Hvor er din glede? Hva håper du på?

Jeg har nylig kommet over en kortstokk med tittelen Forespørselskort. Denne kortstokken er veldig forskjellig fra alle andre inspirerende kortstokker, englekort, tarotkort osv. De gir ikke svar på et spørsmål slik de fleste kortstokker gjør. I stedet gir de et spørsmål... og du gir svarene innenfra.

Jeg har likt å leke med denne kortstokken. Jeg holder den på skrivebordet, og vil av og til trekke et kort... og selvfølgelig er det alltid passende og passer perfekt til øyeblikket jeg går gjennom. I morges kjente jeg den indre inspirasjonen til å skrive en artikkel for InnerSelf. Og neste tanke var å trekke et kort og få det til å bli emnet for artikkelen.

Kortet jeg trakk var "Hvor er gleden min?" som tok for meg den umiddelbare situasjonen min, da jeg liker å skrive og dele min innsikt med leserne. Jeg elsker meldingene som kommer gjennom fingrene mine på tastaturet, og innser at de fleste ganger er for meg så vel som for InnerSelf-lesere.

Og siden jeg pleier å ha mer av en god ting (ikke vi alle?), Trakk jeg et annet kort som spurte "Hva er jeg dypt takknemlig for?" etterfulgt av "Hva håper jeg på?" Wow! Det er en god start på dagen, for en inspirerende refleksjon, og for en artikkel. Så la oss bevege oss gjennom spørsmålene sammen.

Hvor er min glede?

Mens alles svar i detaljene kan være forskjellig for dette spørsmålet, føler jeg at det er et viktig spørsmål å stille oss selv. Hvor er din glede? For meg avhenger det av dagene, men da dukker de samme temaene stadig opp igjen. Min glede er å leke i hagen (noen kaller det å jobbe). Min glede er å gjøre InnerSelf. Min glede ligger i å følge min veiledning og mitt hjerte... da det alltid fører meg til glede.


innerself abonnere grafikk


Mange av oss har mistet vår vei, eller i det minste mister vi veien i løpet av dagen eller uken. Noen mennesker føler at deres glede bare kan eksistere i helgene, da uken blir konsumert på jobb. Glede er noen ganger henvist til to dager i uka på det meste!

Hvis vi har mistet gledebanen, er det fordi vi er på vei til forpliktelser, nødvendighet (eller i det minste hva vi har overbevist oss om er nødvendighet), kjedelige husarbeid, "har-til", sikkerhet etc. , hvis disse tingene ikke bringer oss glede, så hva er meningen? Hvis du jobber med 2- eller 3-jobber for å "få endene til å møtes" og ikke har tid til glede, må du kanskje bringe endene tettere sammen (for å gjøre dem enklere å møte).

Hva mener jeg med det? Hvis du jobber med 2- eller 3-jobber, slik at du kan kjøpe $ 100-sko ... har du virkelig behov for disse skoene? Kan du kanskje finne mer glede i å jobbe mindre og iført et $ 25-par eller sko. Eller har du virkelig den nyeste iphone?

Kan du kanskje finne mer tid til deg selv (og dermed mer glede) i å ha en eldre telefon, en eldre bil, eldre møbler eller hva som helst, slik at utgiftene blir mindre, På denne måten kan du skape mer tid til ting som gjør hjertet ditt synger i stedet for å gi all din tid til å "tjene penger" for å betale for ting som ikke EGENTLIG gir deg glede.

Prøver du å imponere naboene, vennene dine og bekjente, og i prosessen etterlate deg selv? Er andres godkjenning (eller misunnelse) viktigere enn selvgodkjenning eller tilfredsstillelse?

Så hvor er gleden din?

Så hvor er din glede? Kanskje leke med barna eller barnebarna? Kanskje du tar deg tid til å lage en oppskrift du aldri har prøvd før, eller en av dine favoritter som du ikke har hatt tid til å lage på en stund. Kanskje din glede ligger i å tilbringe tid med å gå med en nær venn, eller ha venner over for en grillfest eller pizza (eller bare for å prate).

Uansett hvor gleden din bor, må du gå dit regelmessig ... eller bringe den til deg. Gjør glede til en daglig vane, en konstant tilstedeværelse i livet ditt. I vår travle, travle verden har vi ofte malt oss selv i det velkjente hjørnet ved å ha alle disse ønsker og behov (mange av dem forplantet av reklame og sosiale medier). Vi ender opp med å være så opptatt av å jage etter våre ønsker, at vi ikke har tid til å bare oppleve gleden ved å være. Å lukte på roser, se opp på skyene om dagen eller stjernene om natten, ta en tur i naturen, tilbringe tid med å leke med barn og med venner...

Kanskje vi kunne starte hver dag med å spørre oss selv "hvor er gleden min i dag?" Og gjør et poeng av å skape minst én opplevelse av glede bare fordi det føles bra. Og så jobbe oss oppover for å gjøre hele livet til en opplevelse av glede.

