Skape virkelighet

Opprette 'Newmories' fra smertefulle eller traumatiske minner

Opprette 'Newmories' fra smertefulle eller traumatiske minner

Alle av oss har traumatiske minner.

Gjennom årene kan vi bli oppmerksomme på hvordan de påvirker våre liv på negative måter. For eksempel var en far mindre enn snill og vi oppdager plutselig at vi er sterke mot vår egen sønn. Eller ble vi seksuelt misbrukt for tretti år siden og fortsatt krympe tilbake fra intimitet i dag, ikke i stand til å fritt motta og gi kjærlighet.

Her er en teknikk du kan bruke på deg selv til å endre din personlige historie ved å bevisst helbrede minner med ny tenkning og fantasi.

STREAMING BACKWARDS

Begynn med å sitte stille med hendene i fanget ditt. Husk en traumatisk hendelse fra fortiden din og forestill deg at den hviler lett i hendene dine. Gjør det til et bilde, som en såret fugl.

Lukke øynene dine, føl deg med å reise tilbake gjennom tiden for å besøke den hendelsen. Legg merke til at du kommer som observatør, identifiserer med ditt fremtidige selv, og bringer en moden bevissthet og et perspektiv inn i denne situasjonen.

Du spør: "Hva skjer og hva som mangler i dette minnet?" Hvis det som skjer er grusomt, så er det som er mangel på medfølelse. Hvis hat er tilstede, er toleranse og aksept fraværende. Hvis vrede er rasende, er det åpenbart ingen fred.

Gi nå det som trengs. Fokuser på de manglende egenskapene du har identifisert, og flyt dem inn i det minnet. Flow kjærlighet, tilgivelse, takknemlighet, respekt, medfølelse, empati, forståelse - hva som mangler.

Du lager det jeg kaller en "newmory", et nytt minne.

Jeg er tolv år gammel, sitter i vitenskapsklasse, kjeder meg. Jeg merker ikke at læreren sliter med å åpne en vindueblind. Hans eksploderte bark vekker meg opp: "Wilkinson, ta en interesse!" Flau, måten tiårige gutter så lett kan være, jeg hopper til føttene og hjelper ham, føler meg skamfull.

Jeg besøker dette minnet, jeg skjønner at gjenværende traumer har lite å gjøre med meg eller vinduet blind. Ja, læreren er lashing ut på meg,
men nå - klart - det handler ikke om meg. Han er irritert, det er alt. Og jeg er i nærheten.

Noe skift. Jeg føler lettelse og jeg sender en bølge av tilgivelse i minnet, mot læreren og mot meg selv, og helbreder dette gamle såret.

Jeg har nettopp opprettet en newmory.

SPESIELL INTELLIGENSVARM

I henhold til en artikkelen på nettet:

Den nydelige duften av kuttet gress er stikk av planteangst: Ved angrep frigjør planter luftbårne kjemiske forbindelser. Nå sier forskere at planter kan bruke disse stoffene nesten som språk, og varsle nærliggende skapninger som kan "redde" dem fra insektangrep.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

En gruppe tyske forskere som studerte en vill tobakk-plante, la merke til at forbindelsene det frigjort, kalt grønne flyktige flyktige eller GLV, var svært spesifikke. Når plantene ble infisert av larver, løste plantene en nød GLV som tiltrukket rovdyr som liker å spise caterpillene i spørsmålet. "

PERFEKSJON ER IKKE EN RETTIG LINE

Planene er selvsagt omtrent nitti prosent av tiden. Piloter forstår hva som er kjent som "En-i-seksti-regelen": Over en seksti kilometer avstand, vil de ha en tendens til å være selvfølgelig om en nautisk mil. De Kurset er riktig, og hele tiden, for å nå målet.

Livet er en serie kursrettelser som er avhengige av to viktige opplysninger: hvor du er nå og hvor du vil gå. Utrolig, mange mennesker vet heller ikke. De nekter fakta i sin nåværende situasjon - som inkluderer innflytelsen fra deres minner - og har vage mål. Denial pluss ønsketanking er ikke lik et tilfredsstillende liv.

Dette kapittets nye vane er enkel: reise inn i fortiden din for å skape newmories som gjør at du kan endre retning og deretter rette veien til vedvarende oppfyllelse, ved å bruke følelses kompasset for å holde deg på rette spor, og vite at du vil være selvfølgelig mesteparten av tiden.

I vitenskap følger aksept av nye ideer en forutsigbar, fire-trinns rekkefølge.

I fase ett, forkynner skeptikere selvtillit at ideen er umulig fordi den bryter mot lovene i vitenskapen. Dette stadiet kan vare i mange år eller i århundrer, avhengig av hvor mye ideen utfordrer konvensjonell visdom.

