Kunnskap om grunnleggende psykologi kan være ekstremt nyttig for å gi oss innsikt i våre psyker, slik at vi kan lære våre sanne behov. Anne Miller, en venn av meg, var en mor til fem barn da hun begynte å studere psykologi alene. Fra dette lærte hun at hun ønsket å bli advokat, og gjorde det. I dag er hun en fullstendig partner i et meget vellykket advokatfirma som spesialiserer seg på strafferettslig lov, og hennes venner fortsetter å bli overrasket over hennes oppnåelse.
De trodde at Anne var dømt til å forbli på kjøkkenet i overskuelig fremtid, særlig siden barna var små da hun startet lovskolen. Men når hun visste hva hun ønsket, kunne hun få sin manns samarbeid med å hjelpe hjemme, slik at hun kunne bli lovstudent uten å forsømme barna.
Selvfølgelig må alle som har gjennomgått psykoanalyse eller psykoterapi med gode resultater, helt sikkert blitt gjort oppmerksom på hans eller hennes grunnleggende ønsker. Men hvis du ikke hadde den erfaringen, tror jeg at hvis du skulle lese noen grunnleggende bøker om psykologi, ville du finne dem like nyttig som min venn Anne Miller gjorde.
Lære dine sanne behov ved å tolke dine drømmer
Et annet emne som er verdt å se på er tolkningen av våre drømmer. I sangen med tittelen "Ønsker vil gjøre det slik"av BG de Silva, blir vi fortalt at de ønskene vi lager mens vi er våken, svarer til drømmene vi drømmer mens vi sover. Drømmer er svært ofte de ønskene vi ønsker mens vi sover, og en kunnskap av deres betydning kan låse opp mange dører i vårt søk etter selvkunnskap.
Hvis du har problemer med å tolke drømmene dine, kan du spørre en nær venn for å hjelpe deg. Det kan være lettere for noen som kjenner deg ganske godt til å komme fram til den sanne meningen med drømmene dine fordi du kan undertrykke det du kanskje ikke vil møte om deg selv. Drømmer er en praktisk måte å uttrykke hva vi kan forsøke å skjule fra oss selv, slik at vi noen ganger konfronterer scenarier som ser ut til å utfordre analyse. Vi gjør dette hovedsakelig for å beskytte oss mot følelser av skyld eller angst. Imidlertid kan noen av våre nære venner ikke bli lurt av symbolene vi bruker i våre drømmer og kan være overraskende nøyaktige for å forklare hva de betyr.
En av de klareste forklaringene på hva drømmer er, er i Betydningen av dine drømmer av en kjære venn av meg, Valerie Moolman. Valerie sier:
Formatet av drømmen er nødvendigvis litt annerledes enn den våkne tanken. Med det bevisste sinnet slått av, er bruken av språk begrenset. Vi drømmer tenker nonverbally, for det meste som begrenser både presentasjonen og emnet. I stedet for å ordulere ord ser vi bilder. I stedet for å bli oppmerksom på konsepter eller abstraksjoner som kommer inn i hodene våre, ser vi symboler på de tankene som ser ut som om de er på en skjerm foran oss eller på et stadium rundt oss. Hvis en ide ikke er presentert på denne måten, med kanskje litt hjelp fra lyd eller følelsesmessig farging, drømmer vi bare ikke om det.
Bildene vi ser representerer våre tanker; symbolene (i form av mennesker, skapninger, hus, gjenstander og så videre) er representasjoner av våre abstrakte ideer eller forestillinger. Hver drømmer skaper sin egen historie, plotter den og folker den; følelsene i det er hans følelser. Handlingene, tegnene, følelsene, farger og skygger blir alle satt der av ham og bare av ham, selv om han ofte vil kalle på dagens mest avslappede opplevelser for å forme drømmene i natten. Selv de minste fantasifulle av oss kan ha drømmer som synes å være bisarre, men likevel ikke. De har en overfladisk weirdness fordi vi ikke lett kan utrydde symbolikken og finne ut hva det er som vi snakker med oss selv om om natten. Nattens tanker er virkelig skjulte tanker om dagen, som er blitt gjemt av våre sovende sinn - og likevel ikke brakt helt ut av skjul, eller sjokket av anerkjennelse kan vekke oss.
Tankene som okkuperer oss er ikke bare trivia heller. Vi drømmer ikke om ting som vi har absolutt ingen bekymring for; vi drømmer om dyprotede problemer, hemmelige ønsker som krever oppfyllelse eller konflikter som har betydning for oss veldig mye. Selv når en drøm virker latterlig - spesielt da - er det en representasjon av noe som plager oss. Det kommer heller ikke for å irritere; det paraderer fakta foran øynene våre og gir ofte løsninger på de svært problemene det presenterer.
Drømmer: En uttrykk for vårt sanne selv
Fra tid til annen forteller folk meg å slutte å drømme og våkne opp til virkeligheten. Sannheten er at så ofte er drømmen min virkelighet, mens den såkalte virkeligheten ikke er noe mer enn en handling - en handling av å gå gjennom hvilke følelser jeg føler, vil hjelpe meg å imøtekomme samfunnets press. Virkeligheten er med andre ord en skam - en hykleri - mens drømmen er et uttrykk for mitt sanne selv, mine sanne lengter, mine innerste ønsker.
Poenget er dette: Det kan være ganger når det er søster og mer humant å spille en rolle enn å bruke sannheten som om det var et dødelig våpen. Men når vi skygger sannheten, må vi være sikre på at vi er fullt klar over at vi gjør det. Ellers er det fare for at vi kan ende opp med å bedra oss og bli forvirret om hva vi vil ha ut av livet.
Å se hva vi ønsket var der
Du har hørt uttrykket "Skjønnhet er i øyets øye." Når jeg hører det, tenker jeg alltid på hvor vanskelig det er å se ting som de er i stedet for som vi skulle ønske de var. I personlige forhold kan dette føre til alvorlige problemer. For eksempel, anta at du har et bilde i tankene på typen person du vil ha for en følgesvenn, eller elsker eller ektefelle.
La oss si at det er fem eller seks attributter som er spesielt viktige for den personen å ha for å kunne måle opp til ditt ideal. Et attributt kan være en kjærlighet for klassisk musikk, eller golf, eller ridning; En annen kan være en bestemt slags smak i klær eller mat, osv. Nå kommer det noen som har tre av de fem eller seks attributene du søker. I stedet for å gjenkjenne det, gir du alle de resterende attributter på den personen; du er så ivrig etter å finne ditt ideal at du for tidlig avslutter søket ved å hypnotisere deg selv til å tro at du har funnet alt du ville ha.
Resultatet er at seks måneder eller et år senere våkner du og sier, "Hva så jeg noensinne i ham / henne?" Svaret: Du så hva du lette etter - hva du ønsket å se - ikke det som virkelig var der.
Fooling Oselfs Into Thinking Vi har det vi ønsker
På samme måte som vi kan skjule oss om folk gjennom vår utålmodighet, angst eller overveldende indre lengsler, kan vi lure oss selv til å tro at vi har det vi vil ha på andre områder - jobben vi har, huset eller leiligheten vi lever i , delen av landet vi bor i, osv. Selv om vi kan være midlertidig innholdet i denne selvtillitskilden, ser vi til slutt at en følelse av ulempe begynner å dukke opp og begynner å eskalere inn i dyp ulykke.
Hvordan forhindrer vi at dette skjer med oss? Igjen, ved å teste oss selv om våre preferanser i å håndtere minutiae i våre liv. Det er de tilsynelatende mindre sakene som gjør oss vant til å ta ting for gitt og komme inn i en rute. Men når vi spørsmålet om vi liker lyden av vår dørklokke, er vi for eksempel på vei til å undersøke våre preferanser i saker av større betydning.
Lære å leve i nåtiden - ikke fortid eller fremtiden
En annen veldig viktig vane vi må utvikle, hvis vi skal vite hva vi vil, er å prøve å leve i nåtiden i stedet for fortiden eller fremtiden. Det høres kanskje merkelig først, men hvis du tenker på det, kan du være enig i at det er fornuftig.
Da jeg først kom over den ideen, begynte jeg å legge merke til hvor mange av oss bor i enten en tilstand av reminisens eller en forventningstilstand om fremtiden, i stedet for å være fullt bevisst på nåtiden, øyeblikk for hånd. Reminiscence og forventning kan være svært viktige komponenter i å bringe tilfredsstillelse og lykke inn i våre liv, men overemphasizing enten, eller begge, gir et uheldig resultat: vi ender opp med å spørre hvorfor tiden syntes å flyre for fort for at vi skulle ha gjort det vi ønsket å gjøre; vi ender med en følelse av at livet har passert oss forbi.
På den annen side, hvis vi kontinuerlig imponerer oss selv om at nåtiden - bevissthetens øyeblikk - er det viktigste øyeblikket i våre liv, vil vi ikke la det glede av uforsiktig, men vil det glede seg over det det er verdt og for hvordan vi kan dra nytte av det "Grip dagen" er et velkjent uttrykk, men det beste for å gjøre det er å bli vant til å gripe øyeblikket for hånden.
Bli fokusert på øyeblikket til hånden
Neste gang du finner deg selv å bruke femten til tretti eller så minutter med noen, spør deg selv hvor mye av den tiden du brukte, og tenk på ting som allerede hadde skjedd, eller skulle skje senere. Jeg refererer ikke til faktiske samtaler om fortid eller fremtid. For eksempel, hvis den andre personen spurte hva du spiste til frokost dagen før, vil svaret innebære fortid, selv om tankene dine kan være konsentrert om samtalen som foregår.
