Lykke og suksess

Dette er det som gir eldre voksne mer følelse av hensikt

fordeler med sosialisering 7 10

Eldre voksne med en høyere følelse av hensikt fører lengre, sunnere og lykkeligere liv - og har lavere forekomst av Alzheimers sykdom og hjerte- og andre kardiovaskulære problemer, sier forskere.

Å ha positive sosiale interaksjoner er assosiert med en følelse av hensikt for eldre voksne, som kan variere fra dag til dag, ifølge ny forskning.

Og selv om disse funnene gjelder både yrkesaktive og pensjonerte voksne, fant forskningen at på godt og verre er disse interaksjonene sterkere korrelert til målrettethet hos personer som er pensjonerte.

"Spesielt for våre pensjonerte eldre voksne er dette en konstruksjon vi virkelig burde bry oss om," sier Gabrielle Pfund, som ledet studien som doktorgradsstudent i laboratoriet til Patrick Hill, førsteamanuensis i psykologi og hjernevitenskap ved Washington University i St. Louis.

Teamet jobbet med en gruppe på rundt 100 voksne med en gjennomsnittsalder på rundt 71. I 15 dager spurte forskerne deltakerne tre ganger daglig om kvaliteten på sosiale interaksjoner de hadde hatt den dagen. Hver kveld ble de bedt om å bruke en skala fra én til fem for å svare på spørsmålet: Hvor mye tror du livet ditt hadde en mening i dag?

Etter å ha analysert svarene fant de – i forhold til hver persons egen baseline – jo mer positive interaksjoner en person hadde i løpet av dagen, desto mer målrettet rapporterte de at de følte seg om kvelden. Andre tiltak, inkludert ansettelses- og forholdsstatus, spådde ikke en persons følelse av hensikt.

Det er verdt å merke seg, sier Pfund, at studien også viser hvor dynamisk en persons egen følelse av hensikt kan være.

Forskning om hensikt

"Det meste av forskning på følelse av hensikt er fokusert på storbildeorientering av noen som er målbevisste versus noen som ikke er målrettet," sier hun. Men det viser seg at målrettethet kan være mer dynamisk.

Selv om noen mennesker har en tendens til å være generelt mer eller mindre målbevisste, sier Pfund: "Vi fant at formålet kan endre seg fra dag til dag. Alle opplevde svingninger i forhold til sine egne gjennomsnitt.»

Assosiasjonen var mye sterkere hos pensjonister, viste dataene: flere positive sosiale interaksjoner viste en sterkere assosiasjon med en høyere følelse av hensikt mens flere negative interaksjoner var sterkere knyttet til en lavere følelse av hensikt. "For alle, men spesielt for våre pensjonerte eldre voksne, betyr menneskene i livene deres virkelig," sier Pfund.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Forskningen har sine begrensninger, to blant dem er at prøven ble tatt fra data samlet inn i Zürich, Sveits, og respondentene var vanligvis ved god helse. Disse funnene kan se annerledes ut i andre land eller blant eldre voksne med dårligere helse.

Hensikten er mer enn å føle seg bra

Å ha en følelse av hensikt handler om mer enn å føle seg bra. Tidligere forskning har vist at voksne med en høyere følelse av hensikt lever lengre, sunnere og lykkeligere liv. De har lavere forekomst av Alzheimers sykdom og hjerte og andre kardiovaskulære problemer.

"Menneskene i livet ditt kommer til å ha en veldig, veldig stor innvirkning på det," sier hun. "Hvis du finner deg selv omgitt av mennesker som tar deg ned ... det kommer til å ha en innvirkning.

"På den andre siden, hvis du er omgitt av mennesker som løfter deg opp og som fyller livet ditt med positivitet, det kommer til å ha en innvirkning også.»

Og det, sier hun, er gode nyheter.

"Hvis du føler at livet ditt ikke har noen hensikt, er det ikke slik det alltid kommer til å være. Det er ikke ditt liv. Det kan endre seg.»

Studien vises i American Journal of Geriatric Psychiatry. Finansieringen kom fra Swiss National Science Foundation.

kilde: Washington University i St. Louis

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

barn og meditasjon 9 9
Meditasjon har potensial til å behandle barn som lider av traumer, vanskelige diagnoser eller stress
by Hilary A. Marusak
Barn som aktivt mediterer opplever lavere aktivitet i deler av hjernen som er involvert i...
baby smiler
Gi nytt navn til og gjenvinne det hellige
by Phyllida Anam-Áire
Vandre i naturen, spise deilig mat, poesi, leke med barna våre, danse og synge,...
nysgjerrige barn 9 17
5 måter å holde barna nysgjerrige på
by Perry Zurn
Barn er naturlig nysgjerrige. Men ulike krefter i miljøet kan dempe nysgjerrigheten deres over...
hvorfor du bør si ifra 9
Hvorfor du bør si ifra i samtaler med fremmede
by Quinn Hirschi
I samtaler med fremmede har folk en tendens til å tro at de burde snakke mindre enn halvparten av tiden for å...
Et Equinox-alter
Å lage et jevndøgnalter og andre høstjevndøgnsprosjekter
by Ellen Evert Hopman
Høstjevndøgn er tiden da havet blir grovt når vinterkulingen setter inn. Det er også...
I likhet med gener, går tarmmikrobene dine fra en generasjon til den neste
I likhet med gener, går tarmmikrobene dine fra en generasjon til den neste
by Taichi A. Suzuki og Ruth Ley
Da de første menneskene flyttet ut av Afrika, bar de tarmmikrobene med seg. Viser seg,…
stille opp 9 16
Hvorfor du bør snakke med sjefen din før "stille slutte"
by Cary Cooper
Quiet quitting er et fengende navn, populært på sosiale medier, for noe vi alle sannsynligvis har...
en ung gutt på et skip med den bærbare datamaskinen åpen, og et kamera og mobiltelefon ved siden av seg.
Visualisere en ny økonomi og en ny måte å leve på
by Eileen Workman
En ny økonomisk modell må være vinn/vinn, langt forskjellig fra vinn/tap-paradigmet der...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.