en kvinne sjekker refleksjonen hennes mens hun går forbi
Personer med BDD kan ofte sjekke feilene sine i speil i løpet av dagen.
paul rushton/ Shutterstock

Skuespillerinnen Megan Fox delte nylig i et intervju med Sports Illustrated at hun har kroppsdysmorfi. I videointervjuet sa Fox: «Jeg ser aldri meg selv slik andre ser meg. Det er aldri et punkt i livet mitt hvor jeg elsket kroppen min.»

Fox er ikke alene i kampen sin. Mange andre kjendiser har snakket om å ha tilstanden, inkludert sangeren Billie Eilish og skuespilleren Robert Pattinson. Det er også anslått at ca om 2% av befolkningen har tilstanden.

Selv om de siste årene har sett mer diskusjon om kroppsdysmorfi, er det mange som forveksler tilstanden med kroppsbildeangst. Selv begrepet "kroppsdysmorfi" er utdatert, med psykiatere som foretrekker begrepet "kroppsdysmorfi" eller BDD.

BDD er en alvorlig psykisk helsetilstand som forårsaker ekstrem lidelse og forstyrrer en persons evne til å fungere daglig. Den har også en av høyeste selvmordstall av alle psykiske helsetilstander, og det er derfor det er så viktig å øke bevisstheten om hva tilstanden er.


innerself abonnere grafikk


Hva er kroppsdysmorfisk lidelse?

BDD er definert som en opptatthet eller besettelse med et eller annet aspekt av denne personens kropp eller utseende som de føler er alvorlige feil – når faktisk ingen slik feil er merkbar for andre.

Mange folk er misfornøyd med noen aspekter av utseendet deres, men personer med BDD blir konsumert i flere timer om dagen av påtrengende tanker og følelser om deres opplevde feil.

Disse opplevde feilene forårsaker ekstrem følelsesmessig nød og betydelige problemer i dagliglivet. Personer med BDD er overdreven selvbevisste, og tror ofte at andre mennesker er det legge merke til, dømme eller snakke om deres opplevde feil. Dette kan føre til at de unngår intime forhold og sosiale situasjoner – inkludert jobb og skole. Noen kan unngå å forlate hjemmet helt.

Personer med BDD kan også oppleve ekstreme følelser av avsky, angst og lav selvtillit, samt selvmordstanker fordi deres oppfattede feil er så opprørende. Overflødig repeterende atferd – som å stirre i et speil, overdreven pleie, hudplukking eller å søke trygghet hos andre – er også vanlig hos personer med BDD.

Mens hud, nese, tenner og øyne er blant vanligste fikseringer for personer med BDD, opptatt av kroppsvekt eller muskelstørrelse kan også være bekymringer. Det er også vanlig at personer med BDD er opptatt av flere deler av kroppen.

Lidelsen har en tendens til begynne i ungdomsårene, men årsakene til tilstanden er ikke fullt ut forstått. Barndomstraumer, utseenderelatert mobbing, genetikk og kjemiske ubalanser i hjernen har alle blitt foreslått som potensielle årsaker.

Mens BDD handler om like vanlig hos menn som det er hos kvinner, kan menn ha større sannsynlighet for å utvikle seg muskeldysmorfi – troen på at kroppen deres er for liten eller ikke muskuløs nok. Menn er også mer tilbøyelige til å være opptatt av kjønnsorganene sine enn kvinner.

Selv om BDD påvirker omtrent 2% av mennesker, er det sannsynlig at den sanne utbredelsen er høyere i virkeligheten. Dette er fordi personer med BDD ofte er redde for å dele symptomene sine med helsepersonell av skam eller frykt for at de ikke vil bli forstått.

få hjelp

Mange av oss føler seg usikre på enkelte aspekter av utseendet vårt. Men for de fleste av oss forårsaker ikke dette ekstreme plager eller kommer i veien for dagliglivet. Det kan være lurt å vurdere snakke med noen om BDD hvis du føler deg:

  • bruke minst én time om dagen på å tenke på oppfattede utseendefeil
  • finne at dine opptatthet av opplevde feil forstyrrer din daglige funksjon
  • opplever betydelig emosjonell nød som et resultat av disse bekymringene.

Det er viktig å vite at hjelp er tilgjengelig. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, er det beste første trinnet å snakke med fastlegen din eller en lege. De vil stille deg spørsmål om symptomene dine, hvordan det påvirker livet ditt og om du har hatt tanker om å skade deg selv. Det er også online verktøy for psykisk helse hvis du føler deg nervøs for å snakke med noen personlig.

Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan du bli tilbudt kognitiv atferdsterapi (CBT), som innebærer å jobbe med terapeuter for å bidra til å endre påtrengende tanker om utseende og eliminere problematisk atferd, som å sjekke i speilet.

For mer alvorlige symptomer kan du bli tilbudt medisiner som fluoksetin, som vil bidra til å redusere kognitive forvrengninger og depresjon og angst – noe som gjør det lettere å fungere i hverdagen. Både CBT og medisiner er effektive for administrere og redusere symptomer på BDD.

Mens mange mennesker med BDD gjennomgår kosmetiske kirurgiske prosedyrer å "fikse" opplevde feil, er dette sjelden vellykket i å håndtere tilstanden. Selv om en person føler seg bedre med den kroppsdelen etterpå, kan de fortsatt utvikle opptatthet av andre kroppsdeler.

Å ha BDD betyr ikke at du er forfengelig eller selvopptatt, og det er ikke noe du burde skamme deg over. Kroppsdysmorfisk lidelse forsvinner neppe uten behandling, og det er derfor det er viktig å få hjelp hvis du sliter.


Hvis du opplever symptomer på kroppsdysmorfisk lidelse eller kjenner noen som er det, er mer informasjon om symptomene og behandlingene tilgjengelig via National Health Service og Body Dysmorphic Disorder Foundation.Den Conversation

Om forfatteren

Viren Swami, Professor i sosialpsykologi, Anglia Ruskin University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille