Bilde av Mediemodifikator

Det er så lett for oss å se til andre for å gjelde vår skyld for hendelser i fortiden. Vi beskylder våre foreldre for vår mangel på selvtillit. Vi skylder våre lærere for vår mangel på motivasjon. Vi skylder søsken for vår uvillighet til å uttrykke oss selv. Og senere legger vi på kompisens skuldre vekten av vår manglende evne til å opprettholde et kjærlig forhold. Likevel er det noen som skylder?

Ingen er skylden, men det er et ansvar å bli tatt, og det er vår og vår alene.

Ansvar vs. skyld

Ordet ansvar består av to ord 'respons' og 'evne'. Det er evnen vi må svare på, på en måte som vi velger for en gitt situasjon. Du kan svare med sinne, eller du kan svare med aksept og fred.

Hvem er ansvarlig for følelsene av sorg og tristhet i hjertet vårt? Hvem er ansvarlig for holdningene vi fører om hindrene vi befinner oss overfor? Hvem er ansvarlig for sinne og harme som vi havner i? Hvem er ansvarlig for den boblende latteren og gleden som oppstår også innenfra? Hvem har evnen til å svare på hva som kommer deres vei?

La oss anta at en medarbeider sier noe, og du føler at du ble kritisert. Du kan velge å føle seg vondt, eller du kan velge å se på den persons kommentarer bare som deres oppfatning av deg. Du har muligheten til å svare på hvilken som helst måte du velger. Du kan svare defensivt (eller offensivt), eller du kan velge å se at denne kollegaen bare gir deg en melding. Du kan da se på denne meldingen og se hvilken sannhet det er for deg og hva du kan lære av det.

Ingen "gjør oss" gjør noe ... med mindre vi er enige om det

I så mange tilfeller i våre liv har vi vært raske til å reagere med sinne, og hevder at "han / hun gjorde meg sint". En viktig ting å innse er at ingen kan "gjøre deg" sint, bortsett fra deg selv.

Denne holdningen er veldig myndiggjørende. Noen kan bevisst prøve å gjøre deg sint, men hvis du ikke velger å svare med sinne, ville den personen innsats bli oppfylt. Man kan selvfølgelig tenke på lignelsen i Bibelen om at Jesus vender det andre kinnet. I stedet for å velge sinne valgte han å svare fredelig.

Det er deres feil !!! Hvis de ikke hadde gjort det ...

Mange ganger har jeg sett i meg selv og i andre en tendens til å unngå å ta ansvar for våre egne 'ting' ved å legge skylden på noen andre. 'Hvis de ikke hadde gjort det, ville jeg ikke bli sint ...' 'Hvis moren min hadde elsket meg mer, ville jeg ikke blitt så tilbaketrukket i meg selv ...' 'Hvis broren min ikke hadde presset meg rundt ville jeg være mer villig til å uttrykke meg ... 'eller hva som helst annet scenario med skyld og harme vi holder på.

Likevel, i alle situasjoner, har vi som de mektige vesener vi virkelig er alltid valget av hvordan vi reagerer. Det er alltid opp til oss, enten vi velger å være triste eller glade, sinte eller forståelige, redde eller tillitsfulle. Jeg sier ikke at det alltid er et enkelt valg, men det er vårt valg likevel.

Å se begge sider av hver situasjon, av hvert valg

Ser vi bare en side i konfronterende situasjoner, eller åpner vi oss for å forstå og forholde oss til andres synspunkt? I et usikkert øyeblikk, gir vi oss etter følelsene av tvil og frykt, eller overgir vi oss til det øyeblikket når vi vet at alt som kommer til oss er der for oss å oppleve på hvilken måte vi velger?

Ja, hver av oss er ansvarlig for 100% - i stand til å reagere på noen måte vi velger. Hvorfor velger noen av oss elendighet og smerte? Føler vi behovet for å straffe oss selv eller andre for hendelser som har skjedd tidligere?

Vi har valget mellom å svare på fortiden med tilgivelse og gjennom lyset av å forstå at vi og andre ikke er perfekte og virkelig gjorde det beste vi kunne på det tidspunktet. Hver gang noen opptrer på en måte som du vil dømme negativt, må du huske at de bare gjør det de føler de må gjøre i det øyeblikket. Du er kanskje ikke enig i årsakene deres, men du har valget mellom å svare med uttrykk for medfølelse og tilgivelse ... eller ikke.

Hvem bryr vi oss med vår skyld?

Eventuelle følelser av negativitet som vi bærer rundt skader først og fremst vårt eget jeg. Disse følelsene blir lagret i kroppen vår og blir som en råtnende kjerne av energi som gifter hvert øyeblikk.

Hvorfor besvare deg selv med følelser av sinne, hat og tørst etter hevn? Eventuelle negative følelser du opplever skader ikke personen de blir henvendt til; disse følelsene skader personen som bærer dem rundt deg - deg.

Det er mye bedre å tømme oss selv om lagrede følelsesmessige vondt og fylle oss i stedet med lys, kjærlighet og medfølelse. Vi vil føle oss mye bedre når vi lever i en ren, lettfylt kropp. Det er vårt valg ... La lysets kjærlighet skinne og gjøre mørkheten av uforglemmelighet og gamle vrangforsvar forsvinne. Se smerten løses i velvære.

Relatert bok:

Lev med glede: Nøkler til personlig kraft og åndelig transformasjon
av Sanaya Roman.

Du kan slutte å bli påvirket av verden rundt deg og føle deg mer indre fred ved å koble deg til ditt dypere selv. Du kan slutte å bli påvirket av verden og i stedet påvirke det positivt med din fred. Du kan leve et liv fylt med lykke og aliveness som du følger din gledevei. Du kan lære å skape det du ønsker og ta et kvantesprang i hvert område av livet ditt, forandre virkeligheten din og hva du opplever. Du kan leve et liv å gjøre de tingene du elsker å gjøre, føle deg glad og bringe glede til alle rundt deg som du gjør.

Klikk her for mer info og / eller for å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com