til egenriktig sinne. En gang tok han fornærmelse da en medreisende kom med en fornærmende kommentar om Jomfru Maria. Bare den sta esel han red reddet ham fra å forfølge den andre reisende og oppføre seg på et morderisk raseri.

[Få det beste ut av Samtalen, hver helg. Registrer deg for vårt ukentlige nyhetsbrev.]

I delingen av historien hans vil ikke Ignatius at biografien hans skal bli sentrum for oppmerksomhet. Han gir et eksempel på å bevege seg utover de isolerte fakta i sin livsreise for å reflektere over deres sammenkoblede betydning og en måte å se utover.

Som lærd av renessanse retorikk Marjorie O'Rourke Boyle antyder, Ignatius bruker historien om seg selv til omdirigere lesernes oppmerksomhet til Gud og et høyere formål. Ignatius oppfordrer enkeltpersoner til å reflektere over sine ønsker, ressurser og sårbarheter som en måte å vokse på.

Praktisk veiledning fra Ignatius

I "Åndelige øvelser, ”Hans håndbok for bønneguider, foreslår Ignatius en fem-trinns daglig prosess, kjent som“Examen, ”Som en måte å fortelle og gjenfortelle livstransformerende historier på. Dette tror jeg er praktiske anbefalinger som kan hjelpe folk å realisere sine beslutninger på nyttår.

  • Start med en realistisk, nøyaktig og oppmuntrende vurdering av din nåværende situasjon. Ignatius vil alltid begynne sine øyeblikk av reflekterende egenvurdering ved å bekrefte sin takknemlighet for livet og mulighetene til å tjene i en prosjekt større enn seg selv. Anerkjenn styrker, sårbarheter, positive og negative følelser, og områder av oppmuntring og motløshet som gaver.

  • Vær åpen for et større perspektiv. Ring hjelp fra en høyere makt for å avsløre det store bildet som holder sammen delene av reisen gjennom dagen. Forvent å bli overrasket over ny innsikt.

  • Fokuser på hendelsene i dag. Lag en historie som knytter dagens episoder og målene dine sammen. Ignatius ville gå utover bare å liste opp styrker, svakhet og følelser for å oppdage hvordan de avanserte eller hindret hans mål å tjene Gud og andre.

  • Identifiser øyeblikkene av mørke og motløshet som motstår å bli trukket inn i historien din. Spør hvilke episoder som forstyrrer forståelsen din av deg selv og verden. Finn nytt perspektiv ved å utdype din forpliktelse til et høyere formål.

I likhet med troen på andre religioner, vender Ignatius seg til sin tro for å finne et nytt perspektiv i vanskelige øyeblikk. Kristendom og annet religiøse tradisjoner som buddhisme, konfucianisme, hinduisme, islam og jødedom, hjelper til med å finne formål i en medfølende og barmhjertig kjærlighet som inspirerer og veileder daglige handlinger, hver på sin måte.

Som kristen så Ignatius spesielt på eksemplet på medfølende selvoppofrelse i Jesu død på korset for å holde vanskelige øyeblikk i et høyere trosperspektiv. Ved å forplikte seg til å akseptere kostnadene ved positiv handling i møte med sine egne svikt eller motstand fra andre, var Ignatius i stand til å bevege seg gjennom hindringer og finne oppmuntring og styrke til fremme historien hans.

Til slutt, reflekter over hvordan historien din gir retning og energi for å komme videre til neste dag. Ved å innlemme nedslående øyeblikk i strømmen av en større historie, lærte Ignatius hvordan å bevege seg utover skam og forvirring forårsaket av fiasko og ugjerninger til en sunn følelse av sorg. Det hjalp Ignatius med å finne et høyere formål.

I likhet med Ignatius kan det hende at mange av oss trenger å revidere beslutningene våre og reflektere over hvordan vi kan fortsette, selv når vi føler oss motløse.

 

Den Conversationom forfatteren

Gordon Rixon, lektor i systematisk teologi, Regis College, University of Toronto

Regis College er medlem av Association of Theological Schools. ATS er en finansieringspartner av The Conversation US. 

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Måneformørkelse, 12. mai 2022
Astrologisk oversikt og horoskop: 23.–29. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 21 gjenopplive fantasien i farlige tider 5362430 1920
Rewilking fantasien i farlige tider
by Natureza Gabriel Kram
I en verden som ofte virker innstilt på å ødelegge seg selv, finner jeg meg selv kuratere skjønnhet – den typen...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
elefant som går foran en solnedgang
Astrologisk oversikt og horoskop: 16.–22. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.
et sammensatt fotografi av en total måneformørkelse
Astrologisk oversikt og horoskop: 9.–15. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro for helbredelse: Kjære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien representerte en strømning i våre psykiske og fysiske virkelighetssfærer som...
Broder Rock og Sister River
Broder Rock og Sister River
by Barry Vissell
Dag etter dag synker jeg dypere ned i fred og absorberer alle de mange gavene naturen har å tilby. Jeg synger…
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
Hvorfor genier har geni: lidenskapens kraft
Hvorfor genier har geni: lidenskapens kraft
by Suzanne Falter
Det som genier gjør er greit nok - de anerkjenner gavene sine, og så fullstendig og ...

MEST LES

finne det du leter etter 5 25
Bruk Horary Astrology for å finne det du mistet
by Alphee Lavoie
Det har alltid vært mye kontrovers blant astrologer om når (og til og med sted) å ...
gjenoppbyggingsmiljø 4 14
Hvordan innfødte fugler vender tilbake til New Zealands restaurerte urbane skoger
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, og ødeleggelsen av habitat det medfører, er en stor trussel mot innfødte fugler...
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Hvis USAs høyesterett omstøter Roe v. Wade, vil avgjørelsen fra 1973 som legaliserte abort i...
fordelene med sitronvann 4 14
Vil sitronvann avgifte eller gi deg energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Hvis du tror på anekdoter på nettet, er det å drikke lunkent vann med en skvett sitronsaft...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
tro får det til å skje 4 11
Ny studie finner at det å bare tro at du kan gjøre noe er knyttet til høyere velvære
by Ziggi Ivan Santini, Syddansk Universitet et al
Interessant nok fant vi imidlertid ut at – uansett om respondentene våre faktisk hadde iverksatt tiltak for å …
om raske covid-tester 5 16
Hvor nøyaktige er raske antigentester?
by Nathaniel Hafer og Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Disse studiene begynner å gi forskere som oss bevis på hvordan disse testene...
en viss tristhet 5 21
Hvorfor blir vi tårer når vi er trøtte eller syke?
by Peggy Kern, University of Melbourne
Tårer tjener flere psykologiske funksjoner. Tårer fungerer som en fysisk indikator på vårt indre...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.