en kvinne står på en vei og hun er delvis gjennomsiktig
Bilde av Snap_it 

Pandemien kan ha svekket folks kognitive evner og endret risikooppfatning i en tid da det å ta de riktige helsevalgene er kritisk viktig.

COVID-19-pandemien har testet våre psykologiske grenser. De stresset av potensiell sykdom og forvirringen av stadig skiftende helseinformasjon og nye restriksjoner har påvirket noen mennesker mer enn andre.

Forskere undersøkte mer enn 1,500 amerikanere på nettet fra april til juni 2020. De ba deltakerne vurdere deres bekymringsnivå for COVID-19-pandemien og fullføre et batteri med psykologiske tester for å måle deres grunnleggende kognitive evner som å behandle og vedlikeholde informasjon i tankene. Forskerne sammenlignet deretter dataene med resultatene fra de samme testene som ble samlet inn før pandemien.

For eksempel gjennomførte deltakerne en informasjonsbehandlingstest hvor de ble bedt om å matche par med sifre og symboler etter en fast regel. Deltakernes risikoholdninger ble målt ved hjelp av en økonomisk beslutningsoppgave der de tok en rekke hypotetiske valg mellom et "visst" alternativ (f.eks. en sikker gevinst på $75), og et "risikofylt" alternativ (f.eks. en 25 % sjanse for å vinne $0 og en 75 % sjanse for å vinne $100).

Forskerne fant at de som opplevde mer pandemi-relatert bekymring hadde redusert informasjonsbehandlingshastighet, evnen til å beholde informasjon som var nødvendig for å utføre oppgaver, og økt følsomhet for oddsen de ble gitt når de tok risiko.

innerself abonnere grafikk

Pandemigruppen presterte dårligere på de enkle kognitive oppgavene enn pre-pandemigruppen. Deltakere i den siste bølgen med datainnsamling viste også langsommere behandlingshastighet, lavere evne til å opprettholde mål i tankene og var mer følsomme for risiko enn de i den første bølgen.

Interessant nok fant studien at pandemisk bekymring spådde individers tendens til å forvrenge beskrevne risikonivåer: undervekting av sannsynlige sannsynligheter og overvekting av usannsynlige sannsynligheter. Dette antyder at bekymring knyttet til COVID kan ha påvirket folks beslutningsstil, noe som er avgjørende siden det kan påvirke folks beslutninger om å få en covid-19-vaksine.

"De grunnleggende kognitive evnene som måles her er avgjørende for en sunn hverdag og beslutningstaking," sier førsteforfatter Kevin da Silva Castanheira, en doktorgradsstudent ved McGill Universitys psykologiavdeling. "De svekkelser forbundet med bekymring observert her tyder på at under perioder med høyt stress, som en global pandemi, endres vår evne til å tenke, planlegge og vurdere risikoer. Det er avgjørende å forstå disse endringene, siden håndtering av stressende situasjoner ofte er avhengig av disse evnene."

"Påvirkningen av stresset og bekymring for kognitiv funksjon er velkjente, men blir vanligvis studert i laboratoriemiljøer, sier medforfatter Madeleine Sharp, en forsker og nevrolog ved The Neuro (Montreal Neurological Institute-Hospital).

"Her var vi i stand til å utvide disse funnene ved å studere effekten av en virkelig stressor i et stort utvalg. En viktig fremtidig retning vil være å undersøke hvorfor noen mennesker er mer følsomme enn andre for stress og å identifisere mestringsstrategier som bidrar til å beskytte mot effektene av stress.»

Den nye studien vises i PLoS ONE. Finansieringen kom fra et Canada Discovery Grant fra Natural Sciences and Engineering Research Council, Social Sciences and Humanities Research Council of Canada, Canada Foundation for Innovation, Fonds de Recherche du Québec–Santé og GW Stairs Fund.

kilde: McGill University, Original Studie

Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste

"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"

av Anders Ericsson og Robert Pool

I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"

av James Clear

Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Mindset: The New Psychology of Success"

av Carol S. Dweck

I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille