Jeg vil merke meg at fett ikke er et vondt ord. Fettaktivister og ledere av den kroppspositive bevegelsen over hele verden jobber hardt for å gjenvinne dette ordet. Når jeg sier «moren min er feit», er jeg ikke...

Nøkkelen til å oppdra trygge barn: Hvorfor foreldresensitivitet er viktig for fedre og mødre

Hva kroppslige sekreter som blod, voks og tårer kan fortelle oss om helsen vår

Hvor sikre er bankapper? Her er noen nøkkeltrinn alle banker – og brukere – bør følge

Hvis land ikke kan holde fossilt brensel i bakken, bør de i det minste holde annonsene sine i luften.

The Daily Inspiration er en kort melding for å sette tonen for dagen. Den er lenket til en lengre artikkel for ytterligere innsikt og inspirasjon.

Å omfavne enkelhet er sannsynligvis en av de vanskeligste nøklene å legemliggjøre fordi vi har blitt opplært til å tro at jo mer komplisert noe er, jo viktigere og mer verdifullt er det.

Tilgjengelige språk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

innerself abonnere grafikk


MEST LES

MEST SE

Barry Vissell
Jeg har gradvis lært å lytte til Joyces intuitive følelser. Noen ganger liker jeg dem ikke, fordi de går imot mine ønsker.
Vi hadde nylig hatt årets første regn, etter måneder uten regn. Siden vi var nye i California, skjønte vi ikke hva det første regnet gjorde med grusveier i fjellene.
Folk har gjennom årene oppfordret oss til å fjerne dette treet, i frykt for at det kan falle på huset vårt. Denne spesielle giganten lente tydeligvis bort fra bygningene våre.
Koronafobi er et ekte ord. Forskere laget dette begrepet i desember 2020. Det er frykten for Covid-infeksjon, noen ganger til det punktet å lamme en person, forstyrre livene deres.
Kanskje er jeg bare litt, gal og hensynsløs, men jeg lengter etter ensomhet i villmarken, naturens guddommelige tempel.
Vi kjenner alle uttrykket «Du er så gammel som du tror eller føler deg». Altfor mange gir opp aktiviteter bare på grunn av alder. Den virkelige faren her er å gi opp livet...
Vi liker alle å ha rett. Vi har alle egoer, noen av oss sterkere enn andre. Noen ganger har vi selvsagt helt rett, og det kan være viktig å stå opp for det vi vet er sant. Men annen gang...
Vi kan skade noen gjennom feilkommunikasjon eller mangel på forståelse. Noen ganger sårer vi noen med vilje, som når vi er sinte. I begge tilfeller må vi be om unnskyldning for å...
Albert Einstein sa berømt: "Det er bare to måter å leve livet ditt på. Den ene er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel." Jeg er litt uenig...
Albert Einstein sa berømt: "Det er bare to måter å leve livet ditt på. Den ene er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel." Jeg er litt uenig...
Det som virkelig fungerer, er at jeg aksepterer min avmakt, min hjelpeløshet, at jeg virkelig har veldig liten kontroll i denne situasjonen. Jeg ber for Ånden om å veilede meg trygt gjennom ...
Det som virkelig fungerer, er at jeg aksepterer min avmakt, min hjelpeløshet, at jeg virkelig har veldig liten kontroll i denne situasjonen. Jeg ber for Ånden om å veilede meg trygt gjennom ...
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel. De sier at du bare er så gammel som du tror. På noen måter er Joyce og jeg fremdeles ...
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel. De sier at du bare er så gammel som du tror. På noen måter er Joyce og jeg fremdeles ...
Jeg ble nylig ferdig med å lede et nettbasert retreat for menn. Hver og en av oss ble dypt sårbare og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kaleidoskop av menns i...
Det er mange viktige ting vi gjør her i livet, som å elske og bli elsket av andre, eller finne meningsfulle måter å hjelpe mennesker og planeten på. Men det viktigste er vår åndelige...
To knuste hjerter... og reparasjon ti år senere! Denne sanne historien viser hvordan hjertet kan helbredes, uansett hvor lang tid som har gått.
Hva er skyld? De fleste vet svaret. Det er følelsen av ansvar for å ha gjort noe galt, eller å ha gjort noe galt tidligere. Jeg vil si at vi alle har denne skyldfølelsen. Den'...
