Vi gleder oss alle til å være ferdige med år 2020. Når vi ser tilbake på alle utfordringene dette året brakte mennesker både i USA og over hele verden, vil vi sannsynligvis ikke føle mye kjærlighet for de forrige 12 månedene. Og likevel kan vi finne noen positive sider ved dette ekstremt utfordrende året som vi kan lære å sette pris på i ettertid.
På en måte har pandemien og sosial uro som har markert 2020 tvunget oss til å begrense våre faste tidsplaner og undersøke våre egne roller i egen rasisme og splittelse i verden på nytt. For mange av oss ga det en tid for refleksjon og personlig transformasjon. Det betydde mindre gjør og mer være. Det betyr ikke at vi ikke har vært produktive, men at vi har valgt refleksjon fremfor distraksjon - noe som faktisk kan gjøre oss mer produktive.
Tomgangstid til kreativ tid
Sammenlign pandemien i 2020 med 17-tallsplagen som herjet Europa. Deretter trakk Sir Isaac Newton seg tilbake fra sin stilling ved University of Cambridge og tok tilflukt hjemme hos sin familie i Lincolnshire.
I ledige timer jobbet han med å løse matematiske problemer, som ble grunnlaget for kalkulator. Han brukte også tid på å eksperimentere med prismer som førte til teorier om optikk. Newtons nedetid førte til betydelige oppdagelser i tyngdekraftens og bevegelsens lover som bokstavelig talt endret måten sivilisasjonen i dag ser på universet. Hadde det ikke vært for hans isolasjon under pesten, akkurat som vi nå er isolert på grunn av pandemien, har vi kanskje ikke hatt fordel av de mange fremskrittene som følge av hans tid med ensom produktivitet.
Gitt, lediggang er ikke spesielt tiltalende for folk flest. Og refleksjon, eller å gå inn, gjør mange ubehagelige. Vi foretrekker mye å være opptatt og distrahert i motsetning til å tilbringe tid alene med våre egne tanker. Når vi blir konfrontert med inaktiv tid, bruker vi den ofte og stirrer på skjermene og enhetene våre.
Kanskje vi vil se tilbake på denne tiden og sette pris på det når det er bak oss. Så mye som vi er ivrige etter å se at det går, vil noen av oss kanskje føle at vi også har vært produktive, til tross for de mange utfordringene i år har generert.
Sølvfôret for 2020
Enten du har brukt disse unormale tidene til å komme med en teori som kan endre hvordan vi ser på verden eller brukt denne tiden til å bli mer selvreflekterende og avdekke innsikt som kan være livsforandrende for deg, kan disse oppdagelsene være sølv fôr til 2020.
Når du ser tilbake på dette avvikende året, kan du innse at det ga en dyp og uvurderlig mulighet for personlig transformasjon. Det kan ha tillatt deg å oppdage mer om deg selv og i hvilken retning du nå vil bevege deg.
Å ta et valg for å bli mindre distrahert og ønske muligheten til å finne ut hvem du virkelig er - å oppdage ditt autentiske selv - vil gi fremtredende betydning for dette året som det som fødte mange nye ideer, prinsipper, til og med oppfinnelser.
Bruker vi klok og ensom tid?
Vi har ennå ikke sett hvordan dette året har forandret oss personlig. Hvis vi brukte denne tiden klokt, slik Newton brukte hans, er det mange ting vi vil bli kjent med, både om oss selv og den verden vi lever i i dag. Hvis det tar ledig tid og refleksjon for å hjelpe oss med å forstå oss selv og andres og planetens behov, bør vi være takknemlige for muligheten som 2020 ga oss til å gjøre det.
Vi har fremdeles litt tid igjen før 2020 slutter - og hvor lang tid det tar å gjøre en trygg retur til våre liv ute i verden. La oss tenke på hvordan vi vil bruke tiden vår fremover og spør oss selv om vi bruker ledig og alene tid klokt. På denne måten vil frøene vi planter i løpet av dette vanskelige året bære frukt i årene fremover. Og vår personlige transformasjon vil tillate oss å sette pris på de gunstige resultatene som vil gjøre det å overleve 2020 verdt det.
© 2020 av Ora Nadrich. Alle rettigheter reservert.
Bok av denne forfatteren
Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity
av Ora Nadrich.
Falske nyheter og "alternative fakta" gjennomsyrer vår moderne kultur, noe som fører til stadig større forvirring til det som er ekte og sant. Autentisitet er viktigere enn noen gang som et resept for fred, lykke og oppfyllelse. Live True fyller det reseptbelagte. Skrevet i en ned-til-jorden, støttende stemme, Ora's Live True tilbyr den moderne tilnærming til buddhistiske lære av bevissthet og medfølelse; gjør dem umiddelbart tilgjengelige og tilpassbare til hverdagen og hverdagen. Boken er fagmessig delt inn i fire seksjoner - Time, Understanding, Living, og til slutt Realisering - for å ta leseren gjennom de nødvendige stadiene for å forstå hvordan du kobler til vår autentiske selv og oppleve glede og fred - den alltid-tilstedeværende helheten - Det kommer fra å leve Mindfully.
om forfatteren
Ora Nadrich er grunnlegger og president for Institutt for Transformational Thinking og forfatter av Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity, kåret til en av de 100 beste mindfulness-bøkene gjennom tidene av BookAuthority. Hun er også forfatteren av Sier hvem? Hvordan en enkel spørsmål kan endres. En sertifisert livstrener og mindfulness-lærer, hun spesialiserer seg på transformasjonstanker, selvoppdagelse og veiledning av nye trenere når de utvikler sine karrierer. Kontakt henne på theiftt.org
