En venn fortalt om en familiesituasjon som du kan forholde seg til. I mange år hadde hun blitt skutt fra sin søster, som nå bodde over hele landet. De hadde vokst opp, de hadde vært veldig nært, og min venn kunne nesten ikke huske hvorfor de hadde sluttet å snakke. År etterfulgt år, og min venn kunne aldri få henne til å ringe.
Hvis du venter på en forandring og frustrert, skjer det ikke, kanskje det ville være gunstig å gi opp alt håp! Høres rart ut? "Håper" er et dobbeltkantet ord. Håper i sin beste forstand er noe som holder deg i vanskelige tider. Men "håp" kan også være ...
Tusenvis av casestudier viste seg å være uten tvil om at kreft kan bli kurert av en endring i en tenkning! Hos pasientene som var i stand til å løse konflikten ved å gjenkjenne deres uskyld og feilaktig selvtillit og skyld, ikke bare mønsteret i skanningen løser seg selv (forsvinner), men det gjorde også kreften.
Den tragiske masseskytingen på homofil nattklubben Pulse i Orlando har gitt fornyet interesse for årsakene til homofobi.
Det er nødvendig å være bevisst på måten vi lagrer hendelser i kroppen og hvordan de lager lag med lignende følelser-sorg med sorg, glede med glede, sinne med sinne og kjærlighet med kjærlighet. Disse lagene er som lagene i bergarter, og bygger store klipper av følelser som berøres hver gang en annen lignende følelse oppleves.
Hva er ulempen med å ikke be om unnskyldning? Litt etter litt, ikke å fikse våre feil blir et mønster. I våre relasjoner ødelegger det tillit, åpenhet og sann nærhet. Vi bærer denne hemmelige byrden, og den nekter oss.
- By Alan Cohen
Nesten alle religioner, familie og trossystem spiller på skyld for å holde sine etterfølgere på linje. Likevel er det måter å flykte fra fengselet av skyld. Her er de topp sju, sammen med praktiske applikasjoner å bli gratis.
Hvorfor trenger du tilgivelse for å nå din drøm? Når du ikke tilgir, er du sint og stram. Du holder på gamle vondt og klemmer din rettighet rundt deg som en parka mot de svingende vindene av forandring. Armene dine er krysset og tankene dine går over mulighetene. Hvis du tenker på det ...
- By Tobin Blake
Ending skyld ber bare om at du aksepterer det som er akkurat nå, og slutte å tvinge tankene dine til å dredge opp og kontinuerlig gjenoppleve gamle sår, smerter og angrer. Glem fortiden; den er borte og er derfor uvirkelig. Healing kan bare skje ved å tilpasse seg virkeligheten, som ligger i nåtiden.
Grensen mellom "tiltenkt" og "utilsiktet" graviditet kan bli uskarpt. Noen utilsiktede graviditeter kan føre til ønsket fødsel, og noen planlagte graviditeter blir avbrutt. Men kvinner skal ikke beskyldes for å bli gravid ved et uhell, fordi faktorer utenfor deres kontroll ofte er involvert.
Jeg lukket øynene mine og forberedte meg på å liste av mine forbrytelser. Innen minutter følte jeg meg fullstendig tilgivelse for alle mine handlinger! Min første tanke var, "Vent. Dette var for enkelt! Jeg har ikke jobbet og svettet hardt nok til å få fullstendig tilgivelse. Jeg har ikke engang gått gjennom hele listen. "
"Du skylder meg" er vred. "Jeg skylder deg" er skyld. Og jo lenger våre samhandlinger fortsetter slik, jo mer fattige blir vi. Vi mister balansen vår, hjertet blir kastet askew. Tarmen strammer. Øynene kan ikke åpnes fullt ut. Men tilgivelse oppveier tankene og gir godhet til sansene.
En morgen Rose begynte vår økt ved å si at det var på tide for meg å ta en veldig viktig reise. "Det er en reise vi alle må ta innen denne levetiden. Det er reisen som tar oss fra å være barn for å bli voksen. Og det du trenger for å gjøre denne reisen, er kjærligheten til kjærlighet og tilgivelse. "
Djerget av Dzhokhar Tsarnaev for Boston marathon-bombingen og den triste etterfølgeren til Dylann Roofs raseri i Charleston, South Carolina, har reist spørsmålet om tilgivelse på en akutt måte.
- By Alan Cohen
En fyr satt ut for å finne en bestemt helgen som bodde i en fjern landsby. Butikkinnehaveren fortalte ham at han ville finne helgen under et bestemt tre og undervise disipler. Spennende, søkeren traff seg til treet, men i stedet for å finne helgen så han en drunkard blabbing med et par gutter.
Når vi skjærer gjennom røyk og skyldfølelser, kan vi se at tankene og følelsene som antenner skyld, alle er gjort opp. Når vår selvbevissthet "muskler" styrker, finner vi at vi er mindre tilbøyelige til å falle inn i standardmønsteret av ganske enkelt reagerer til den ubevisste strømmen av våre tanker og følelser.
Det har vært godt etablert at folk har en "forspenning blind spot", noe som betyr at de er mindre tilbøyelige til å oppdage forstyrrelser i seg selv enn andre. Det har imidlertid ikke vært klart hvor blind vi er i vår egen virkelige grad av forspenning, og hvor mange av oss tror vi er mindre partisk enn andre.
Disgust er en universell følelse - vi får alle disgusted av ting, akkurat som vi alle opplever andre "grunnleggende" følelser, som for eksempel lykke og tristhet. Disgust har mange funksjoner. Det beskytter oss mot produkter som kan få oss til skade (mat som har gått av), det kan gi oss et moralsk kompass (når vi ser at noen blir behandlet urettferdig) og det holder oss unna ting som minner oss om vår dyre natur (død organer).
Har du noen gang blitt løyet til eller forrådt av noen du elsket og stolte på? Har noen ikke trodd på deg når du fortalte sannheten? Har noen du elsket, gått bort fra forholdet og nektet å prøve å finne ut forskjellene? Alle har blitt skadet av noen andre. Hvordan slipper vi av vondt og fortsetter med våre liv. Hvordan kan vi tilgi?
En av de læresetningene som er understreket av mange lærere, er at det er akseptabelt. Godta hva som er. Hva betyr det egentlig? Betyr det å akseptere måten ting er på? Vel, det gjør det. Det er en upartisk observasjon: Jeg ser hvordan dette er, jeg anerkjenner at dette er slik. Likevel betyr det at ingenting kan forandre seg?
Jeg liker det anonyme sitatet, "Å holde ondskap er som å drikke gift og forventer at den andre personen skal dø." Denne gift kan påvirke alle aspekter av livet ditt negativt. Gjør en forpliktelse mot kjærlighet og klarhet i dine relasjoner.
- By Alan Cohen
Jeg hadde en ekkel nabo som regelmessig plukket kamper over alle slags problemer. Folk kjørte for fort forbi hennes landlige hjem; hennes naboer partied for høyt; vandaler skulle ha stjålet fra hennes vannlinje; trær innblandet på hennes eiendom linje; og om og om igjen
Etter 9 / 11 skrev jeg (og publiserte online) inspirerende meldinger som fokuserte på fred ... Nå tolv år senere står vi på nedbør av hvem som vet hva, og fred utelukker fortsatt planeten ...