Dag etter dag synker jeg dypere ned i fred og absorberer alle de mange gavene naturen har å tilby. Jeg synger mer enn noen gang. Jeg skriver i dagboken min, noen ganger komponerer jeg sanger. Jeg snakker med Gud og englene, og...
Det har vært lagt mye vekt på fysisk overlevelse, noe som selvfølgelig er viktig. Følgende punkter vil hjelpe deg å overleve følelsesmessig og åndelig, men enda viktigere, å trives, både som...
Oppfatning er en vanskelig ting. Det vi tror vi ser, er ikke nødvendigvis det som virkelig er der. Vi må være veldig forsiktige med dommer vi gjør på grunn av feil oppfatning.
Vi har alle deler av oss selv som vi foretrekker å forbli skjult. Vi skammer oss alle over visse ting vi har gjort eller ble gjort mot oss, eller til og med følelser eller tanker vi har hatt. Vi ser for oss at hvis folk...
Avslutninger er kanskje ikke så enkle, men de er ikke valgfrie her i livet. Det kommer en tid da en viss aktivitet må slippes løs. Eller en tid da et forhold virkelig må avsluttes eller i det minste endres for...
Hvis vi bare tar hensyn til alt som skjer med oss ​​i løpet av dagen, vil vi bli forbløffet over kjærligheten og omsorgen som gis oss hvert øyeblikk. Men hvis vi ikke tar hensyn, kan vi lett gå glipp av noe...
Som vi skriver i The Shared Heart, "Den virkelige sjelevennen er en tilstand av bevissthet, ikke en person." Når det er sagt, kan det også være en ytre sjelevenn, eller livspartner, en eldgammel forbindelse med en annen...
Jeg kommer offisielt ut av skapet! Her går: Jeg, Barry Vissell, er i tillegg til å være rådgiver, forfatter, lege og workshopleder, også musiker! Der var det ikke så vanskelig. Så hva får meg til å...
Før smarttelefoner, nettbrett og andre bærbare enheter pleide folk å jobbe hardt på jobben, men så kom hjem for å slappe av. Arbeidsnarkomani har alltid eksistert, men nå i kommunikasjonsalderen er folk...
Sannsynligvis siden jeg var et eldre barn, var jeg stolt over alt jeg kunne gjøre, i min illusjon av uavhengighet. Men det stoppet ikke med fysiske ting. I min pseudo-uavhengighet våget jeg meg inn i e...
Ekte takknemlighet er en kjærlighetsgave rett fra hjertet, en anerkjennelse av en annens storhet og skjønnhet, og en måte å vise partneren din at du virkelig bryr deg. Mange kvinner trenger en bestemt type...
En morgen besøkte vi alle i gruppen barndommen vår for å undersøke nærmere de tingene som fortsatt har makt over oss. Vi gjorde dette i små grupper på fire personer, og da det var min tur, jeg...
Et vellykket forhold har to svært viktige komponenter: lære å elske deg selv først, og deretter lære å elske en annen person. For mange ignorerer den første delen, og lurer på hvorfor det er så...
Å ta seg tid bortsett fra en du er glad i blir ofte sett på som slutten på forholdet. Men etter 53 år sammen, og hjulpet med å veilede tusenvis av par, ser Joyce og jeg på separasjon som en gang...
Som det skjedde, ble vårt nåværende kull født i går, søndag, på den siste dagen av vår mentorretreat! Hvis jeg kunne ha planlagt det verst tenkelige tidspunktet for Gracie vår å føde, ville det vært...
Noen ganger kan våre oppfatninger få oss i trøbbel. Det som så tydelig fremstår som vår virkelighet, er kanskje ikke ekte i det hele tatt. Eller det kan være delvis riktig, men ikke hele bildet. Vi mennesker har en tendens...
Å være sårbar med en kvinne er å tillate deg selv å bli sett og kjent i din helhet, ikke bare ditt mektige, uavhengige, sikre, kjærlige og dyktige jeg. Å være sårbar er å vise henne din evne...
For noen som er så inspirert av St. Francis' fattigdom og enkelhet, er det flaut for meg å innrømme hvor avhengig jeg er av smarttelefonen min. Jeg har massevis av apper for omtrent alt. Det brukte t...
For noen uker siden fikk Joyce og jeg oppleve den totale formørkelsen høyt oppe i fjellene i Idaho, i det nøyaktige sentrum av «totalitetens sone». Det var, for oss, en opplevelse for livet. I våre sev...
Hva vil det si å være fullstendig engasjert i et monogamt forhold? Den tradisjonelle betydningen har å gjøre med å fokusere dine romantiske energier kun på partneren din. Du er ikke forpliktet hvis du har "...
REALASJON. Ok, det er et søtt ord. Men hva vil det si å ha et ekte forhold, et forhold til substans? Hva skal til for å ha et forhold som ikke bare varer, men som også trives...
Føler du deg noen gang uverdig til å motta gode ting i livet ditt? Det er ikke et lett spørsmål å svare på. Noen av dere er i kontakt med følelsene av å ikke fortjene. Noen av dere er ikke det. Jeg tør påstå at f...
Du vet bare aldri når den lille indre tilskyndelsen kommer ... og hvor viktig det er å lytte til den når den kommer. Du kan kalle det den indre stemmen, intuisjonen, guddommelig veiledning eller noe annet...
Det er populære følelser: glede, lykke, kjærlighet og hengivenhet, for å nevne noen. Og så er det upopulære følelser: sinne, tristhet, sorg, såring og frykt, blant andre. De fleste av oss har en tendens til å skjule...
Hva om Joyce dør før meg? Dette er en av mine største sårbarheter. Jada, jeg kan dø først. Statistisk sett lever kvinner lenger enn menn. Selv om vi begge er sunne på de viktige måtene, er vi...
Jeg må innrømme. Jeg har vanskelig for å be om hjelp. Jeg har den "falske stoltheten" om å kunne gjøre det selv, at hvis jeg må be om hjelp, betyr det at jeg er hjelpeløs. Det får meg til å tenke på...
Joyce og jeg har tidligere skrevet om viktigheten av å lytte til de noen ganger subtile tilskyndelsene som kan forandre livene våre. Hvis det var opp til våre sinn, ville vi kanskje aldri tatt disse risikoene. Hvis vi vil...
Å bli sårbar med en kvinne lærer deg alt om tillit. Jeg hører ofte: "Jeg vil være mer sårbar med henne når jeg stoler mer på henne." Denne holdningen fungerer ikke. Din sårbarhet åpner døren til...
Jeg innser selv at det til syvende og sist bare er to åndelige veier. Og begge er like viktige! "Vi er mennesker på en åndelig reise, og vi er åndelige vesener på en menneskelig reise ...
Disse to kjerneproblemene (eller negative meldinger fra barndommen) møtes og samhandler ofte med hverandre, noen ganger på katastrofale måter. Vanligvis er bærerne av disse problemene mer eller mindre uvitende om...
Jeg lukket øynene og forberedte meg på å liste opp mine lovbrudd. I løpet av minutter følte jeg fullstendig tilgivelse for alle mine handlinger! Min første tanke var: «Vent. Dette var for lett! Jeg har ikke jobbet og svettet hardt e...
I filmen fra 2000, Where the Heart Is , blir sytten år gamle Novalee Nation (spilt av Natalie Portman), mens hun krysser landet på jakt etter et nytt liv, forlatt av taperkjæresten sin på en liten...
Jeg er ikke redd for å dumme meg ut. Og hvorfor gjør jeg dette bevisst? Ganske enkelt føles det bra for meg. Det lar meg være uforutsigbar, ukonvensjonell, spontan og helt i øyeblikket. JEG...
Tillit. Ikke tillit. Tillit. Ikke tillit. Den menneskelige frie vilje prøver å sette inn sitt herredømme. Tillit til en høyere makt er det vanskeligste å opprettholde, og det viktigste å opprettholde. jeg kan ikke...
Vi bærer alle på en viss grad av selvbebreidelse, måter vi anklager eller fordømmer oss selv på. Ofte kommer disse følelsene fra barndommen vår, hvor vi fikk skylden for feil vi gjorde. Det er trist hvordan andres skyld...
Noen ganger ler Joyce og jeg over muligheten for at våre fremtidige voksne barnebarn blir betalt av barna våre for å følge meg på en elvetur... Da kommer et av barnebarna mine til meg og e...
Tre dager før hennes 95-årsdag, gikk moren min ut av kroppen mens hun sov. Akkurat på det tidspunktet hun døde, hadde jeg en drøm om moren min, etter å ikke ha drømt om henne på et år...
Kan vi se dypere på betydningen av tilgjengelighet? På overflaten betyr det tilgjengelig for en annen person, eller beredskap til å elske og bli elsket tilbake. På selve overflaten betyr det singel eller ugift...
Da vi var i tjueårene, ble Joyce og jeg kritisert for å være for nære. Noen siterte til og med Kahlil Gibran fra The Prophet, "...og eiketreet og sypressen vokser ikke i hverandres skygge ...
Mange menn innrømmer at den fysiske sexhandlingen hjelper dem til å åpne hjertene sine for å få kontakt med partnerne sine. Mens mange kvinner trenger hjerteforbindelse først, slik at de kan være åpne for sex. Mange par,...
"Fortell meg hvordan du lyver til henne." "Vel, det er flere måter. I stedet for å fortelle henne sannheten, forteller jeg henne det jeg tror hun vil høre. Den andre måten er bare ved å holde tilbake viktige ting fra han...
