Folk klapper fra en balkong under en kollektiv planlagt klapparrangement til ære for arbeidere i sanitær- og helsesektoren i Orense, nordvest i Spania, 29. mars 2020. EPA / Brais Lorenzo
Jeg ble umiddelbart bekymret da jeg ringte fra mammaen like etter klokken 8 den 26. mars. Hun har demens på tidlig stadium og bor i en avsidesliggende landsby i England med veldig få naboer. Men i stedet for å få panikk eller bekymring, ble jeg møtt av en begeistret stemme som spurte meg om jeg hadde vært utenfor for å heie på National Health Service (NHS), institusjonen som hun arbeidet i mer enn 40 år for.
Til tross for hennes dårlige minne, hadde mamma på en eller annen måte husket at folk i Storbritannia hadde det lovet å klappe og heie klokka 8 den kvelden for de utrettelige helsearbeiderne som behandler det raskt voksende antallet COVID-19 pasienter i landet. Hun hadde helt forventet å være på egen hånd. Til sin absolutte glede og glede hørte hun høye lyder og applaus fra de tre husene i bunnen av bakken. Hun ble så løftet av dette øyeblikket at hun ikke kunne vente med å se om jeg også hadde følt det.
Som millioner av mennesker over hele Europa, Jeg hadde. London-gaten min hadde blitt levende - til tross for innstengning - med folk som heier fra dørstokken eller fortauene, og barnas ansikter dukket opp på vinduer med åpent soverom. De neste timene var de sosiale mediene mine spekket med lignende delte historier og en følbar følelse av håp, glede, takknemlighet og solidaritet. Dette overlot meg til å fundere på hvorfor denne enkle felleshandlingen hadde så stor innvirkning på så mange av oss?
{vembed Y = FB5GNMJQlFw}
På et veldig grunnleggende nivå får denne forståelsen av takknemlighet oss til å føle oss bra fordi det er en mulighet til å uttrykke vår takknemlighet for den ekstraordinære innsatsen som så mange av våre helsearbeidere gjør. Å være takknemlig har flere ganger vist seg øke trivselen og fremme prososial atferd.
Disse oppløftende følelsene økes ytterligere av hjernens ubevisste hukommelsessystem: Fra ung alder lærer vi å knytte klapping og jubel til positive øyeblikk i livet - suksess, feiring, takknemlighet og seier. På samme måte som synet av mat får oss til å spytt eller lukten av gress vekker en følelse av sommeren, vekker disse sensasjonene automatisk positive følelser gjennom grunnleggende prosess for kondisjonering.
Men effektene vi følte forrige torsdag går ut over lært assosiasjon og følelse av takknemlighet. Det mange av oss fant på de få minuttene var en sårt tiltrengt følelse av menneskelig tilknytning og tilhørighet. Sosialpsykolog Stephen Reicher har vist at kollektiv deltakelse, for eksempel kl sportsarrangementer eller i musikk og religiøse festivaler, forbedrer vår følelse av delt sosial identitet, som oppmuntrer enkeltpersoner til å støtte og se opp for hverandre.
Som art har mennesker overlevd fordi de jobber i grupper, så det er naturlig for oss å føle oss sterkere når det er en følelse av samvær. Noen har til og med hevdet at vår evne til å delta i koordinerte aktiviteter som sang, dans og marsjering kan ha bidratt til vår evolusjonære suksess.
Det kan være noen paralleller med forskning på kollektiv musikalsk fremføring. Et økende antall vitenskapelige studier har vist at det å utføre sammen har mange helsemessige fordeler. For eksempel å synge inn kor og rytmisk musikkproduksjon har begge vært konsekvent knyttet til bedre sosial, psykologisk og fysisk velvære. Faktisk har nevrovitenskapsmenn nå vist at når individer opptrer sammen, er det bevis for at hjerneaktivitet blir synkronisert.
For meg var et slående trekk ved denne feiringen for helsevesenet lyden av andre menneskelige stemmer. Nevrovitenskap har vist at den menneskelige stemmen har en viktig innvirkning, redusere stresshormoner og øke nivåene av "koshormonet" oksytocin. Faktisk viser forskning at en mors stemme kan tilby lignende komfort å gi en faktisk klem.
I løpet av en periode hvor vi er så begrensede når det gjelder fysisk kontakt med andre, er det kanskje ingen overraskelse at vi finner trøst i den fysiske lyden til andre som heier - det auditive tilsvaret til en gruppeklem. Det forklarer også den enorme emosjonelle responsen på historier og videoer av folk som synger fra balkongene deres, så vel som musikere som opptrer utenfor omsorgsboliger.
{vembed Y = Q734VN0N7hw}
Fra de tidligste levende øyeblikkene til vårt siste åndedrag blir våre mest grunnleggende følelser uttrykt og mottatt gjennom variasjoner i rytme, tonehøyde og klang. Sosial isolasjon er vanskelig for de fleste av oss til de beste tider. Det strider imot vårt dype menneskelige instinkt til å samles sosialt og arbeide i grupper.
Fra et evolusjonsperspektiv er vi generelt tryggere når vi kommer sammen, men for nå befinner vi oss i den uvanlige posisjonen hvor sikkerhet avhenger av at vi holder avstand. Det som klappet med naboene 26. mars gjorde for meg, for mamma og sannsynligvis for mange av dere, var å gi en kraftig, emosjonell og fysisk påminnelse om at vi er en del av noe større og for en gangs skyld føles det som om vi er alle på samme side.
Om forfatteren
Catherine Loveday, nevropsykolog, University of Westminster
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