Jeg refererer til en situasjon hvor du kan ha en samtale om været eller jobben din, og mens det skjer, et sted bak på hodet, tenker du på en hendelse som skjedde en dag eller to før, eller du tenker på datoen du ser frem til neste uke. Du er ikke veldig fokusert på øyeblikket for hånden, nåværende øyeblikk, og det kan føre til problemer.
Selvfølgelig vil du alltid ha flyktige tanker om fortid og fremtid - du må som intelligensperson med minne og med håp. Imidlertid er det en forskjell mellom å holde nåtiden i perspektiv mot bakgrunnen til fortiden og fremtiden i motsetning til sløringen av nåtiden fordi fortid og fremtidige opptattelser får lov til å inntreffe. Og det er utrolig i hvilken grad vi gjør det. Vi til slutt savner opplevelsen av nåtiden og før vi vet det, går årene forbi.
Treasure the Present: Det er øyeblikket du har ventet på
Nåtiden skal være verdsatt. Dette er øyeblikket du har ventet på hele livet ditt. Nå, mens du leser disse linjene, er tiden du burde spørre deg selv: Gjør jeg det jeg vil? Er jeg glad? Er jeg det jeg ønsket å vokse opp til å være da jeg var barn? Hvis du ikke kan gi positive svar på disse spørsmålene nå, hva får deg til å tro at du vil kunne gjøre det senere? Kanskje det er en god grunn, men du hadde bedre søkt etter det med en gang hvis du ikke vet det nå.
Som en øvelse, prøv å behandle hvert øyeblikk av nåtiden som om det var øyeblikket du hadde ventet på hele livet ditt. Faktisk er det. Når du har økt din bevissthet i disse linjene, vil du betrakte hvert øyeblikk som om det var en dyrebar juvel å være bevoktet med livet ditt. Da vil du finne deg selv bedre å høre, se tydeligere, leve et liv med større tilfredshet og tilfredsstillelse, selv gjennom perioder med sorg. For da vil du kontrollere dine tanker, lære hva det er du virkelig vil ha, ta livet ditt i hånden og ønsker de rette tingene til rett tid og med riktig intensitet.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Tom Doherty Associates, LLC. © 1984, 2002. www.tor.com
Artikkel Kilde
Vet hva du vil og hvordan du får det!
av Norman Monath.
Gjennom de mange bestselgende inspirerende og selvhjelpsbøker han publiserte, lærte Monath alle de beste teknikkene for å oppnå suksess. Her viser han deg hvordan du får dem til å jobbe med:
- Bestemme det du virkelig vil ha; - Tiltrekke lykke til; - Å sette andres intellektuelle styrke til å fungere for deg; - Konsentrere seg om nåtid; - Tenker tredimensjonalt - Og mye, mye mer. . .
Info / Bestil denne boken.
om forfatteren
Norman Monath var forlagsleder i Simon og Schuster i New York, og var grunnlegger av Cornerstone Library, et stort sakprosahus på 60-, 70- og 80-tallet. En anerkjent musiker og lærer, Monath skrev en instruksjonsarbeidsbok med tittelen Slik spiller du populær gitar i 10 Easy Lessons (Fireside, 1984), et lett-å-følge program for å mestre gitaren i løpet av noen uker. Boken er i sin 43rd-utskrift og har solgt over 300,000-kopier. Norman Monath ble født i juli 3, 1920 i Toronto, Canada og oppvokst i New York City, NY. Han døde desember 26, 2011 på JFK Hospital i Atlantis, FL.
Bøker om suksess fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken tilbyr Robin Sharma en plan for suksess basert på hans egne erfaringer og innsikt. Boken fokuserer på viktigheten av å starte dagen tidlig og utvikle en morgenrutine som setter deg opp til suksess på alle områder av livet ditt.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Tenk og bli rik"
ved Napoleon Hill
Denne klassiske boken gir tidløse råd for å oppnå suksess på alle områder av livet. Boken bygger på intervjuer med vellykkede individer og tilbyr en trinnvis prosess for å nå dine mål og realisere drømmene dine.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Pengenes psykologi: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke"
av Morgan Housel
I denne boken utforsker Morgan Housel de psykologiske faktorene som påvirker forholdet vårt til penger og gir innsikt i hvordan man bygger rikdom og oppnår økonomisk suksess. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre sin økonomiske situasjon.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Den sammensatte effekten: Jumpstart din inntekt, livet ditt, din suksess"
av Darren Hardy
I denne boken tilbyr Darren Hardy et rammeverk for å oppnå suksess på alle områder av livet, basert på ideen om at små, konsekvente handlinger kan føre til store resultater over tid. Boken inneholder praktiske strategier for å sette og nå mål, bygge gode vaner og overvinne hindringer.
