Tilgivelse og aksept

Bilde av Arek Socha 

"Kan vi helbrede hjertets sår, kan alt bli tilgitt?" Vanligvis, når vi stiller oss selv dette uunngåelige spørsmålet, er tyngdepunktet vårt plassert på andre og ikke på oss selv: «Kan jeg gi dem tilgivelse? Fortjener de det? Tillater alvoret i handlingen dem denne gaven? Eller ikke?"

Men å implementere tilgivelse er først og fremst en gave til oss selv. Målet er å frigjøre oss fra hatets kvelertak, å kle sårene våre, helbrede hjertet vårt. Som en konsekvens er tyngdepunktet vårt ikke lenger på andre, men på oss selv.

Så spørsmålet må faktisk omformuleres. I stedet for å spørre oss selv: "Kan jeg tilgi alt?" (antyder: de andre), bør vi virkelig lure på "Kan jeg helbrede meg selv?" "Hvilke sår hjertet mitt har fått, kan jeg helbrede dem, kan jeg helbrede dem?"

Dette er litt av en reversering av holdning!

Hva kan tilgivelse bringe oss?

Vår prioritet er ikke å finne ut hva tilgivelse kan bringe vår aggressor, men hva den kan bringe us. Vi fokuserer på nytt på vår egen lengsel etter integritet, enhet, helbredelse.

Parallelt med dette hindrer ikke det å gi vårt eget hjerte denne balsamen av tilgivelse oss fra også å appellere til vårt sinn, vår dømmekraft og bruke vår sunne fornuft og intelligens til å velge den rette holdningen når vi står overfor våre aggressorer, avhengig av alvoret i deres. handlinger, og om hvor bevisste de har blitt:

• å forsone?

• å bryte alle forhold?

• eller å gå rett foran og ta ansvar?

"Kan jeg helbrede hjertet mitt uansett hvor alvorlige sårene er påført?" Det er det virkelige spørsmålet å stille. Så det er ikke et svar på det første spørsmålet, men en omformulering av det opprinnelige spørsmålet siden det stammet fra en falsk forståelse av tilgivelse slik den råder i dag.

Endre vårt synspunkt fra svakhet til styrke

Det er bare ved å gå dypere inn i hva tilgivelse egentlig er – som dette berømte og klønete spørsmålet inviterte oss til, et spørsmål vi alle har stilt oss selv på et eller annet tidspunkt – at vi kan endre vårt synspunkt, og ende opp med å nå dette. ny måte å stille spørsmål ved tilgivelse:

"Kan jeg lege sårene i hjertet mitt, uansett hvor alvorlige sårene er påført?"

I lys av hundrevis av vitnesbyrd samlet av Tilgivelsesprosjekt, og av de jeg mottok selv fra folk som deltok på workshops og tilgivelseskretser, er svaret tre ganger "JA "

• Ja, jeg kan helbrede hjertet mitt.

• Ja, jeg kan kurere.

• Ja, jeg kan trekke meg ut av hatets onde sirkel og harmens kvelertak.

Men ikke glem, denne typen tilgivelse betyr ikke nødvendigvis å unnskylde de andre, og heller ikke å tolerere handlingene deres. Det betyr ikke enten å være svak, feig eller ettergivende, på grensen til urettferdighet eller dumhet. Vi kan implementere tilgivelse og forbli sterke. Vi kan frigjøre hjertet vårt og forbli mentalt klare, samtidig som vi opptrer på en rettferdig måte. Kjærligheten som gjenoppliver tilgivelse er en sterk og modig kjærlighet med, på toppen av det, visdommen til et opplyst sinn, ikke druknet i følelser.

Vi kan implementere tilgivelse og forbli sterke. Vi kan frigjøre hjertet vårt og forbli mentalt klare, samtidig som vi opptrer på en rettferdig måte.

Endre vår forståelse av tilgivelse

Det første spørsmålet, Kan alt tilgis? kan være villedende. Det styrer våre refleksjoner på feil måte, fordi det i seg selv er frukten av alle anslagene og forvirringen som vanligvis omgir spørsmålet om tilgivelse.

Når vi endrer vår forståelse av tilgivelse, blir dette spørsmålet irrelevant og forsvinner. Samtidig, uten dette innledende spørsmålet, ville vi kanskje ikke tatt oss tid til å utdype dette emnet før vi fikk frem noe som er mer genuint og mer riktig.

To andre spørsmål kan nå erstatte det:

• Hva kan jeg gjøre for meg selv ? Kan tilgivelse hjelpe meg å finne den freden i hjertet jeg lengter etter?

• Hva er riktig å gjøre for annen hvem gjorde meg feil? Når hjertet mitt er i fred, hva sier sunn fornuft og dømmekraft meg å gjøre?

Med disse to spørsmålene kan jeg utgjøre forskjellen mellom det som skjer i mitt hjerte og i tankene mine på den ene siden, og på den andre siden hva jeg påtar meg for meg selv og hvordan jeg reagerer mot overgriperen min. Denne doble forskjellen understreker viktigheten av skjelneevne i en genuin praksis med tilgivelse.

Hva tilgivelse egentlig er

Så å gå dypere inn i hva tilgivelse egentlig er, og hvordan man implementerer den, er et stort budskap om håp. Ja, det er mulig å helbrede hjertet vårt, uansett hva som er gjennomgått. Men pass på: mulig betyr ikke nødvendigvis enkelt og raskt. Imidlertid er selve eksistensen av denne muligheten allerede en stor oppmuntring i oss.

Til sammenligning vet jeg at det er det mulig å bestige Mount Everest har mange høyt trente fjellklatrere gjort det. Men ville jeg klare det i dag? Ikke nødvendigvis. Jeg vet imidlertid at jeg kan trene meg selv, at jeg gradvis kan tilegne meg styrken og kondisjonen som er nødvendig for å gjøre denne innsatsen som for øyeblikket kan overstige mine fysiske kapasiteter. Klarer jeg ikke det med en gang, kan jeg kanskje gjøre det om noen uker, eller noen måneder.

Hvis noe forferdelig skjedde med meg i morgen, Olivier Clerc, ville jeg være i stand til å implementere tilgivelse umiddelbart? Kanskje ikke. Det ville vært pretensiøst for meg å være sikker på det. Min eneste overbevisning er at det finnes en vei, og at selv om den tar tid, selv om denne veien innebærer ulike påfølgende skritt, vil det mest sannsynlig være mulig å ta den tiden som trengs, i mitt eget tempo, som så mange andre har gjort. .

En bedre verden trenger et bedre hjerte

Menneskeheten i dag er syk til sinns, på global skala. Fra første til siste side i en avis leser vi om problematiske forhold, misforståelser, konflikter, ulike former for aggresjoner, vold og krig.

Bak det tilsynelatende mangfoldet av temaene som tas opp – økonomi, politikk, økologi, helse og utdanning, og så videre – finner vi mennesker som står overfor andre mennesker, som ikke klarer å etablere konstruktive og harmoniske relasjoner, og som ikke kan håndtere deres uenigheter og konflikter på en intelligent måte. Og vår moderne verden dør av det.

Etter min mening er ikke tilgivelse et alternativ, og enda mindre en luksus. Det er den uunngåelige overgangen til en bedre verden som mange av oss lengter etter. Det vil bare være en virkelig ny eller bedre verden med et nytt eller bedre hjerte, et som er helbredet, frigjort fra dets gamle sår og lidelser, som flekker og forvrenger forholdet vårt til oss selv og med andre.

"I mine øyne er ikke tilgivelse et alternativ, og enda mindre en luksus. Det er den uunngåelige overgangen til en bedre verden som mange av oss lengter etter.»

Enhver person som har erfaren tilgivelse vet hva jeg mener. Ikke stol på ordene mine, sjekk dem selv. Finn virkemidlene som taler til deg, metoden som inspirerer deg, og opplev så denne frigjøringen, denne helbredelsen av hjertet. Det vil forandre livet ditt for alltid. . . som min erfaring definitivt gjorde min.

God bedring og jeg håper alt går bra for deg!

Copyright 2022. Med enerett.

Artikkel Kilde

BOK: Helbredelse av hjertets sår

Å helbrede hjertets sår: 15 hindringer for tilgivelse og hvordan du kan overvinne dem
av Olivier Clerc

Å velge å engasjere seg i en bevisst prosess med tilgivelse hjelper til med å stoppe en spiral av ødeleggelse, renser hjertet og fører til lettelse, frihet og indre fred.

Olivier Clerc identifiserer 15 hindringer for tilgivelse - fordommer, forvirring, misforståelser - og diskuterer hvor disse oppfatningene kommer fra og hvordan de kan hindre oss fra å ta veien til helbredelse. Med utgangspunkt i hans årelange tilgivelsesarbeid så vel som fra Tilgivelsesprosjektet, beskriver han fire praktiske metoder for tilgivelse, hver med en unik tilnærming.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Olivier Clerc er forfatter, oversetter, redaksjonskonsulent og workshopleder. Han er grunnleggeren av det internasjonale programmet Circles of Forgiveness, basert på hans livsendrende opplevelser i Mexico med don Miguel Ruiz. Sammen med sin kone opprettet han en årlig konferanse om tilgivelse og grunnla Association Pardon International (API). Han er også forfatter av Tilgivelsens gave.

Finn ut mer om Olivier og bøkene hans på: http://www.giftofforgiveness.net/ 

Flere bøker av denne forfatteren.