I fase to, kan skeptikere motvillig innrømme ideen er mulig, men at det ikke er veldig interessant og de påståtte effektene er ekstremt svake.

Trinn tre begynner når det vanlige innser at ikke bare ideen er viktig, men at dens effekter er mye sterkere og mer gjennomgripende enn tidligere antatt.

Fase fire oppnås når de samme kritikerne som tidligere disavowed noen interesse i ideen begynner å forkynne at de tenkte på det først.

Til slutt husker ingen at ideen en gang var ansett som en farlig kjetteri.

~ Dean Radin

Opphavsrett 2016. Natural Wisdom LLC.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

Artikkel Kilde

Nå eller Aldri: En Time Traveler's Guide til personlig og global transformasjon
av Will Wilkinson

Nå eller Aldri: En Time Traveler's Guide til personlig og global transformasjon av Will WilkinsonOppdag, lære og mestre enkle og kraftige teknikker for å skape fremtiden du foretrekker og helbrede tidligere traumer, for å forbedre kvaliteten på ditt personlige liv og bidra til å skape en blomstrende fremtid for våre barnebarn.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Vil WilkinsonWill Wilkinson er en senior konsulent med Luminary Communications i Ashland, Oregon. Han har skrevet og levert programmer i bevisst levetid i førti år, intervjuet antall ledende forandringsagenter og pioner i eksperimenter i småskala alternative økonomier. Finn ut mer på willtwilkinson.com/

Bøker medforfatter av Will

 

at InnerSelf Market og Amazon

 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Måneformørkelse, 12. mai 2022
Astrologisk oversikt og horoskop: 23.–29. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 21 gjenopplive fantasien i farlige tider 5362430 1920
Rewilking fantasien i farlige tider
by Natureza Gabriel Kram
I en verden som ofte virker innstilt på å ødelegge seg selv, finner jeg meg selv kuratere skjønnhet – den typen...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
elefant som går foran en solnedgang
Astrologisk oversikt og horoskop: 16.–22. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.
et sammensatt fotografi av en total måneformørkelse
Astrologisk oversikt og horoskop: 9.–15. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro for helbredelse: Kjære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien representerte en strømning i våre psykiske og fysiske virkelighetssfærer som...
Hva er kjærlighet? Å være snill mot naboen og mot deg selv
Hva er kjærlighet: Å være snill mot andre og mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Da jeg her om dagen reflekterte over kjærlighet - å elske oss selv, elske vår neste, elske ...
ansikt av kvinne som flyter i vann
Hvordan utvikle mot og flytte ut av komfortsonen din
by Peter Ruppert
Mot handler ikke om å være uredd i møte med en skummel situasjon. Det er viljen til å bevege seg ...
Hva åndelige retreats kan lære oss om utfordringene våre
Hva åndelige retreats kan lære oss om utfordringene våre
by Steve Taylor
I 2005 ble en dokumentar kalt Into Great Silence utgitt, som portretterte livet i et kloster ...

MEST LES

finne det du leter etter 5 25
Bruk Horary Astrology for å finne det du mistet
by Alphee Lavoie
Det har alltid vært mye kontrovers blant astrologer om når (og til og med sted) å ...
gjenoppbyggingsmiljø 4 14
Hvordan innfødte fugler vender tilbake til New Zealands restaurerte urbane skoger
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, og ødeleggelsen av habitat det medfører, er en stor trussel mot innfødte fugler...
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
Historien om lidelse og død bak Irlands abortforbud og påfølgende legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Hvis USAs høyesterett omstøter Roe v. Wade, vil avgjørelsen fra 1973 som legaliserte abort i...
fordelene med sitronvann 4 14
Vil sitronvann avgifte eller gi deg energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Hvis du tror på anekdoter på nettet, er det å drikke lunkent vann med en skvett sitronsaft...
gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
tro får det til å skje 4 11
Ny studie finner at det å bare tro at du kan gjøre noe er knyttet til høyere velvære
by Ziggi Ivan Santini, Syddansk Universitet et al
Interessant nok fant vi imidlertid ut at – uansett om respondentene våre faktisk hadde iverksatt tiltak for å …
om raske covid-tester 5 16
Hvor nøyaktige er raske antigentester?
by Nathaniel Hafer og Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Disse studiene begynner å gi forskere som oss bevis på hvordan disse testene...
en viss tristhet 5 21
Hvorfor blir vi tårer når vi er trøtte eller syke?
by Peggy Kern, University of Melbourne
Tårer tjener flere psykologiske funksjoner. Tårer fungerer som en fysisk indikator på vårt indre...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.