Lykke og suksess

Hvorfor noen mennesker er dømt til å være ulykkelige

Kvinne som ser trist ut, holder en tykk lukket bok og henger med hodet
Bilde av Enrique Meseguer 

Selvhjelpsindustrien blomstrer, drevet av forskning på positiv psykologi – den vitenskapelige studien av hva som får mennesker til å blomstre. Samtidig er rater av angst, depresjon og selvskading fortsette å stige over hele verden. Så er vi dømt til å være ulykkelige, til tross for disse fremskrittene innen psykologi?

I henhold til en innflytelsesrik artikkel publisert i Review of General Psychology i 2005, 50 % av folks lykke bestemmes av genene deres, 10 % avhenger av omstendighetene deres og 40 % av «tilsiktet aktivitet» (hovedsakelig enten du er positiv eller ikke). Denne såkalte lykkekaken satte positive psykologiske hjelpemidler i førersetet, slik at de kunne bestemme lykkebanen sin. (Selv om den uuttalte beskjeden er at hvis du er ulykkelig, er det din egen feil.)

Lykkepaien var mye kritikk fordi det var basert på antakelser om genetikk som har blitt miskreditert. I flere tiår utførte atferdsgenetiske forskere studier med tvillinger og etablerte det mellom 40 % og 50 % av variansen i deres lykke ble forklart av genetikk, som er grunnen til at prosentandelen dukket opp i lykkekaken.

Atferdsgenetikere bruker en statistisk teknikk for å estimere de genetiske og miljømessige komponentene basert på folks familiære slektskap, derav bruken av tvillinger i studiene. Men disse tallene antok at både eneggede og broderlige tvillinger opplever det samme miljøet når de vokser opp sammen – en antagelse som egentlig ikke holder vann.

Som svar på kritikken om papiret fra 2005, de samme forfatterne skrev et papir i 2019 introduserte det en mer nyansert tilnærming til effekten av gener på lykke, som anerkjente samspillet mellom genetikken vår og miljøet vårt.

Natur og næring

Natur og næring er ikke uavhengig av hverandre. Tvert imot, molekylær genetikk, studiet av strukturen og funksjonen til gener på molekylært nivå, viser at de hele tiden påvirker hverandre. Gener påvirker atferden som hjelper folk å velge miljøet sitt. For eksempel hjelper utadvendthet overført fra foreldre til barn barn med å bygge vennskapsgrupper.

På samme måte endrer miljøet genuttrykk. For eksempel, når ventende mødre ble utsatt for hungersnød, gener endret seg tilsvarende, noe som resulterer i kjemiske endringer som undertrykte produksjonen av en vekstfaktor. Dette resulterte i at babyer ble født mindre enn vanlig og med tilstander som hjerte- og karsykdommer.

Natur og næring er gjensidig avhengige og påvirker hverandre konstant. Dette er grunnen til at to personer som er oppvokst i samme miljø kan reagere forskjellig på det, noe som betyr at atferdsgenetikkens antakelse om et likeverdig miljø ikke lenger er gyldig. Også om folk kan bli lykkeligere eller ikke, avhenger av deres "miljøfølsomhet” – deres evne til å endre seg.

Noen mennesker er mottakelige for miljøet og kan derfor endre tanker, følelser og oppførsel betydelig som svar på både negative og positive hendelser. Så når de går på et velværeverksted eller leser en bok om positiv psykologi, kan de bli påvirket av den og oppleve betydelig mer forandring sammenlignet med andre – og endringen kan vare lenger, Også.

Men det er ingen positiv psykologisk intervensjon som vil fungere for alle mennesker fordi vi er like unike som vårt DNA og som sådan har en annen evne til velvære og dens svingninger gjennom livet.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Er vi skjebnebestemt til å være ulykkelige? Noen mennesker sliter kanskje litt hardere for å forbedre deres velvære enn andre, og den kampen kan bety at de vil fortsette å være ulykkelige i lengre perioder. Og i ekstreme tilfeller vil de kanskje aldri oppleve høye nivåer av lykke.

Andre derimot som har mer genetisk plastisitet, noe som betyr at de er mer følsomme for miljøet og dermed har økt kapasitet til endring, kan være i stand til å forbedre deres velvære og kanskje til og med trives hvis de adopterer en sunn livsstil og velger å leve og jobbe i et miljø som øker deres lykke og evner å vokse.

Men genetikk avgjør ikke hvem vi er, selv om det spiller en betydelig rolle i vårt velvære. Det som også betyr noe er valgene vi tar om hvor vi bor, hvem vi bor med og hvordan vi lever livene våre, som påvirker både vår lykke og gleden til de neste generasjonene.Den Conversation

Om forfatteren

Jolanta Burke, universitetslektor, Senter for positiv psykologi og helse, RCSI Universitetet for medisin og helsevitenskap

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

baseballspiller med hvitt hår
Kan vi bli for gamle?
by Barry Vissell
Vi kjenner alle uttrykket «Du er så gammel som du tror eller føler deg». Altfor mange gir opp...
en pinnefigur som klatrer opp trappene til suksess og finner ordene "Hva er neste?"
Myten om akkumulering og lykke er drevet av falsk tro
by Lawrence Doochin
Når vi blir lært at vi bør ha noe eller oppnå en bestemt ting, og vi er ikke ennå...
maten er for gammel til å spise 7 24
En annen måte å vite hva som er for gammelt til å spise
by Jill Roberts
Å unngå usynlige matfarer er grunnen til at folk ofte sjekker datoene på matemballasjen. Og…
et lite barn som går og holder farens hånd
Noen få enkle ting jeg har lært underveis
by Peter Ruppert
Noen ganger, når vi er laserfokusert på målene våre og setter vårt preg på verden, vil de nådeløse...
klimaendringer og flom 7 30
Hvorfor klimaendringer gjør flom verre
by Frances Davenport
Selv om flom er en naturlig forekomst, fører menneskeskapte klimaendringer til alvorlige flom...
nordisk kosthold 7.31
Kan det nordiske kostholdet konkurrere med Middelhavets motstykke for helsefordeler?
by Duane Mellor og Ekavi Georgousopoulou
Hver måned ser det ut til å være en ny diett som går rundt på nettet. En av de siste er den nordiske…
laget for å bære en maske 7 31
Vil vi bare handle på folkehelseråd hvis noen gjør oss?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbake i midten av 2020 ble det foreslått at maskebruken var lik bilbeltebruk i biler. Ikke alle…
inflasjon rundt om i verden 8 1
Inflasjonen øker over hele verden
by Christopher Decker
Økningen på 9.1 % i amerikanske konsumpriser i løpet av de 12 månedene som endte i juni 2022, den høyeste på fire...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.