Behavior Modification

Du har nøkkelen til lykken du så dypt ønske om

Ingen skylder meg en ting

Hvor mange av dere har følt stress, sinne, vreden og en rekke andre følelser når du følte at noen ikke hadde gitt deg det du trodde de burde ha gitt deg. Noen av oss har en dyptliggende tro på at hvis vi har vært hyggelige eller sjenerøse til en annen, bør de være hyggelige og sjenerøse for oss. Å gå tilbake fra denne en enkel forventning kan helt forandre våre liv.

Mange av oss kan bli låst i vrede og ikke-tilgivelse rett og slett fordi andre har handlet på måter som i våre meninger ikke virker balansert, rettferdig eller rettferdig. I stedet for å kunne nyte å gi, kjærlige og våre sjenerøse ånder, forsvinner vi til gjennomsnittlig visjon, racing sanser, anspente organer, ulykkelige disposisjoner eller andre reaksjoner som kan føre til sykdom, fattigdom og ensomhet.

Det er viktig å gjenkjenne at de fleste av oss er dypt involvert i forventningen om at det vi har gitt til andre, bør nesten registreres og tas i bruk i sine bøker. Vi forventer da at de vil sørge for at gjelden tilbakebetales i sin helhet. Det er her problemet eskalerer - livet ser ikke ut til å fungere på den måten, og folk sikkert heller ikke.

Har du noen gang trodd at enhver handling av å gi kan enten bli sett på som en opplevelse av kjærlighet eller en avgang hvor vi føler at vi må gi? Når vi gir kommer fra kjærlighet, har vi allerede fått belønningene for den handlingen. Giving er først og fremst for oss - ikke den personen vi gir til. Når du gir er ferdig med en avgangstilstand, så er det ikke mye glede for noen, og ingen føles rikere - alle involverte blir igjen med enten vred, skyld eller sinne.

Hvem tror du skylder deg?

Når du befinner deg i en tilstand av stress, lav energi, eller føler deg som et offer, spør deg selv hvem du tror skylder deg noe. Du kan bli overrasket eller til og med overrasket over hvem du synes skyldig deg!

Noen ganger vil våre tanker dvele på det faktum at vi har gitt andre oppmuntring, utdannelse, hjelp opp med stigen til suksess, mat, klær og ly, penger, omsorg, håp, mye tid, kjærlighet, hengivenhet. total service, våre fulle ressurser, og til og med det vi kaller de beste årene av våre liv. Samtidig kan våre sinn si til oss: "Men hvor er avkastningen?"

Eventuelt ønsker alle oss å være fri, men vi er låst inn av våre forventninger, overbevisninger og fantasier om hvordan andre skal behandle oss. Hvordan kan vi være fri når vi mentalt måler, tenker at det vi har gitt ikke blitt tilbakebetalt, og blir mer og mer elendig over livets urettferdighet?

Ja, det tar en form for ånd for å gå gjennom sjelens sinn. Det tar mye å holde oss så frie som mulig av knuste drømmer og forventninger, og ødelagt tro på hvordan ting skal være.

Det du legger ut kommer tilbake ... Men fra hvor og fra hvem?

De fleste av oss har en følelse av at "det du legger ut kommer tilbake". Dessverre ser vi denne sannheten med så smalhet at vi forventer en retur fra de menneskene vi gir til. Hvis vi fortsetter å se hvor vi har gitt til å gi oss, så er våre sinn stengt for tusenvis av andre poeng hvorfra det kan komme. Vi kan være låst i total mangel, mens vi bor i et hav av masse.

Når vi kan slappe av og slippe av når vi kan være åpne for godhet og kjærlighet i oss, og når vi kan frigjøre oss selv fra troen på at en eller annen person har nøkkelen til vår lykke og behov, så har vi gjort en av de mest vitale og betydelige skiftene åpne for oss.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Jeg er fri! Ingen skylder meg noe!

Når vi virkelig forstår og aksepterer at "ingen skylder meg noe", kan et nytt potensial for å leve og en følelse av rikdom dukke opp. Vi kan også finne oss selv på terskelen til døren for å elske i sin ikke-følelsesmessige og reneste form.

Kanskje dagens er dagen for å åpne et nytt sett med bøker og å avskrive de gamle gjeldene. Kanskje i dag er dagen til å begynne å nyte å gi som aldri før uten å måtte registrere det i en mental storger.

Å bryte gamle mønstre skjer aldri over natten, men noen ganger bare den rene bevisstheten om hva vi gjør kan gi en dyp følelse av håp, spennende muligheter og, viktigst, klarhet i hvordan du finner den friheten som vi så dypt ønsker.