Ja, du kan være glad på jobben ... ved å ikke ta deg selv eller hendelsene som finner sted så alvorlig. Å ta lett på deg selv (og andre) er det som vil lette holdningen din og dagen din. Se humoren i dagens utfordrende hendelser. Tenk deg at du så på deg selv som en karakter i en film (en komedie, selvfølgelig) ... Hva ville du synes er morsomt i det som skjer? Ville du riste på hodet over hvor alvorlig denne personen tar livet sitt når de kunne trekke på skuldrene fra seg mye av det som skjer og se etter gleden i stedet.

Glede er et valg. Du kan velge å være bitchy eller du kan velge å være glad. Som jeg er sikker på at du vet, føles det mye bedre å være glad (ikke bare for deg, men for alle rundt deg). Så prøv det. Velg glede i stedet for harm.

Hva er jeg dypt takknemlig for?

Selv om dette spørsmålet kom på andreplass, kan det også være det første spørsmålet du tar opp. Å finne det du er takknemlig for kan føre til at du oppdager hva som gir deg glede og også hva du håper på (det tredje spørsmålet), eller i det minste hva du håper på mer av.

Vi kan ha en tendens til å fokusere på de materielle tingene vi er takknemlige for: en jobb, en bil, et hus, penger i banken ... men de tingene som gir oss en gnist, som setter et sprett i skrittet vårt, er de tingene som gir oss energi og genererer glede, latter og kjærlighet.

Så hva er du takknemlig for? Hva får hjertet ditt til å synge? Hva får deg til å glitre og skinne? Dette er de tingene det er lett å være takknemlig for, men noen ganger glemmer vi å være takknemlig.

Og vi kan også være takknemlige for de tingene som ikke er så gledelige, men som likevel gir oss en nødvendig endring i livet vårt, eller en sårt tiltrengt innsikt. Så mange kreftoverlevere, eller mennesker som har hatt hjerteinfarkt, har sagt at sykdommen deres faktisk var en gave... Den tillot dem å våkne opp til det som manglet i livet deres, til det som virkelig var viktig. Så hvert øyeblikk, gledelig eller utfordrende, er noe å være takknemlig for.

Hva håper jeg på?

Det tredje kortet jeg plukket spurte "Hva håper jeg på?" Vi kan enkelt svare på det med generellheter... lykke, helse, velvære, overflod... Men for å tiltrekke oss de tingene vi håper på (drømmene våre, visjonen vår), må vi være mer spesifikke.

Så hva håper du på? Tilbringer mer tid med dine kjære? Har du et vanlig treningsprogram? Å kunne bare sitte og lese en bok? Du vil gjerne endre karriere? Eller kanskje du vil reise?

Vanligvis har vi alle slags unnskyldninger for ikke å gjøre noen av disse tingene... Vi har ikke tid, penger, energi, vi er for unge, for gamle, uansett. Likevel, når du blir klar over hva du håper på, kan du bli klar over hvordan du kan gjøre disse tingene til virkelighet.

En venn som vil reise har bestemt seg for å ta jobb på et cruiseskip i ett år. Hun vil få reise, møte mennesker og få betalt i prosessen. En annen venn vil bytte karriere, men har ikke oppdaget hva som får hjertet hennes til å synge. Så hun har begynt å gjøre noe frivillig arbeid, og dette kan føre henne til en ny vei. En annen elsker å synge, så hun har blitt med i koret i sin lokale Unity Church, og hun gjør til og med soloer.

Det er så mange måter å realisere drømmene våre på. Åpne døren ved å være bevisst oppmerksom på hva du håper på, og vær åpen for synkroniseringsprogrammene som kommer til deg.

Få tydelig på hva du håper på i livet ditt. Fokuser på følelsene du vil oppleve, og la fantasien og inspirasjonen hjelpe deg med måter å få det til å skje, uten noen av "men jeg kan ikke" innvendinger som vi har vært så gode på. La slippe alle dine negative fremskrivninger og lage en liste over ting du håper på ... slags som en bøtte liste ... og begynn å gjøre disse tingene til virkelighet. En om gangen.

Noen ganger er det første trinnet å gjøre forskning på nettet (eller på biblioteket) med hensyn til når og hvor og hvordan... Som du blir nedsenket i å lære om prosjektet, vil måter manifestere for å gjøre det til virkelighet. Ikke la mangel (forestilt eller på annen måte) stoppe deg fra å ta imot dine drømmer.

Gå for det! Og gjør glede til kompasset ditt! Det vil lede deg godt.

anbefalt

Forespørselskort: 48-kortdekk, veiledning og stativ av Jim Hayes (artist) og Sylvia Nibley (Forfatter).Forespørselskort: 48-kortdekk, veiledning og stativ
av Jim Hayes (Artist) og Sylvia Nibley (Forfatter).

Klikk her for mer info og / eller for å bestille.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com