Uavhengighet lar oss velge livene våre, leve dem som vi vil, bestemme hvem vi gifter oss med, hva slags arbeid vi gjør, om vi vil ha barn, og hvilken religion eller åndelig vei vi følger. Uavhengig...
Ingen kommer seg gjennom barndommen uten en viss grad av sår. Hvis vi holder oss blinde for disse sårene, har de en måte å ubevisst styre oss på. Vårt indre barn er det fulle komplementet til barndomsfølelsen...
Kvinner så vel som menn får ofte sterk indoktrinering mot å vise kjærlighet. Det blir for ofte sett på som et tegn på svakhet. Jeg må innrømme, jeg falt i denne kategorien da jeg var atten og nylig i...
Kan menn og kvinner virkelig forstå hverandre? Noen ganger virker det som veggen mellom kjønnene er ugjennomtrengelig. På mitt årlige retreat for menn forrige måned ble vanskelighetene med å forstå kvinner en...
White Eagle oppfordrer oss til å alltid være forberedt i våre hjerter for kallet til tjeneste, for vi vet aldri når vi trenger å hjelpe en annen. For øyeblikket er det en av mine viktigste bønner å be om at...
Altfor mange mennesker er redde for å være alene, redde for å oppdage noe fryktelig om seg selv. Vi ser mennesker konstant omgitt av en gruppe venner, som utsetter den uunngåelige konfrontasjonen...
Fra tid til annen hører Joyce og jeg folk omtale partneren deres, mannlig som kvinne, som høy vedlikehold, noe som betyr at forholdet krever for mye arbeid. Naturligvis er det en understrøm av unf...
Når det gjelder å bo sammen eller gifte seg, må begge partnere velge likt, eller forholdet bygges på et defekt grunnlag. "Velgeren" er litt som en forelder, mens den utvalgte på...
De fleste av oss kjenner den gylne regel: Gjør mot andre som du vil at de skal gjøre mot deg. Det fungerer bra i mange tilfeller. Problemet er imidlertid at den gylne regel ofte ikke fungerer med tett re...
Her er det jeg har lært så langt fra «Mother River»: Gå med strømmen! De fleste ganger vil hovedstrømmen bringe deg gjennom vanskelige områder uten noen kamp fra din side. Men hvor ofte kjemper vi igjen...
Det eneste virkelige håp for intimitet er gjennom sårbarhet. Det eneste virkelige håp om å ha et kjærlig, oppfyllende, dynamisk forhold er å vise dere alle - ikke bare din styrke.
av Barry Vissell. Overalt hvor vi ser, er det tegn på økonomisk utfordring: selskaper går konkurs, hus som ikke selges, økende arbeidsledighet, flere og flere mennesker klager på mindre og l...
I løpet av de siste fire tiårene har Joyce og jeg gitt råd til mange par som sliter med sitt seksuelle forhold. De fleste av disse parene føler seg også koblet fra hverandre. De tror de kan...
Hvorfor holder vi tilbake fra å fortelle våre kjære at vi elsker dem? Hvorfor utsetter vi, venter på "riktig" tidspunkt... senere... når det kan være for sent? Men livet går i et hjerteslag, og før...
Jeg føler det er viktig for ikke bare menn, men også kvinner, å forstå far-sønn-såret, og vite hvordan man kan helbrede det.
Vår overlevelse som art avhenger av vår gjensidige avhengighet. Vi kan bare overleve gjennom kjærlighet og samarbeid... og aksept av vårt behov for hverandre så vel som vårt behov for å gi til hverandre.
Den offisielle tittelen på retreatet var forresten «Leve fra hjertet». En gang under retretten ble navnet endret til "Living on the Edge."
I løpet av årene jeg har jobbet med menn og deres forhold, for ikke å snakke om mitt eget 59 år lange forhold til Joyce, har jeg sett noen sentrale problemer dukke opp. , jeg har sett visse tendenser som gjelder...
Hjertet mitt hoppet nesten over et slag. "For en fantastisk tilfeldighet!" (Jeg trodde ennå ikke på mirakler eller guddommelig veiledning.)
Jeg kikket ut baderomsvinduet og så til min skrekk at trærne så ut til å bevege seg mot venstre. Så skjønte jeg at trærne ikke beveget seg... huset beveget seg til høyre. Bygget på...
Det er en indikator på en dyp og ekte kjærlighet, uansett hvor gammel du er. Det er å forestille seg å bli gammel med den du elsker.
Jeg ble nylig ferdig med å lede et nettbasert retreat for menn. Hver og en av oss ble dypt sårbare og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kaleidoskop av menns i...