Gjengitt med tillatelse fra
"Rainbow Network Magazine,"
Postboks 47553, Ponosonby, New Zealand.

Artikkel Kilde

Denne artikkelen ble først skrevet ut i "Positive Perceptions,"
nyhetsbrev av Relaxation Center of Queensland.

Relatert bok:

Mer språket som lar deg gå: 366 Nye daglige meditasjoner
av Melody Beattie.

Flere språk å la gå av Melody Beattie.Dette nye volumet av meditasjoner tilbyr klienter kontinuerlig visdom og veiledning om forholdsspørsmål. En utmerket forbedring til terapi, gir daglige tanker klienter kontinuerlig innsikt i saker som overgivelse, skadelige effekter av manipulasjon og sunn kommunikasjon. Flere språk å la gå deler usentimentell, direkte hjelp for klienter som gjenoppretter fra kjemisk avhengighet, helbredelse fra relasjoner og familieproblemer, og utforsker personlig vekst.

Info / Bestil denne papirboken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Om forfatteren

Lionel FifieldLionel Fifield er medstifter og koordinator for Queensland Relaxation Center. The Relaxation Center er et unikt non-denominational Charitable Institute som har levert gratis eller lavpris personlig utvikling workshops til hundrevis av tusenvis av australiere siden 1974.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon

 

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Måneformørkelse, 12. mai 2022
Astrologisk oversikt og horoskop: 23.–29. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 21 gjenopplive fantasien i farlige tider 5362430 1920
Rewilking fantasien i farlige tider
by Natureza Gabriel Kram
I en verden som ofte virker innstilt på å ødelegge seg selv, finner jeg meg selv kuratere skjønnhet – den typen...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
elefant som går foran en solnedgang
Astrologisk oversikt og horoskop: 16.–22. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.
et sammensatt fotografi av en total måneformørkelse
Astrologisk oversikt og horoskop: 9.–15. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
en mann som skriver et brev
Å skrive sannheten og la følelsene flyte
by Barbara Berger
Å skrive ned ting er en god måte å øve på å fortelle sannhet.
Ikke forveksle å like og elske: Kjærlighet overvinner hat
Ikke forveksle å like og elske: Kjærlighet overvinner hat
by Turīya
I samfunnet vårt har vi forvekslet smak med å elske. Vi blir undervist når vi virkelig, virkelig liker ...
Hva kan en person gjøre? Vi ber den feilte spørsmålet
Hva kan en person gjøre? Vi ber den feilte spørsmålet
by Vil Wilkinson
Hva kan en person gjøre? Det er spørsmålet millioner av oss stiller når vi undersøker det globale landskapet.…
Tålmodighet: Hvorfor trenger vi det og hvordan vi får det
Tålmodighet: Hvorfor trenger vi det og hvordan vi får det
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Selv om vi "vet" tålmodighet er viktig, er det fortsatt en av livets største leksjoner. I vår moderne…

MEST LES

gjenoppbyggingsmiljø 4 14
Hvordan innfødte fugler vender tilbake til New Zealands restaurerte urbane skoger
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, og ødeleggelsen av habitat det medfører, er en stor trussel mot innfødte fugler...
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Hvis USAs høyesterett omstøter Roe v. Wade, vil avgjørelsen fra 1973 som legaliserte abort i...
hvor mye søvn trenger du 4 7
Hvor mye søvn du virkelig trenger
by Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge, et al
De fleste av oss sliter med å tenke godt etter en dårlig natts søvn – føler oss tåkete og ikke presterer...
tillitsfulle samfunn er glade 4 14
Hvorfor tillitsfulle samfunn generelt sett er lykkeligere
by enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Mennesker er sosiale dyr. Dette betyr, nesten som et spørsmål om logisk nødvendighet, at menneskers...
fordelene med sitronvann 4 14
Vil sitronvann avgifte eller gi deg energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Hvis du tror på anekdoter på nettet, er det å drikke lunkent vann med en skvett sitronsaft...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
økonomi 4 14
5 ting som økonomer vet, men høres feil ut for de fleste andre
by Renaud Foucart, Lancaster University
En merkelig ting med profesjonen vår er at når vi akademiske økonomer stort sett er enige med hver …
lære å ta hensyn 4 14
Disse strategiene og Life Hacks kan hjelpe alle med oppmerksomhetsproblemer
by Rob Rosenthal, University of Colorado
På grunn av den jevne strømmen av negative tilbakemeldinger folk får om produktiviteten sin,...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.