Bilde (sparegrise) av 3D Animation Production Co. og mynter av PublicDomainPictures
Den kloke buddhistmunken Thich Nhat Hanh snakket ofte om magien i enkle øyeblikk av takknemlighet som manifesterer seg innenfra for å skape glede. Dette er en påminnelse om at veien til sann lykke er brolagt i takknemlighet.
Med takknemlighet i hjertet vil overflod komme i alle aspekter av livet ditt. Du vil se det ekstraordinære i det vanlige. Med en bevisst erkjennelse av takknemlighet blir livet mer levende og levende, selv i de mest vanlige oppgaver.
Takknemlighet er som å vri på skiven på en håndholdt radio: Jo mer vi dreier på den, jo større sjanse har vi for å fange opp riktig frekvens. Hver gang vi uttrykker takknemlighet for noe, stiller vi oss inn på Spirit ved en høyere vibrasjon, der alt er mulig. Spirit oppmuntrer oss til å koble til her og nå gjennom denne åpne frekvenskanalen for å oppleve vår versjon av himmelen på jorden.
Himmelen på jorden betyr ikke å ha alt; det betyr å ha en forståelse for det vi do ha. Det betyr å dra nytte av de små øyeblikkene som gir mest glede, som å se en soloppgang, nippe til morgenkaffe, spise et favorittmåltid, få kontakt med familien eller lage kunst. Dette er øyeblikk man ikke kan kjøpe for penger.
Å leve med verdsettelse
Når vi lever med takknemlighet for det vi har, og gjør det kontinuerlig med tilstedeværelse og takknemlighet, forsterker vi positive tanker og tiltrekning. Takknemlighet er en forlengelse av praksisen med å snu de negative tankene til egoet til positive tanker om høyere selv. Hvert øyeblikk vi gir takknemlighet, fremmer vi flere positive tanker til å vokse i oss.
Takknemlighet omkobler sinnet og lar oss tenke mer åpent og positivt, og bygger grunnlaget for et nytt trossystem om oss selv. Spirit kan lett få kontakt med oss når vi er i denne økte bevissthetstilstanden fordi vi er løsrevet fra egoet vårt og på linje med energien på den andre siden.
Gjøre takknemlighet til en del av hvem vi er
Å gjøre takknemlighet til en del av hvem vi er krever vår bevisste oppmerksomhet gjennom hver dag. Etter hvert blir det rutine, og vi graviterer naturlig mot takknemlige tanker.
Det krever ikke en enorm innsats for å se resultatene, men det krever introspeksjon. Vi må gjenkjenne en tilstand med mangel på sinn, som er når vi blir oppslukt av tanker om å ønske oss det vi ikke har, som et større hus, en slankere kropp, en penere bil eller mer veloppdragne barn. Ja, vi bør snu disse negativene til positive, men vi kan gå enda dypere. Vær sannferdig om det du er takknemlig for i livet ditt. Hva har du å tape?
DAGLIG PRAKSIS: Takknemlighetsbanken
Denne visualiseringsøvelsen hjelper deg med å bygge en indre dialog av takknemlighet, gjøre oversikt over hva du er takknemlig for, og skifte din indre fortelling fra en tankegang av mangel til en tankegang med overflod.
Gjør denne praksisen daglig i tre uker for å gi den god tid til å bli en naturlig del av rutinen din. Du vil sannsynligvis ikke engang stoppe når du ser hvor positiv du føler deg. Øv dette hver natt før du legger deg, rett før du sover, så det har en sjanse til å synke dypt inn i underbevisstheten din.
Gjenta dette hver morgen så snart du våkner, still inn alarmen fem minutter for tidlig, om nødvendig. Bildene du fokuserer på vil hjelpe deg med å forsterke takknemlige tanker gjennom dagen.
Øv deg på en dyp naturlig pust for å komme deg inn i et avslappet og rolig rom. Lukk øynene og visualiser en sparegris i gull, som den enkle snille barna bruker. I tankene dine, se det, ta på det og koble til det. Fyll nå sparegrisen din med de tingene du er mest takknemlig for. Visualiser en mynt av rent gyllent lys, og fyll takknemligheten din inn i denne energisk ladede mynten.
Start med den enkle setningen "takk." Føl varmen fra dette transformative uttrykket blande seg uanstrengt med lysmynten. Hver gang du sier «takk», gir du nåde til verden rundt deg og hele universet.
Se for deg lysmynten som kommer inn i sporet og lyser opp sparegrisen fra innsiden og ut. Gjenta dette for så mange ting du føler deg takknemlig for som mulig. Det er ingen grense for antall mynter - uansett hva som føles riktig. Med hvert innskudd kan du visualisere sparegrisen som lyser lysere og klarere.
Jo flere takknemlighetsuttalelser du kommer med, jo mer strømmer det gylne lyset fra toppen av sparegrisen og når de mørkeste sprekker i tankene dine. Dette lyset fyller deg opp, og forårsaker at det skjer et skifte innenfor - en mer positiv vibrasjon.
Etter hvert som dagene går, vil du begynne å føle effekten av dette lyset som fyller deg gjennom dagen. Det er en enorm gevinst for en liten periode. Du vil føle deg mer selvsikker, jordet, tilkoblet og rikere på alle måter.
Gjengitt med tillatelse. opphavsrett ©2023 av Bill Philipps.
Utdrag fra boken: Sjelsøking
Publisert av: Nytt verdensbibliotek.
Artikkelkilde: Soul Searching
Soul Search: Still inn på ånden og vekk din indre visdom
av Bill Philipps
Å gjenvinne vår skjebne og gå videre krever å finne vårt høyere selv - det uskyldige, dydige, sårbare barnet i oss. Vårt åndelige selv er alltid i kontakt med det barnet, som vil at vi skal være mer fantasifulle, intuitive, ærlige og åpne for å motta kjærlighet, uansett hvilke indoktrineringer og giftige miljøer vi har opplevd. I Sjelsøking, det synske mediet Bill Philipps viser hvordan vi kan koble oss tilbake til den åndelige naturen vi hadde som barn, og hvorfor de gavene vi kom inn i livet med er viktige.
Ved å bruke vakkert skrevne historier og praktiske forslag hjelper Bill oss å få tilgang til og bygge videre på våre medfødte ferdigheter med intuisjon, tillit, tilgivelse og takknemlighet.
om forfatteren
Bill Philipps er et psykisk medium og forfatteren av Forvent det uventede, Tegn fra den andre siden, og senest Soul Search: Still inn på ånden og vekk din indre visdom. Hans livsoppdrag er å hjelpe mennesker med å takle sorgen over å miste sine kjære ved å bringe gjennom bekreftelser, bevisinformasjon og vakre meldinger fra Spirit, som helbreder og gir en følelse av fred.
Besøk ham online på http://www.billphilipps.com/
