Bilde av mjthomas1
Når jeg forteller folk at jeg kjører nesten 1000 miles til flåten Desolation Canyon of the Green River, en ekstremt avsidesliggende og veiløs 84 miles i østlige Utah, som vil ta meg omtrent en uke, antar de: "Wow, for en fin tur jeg jeg gjør med Joyce og et raftingselskap med masse folk!"
Så nevner jeg at det er en solo-tur, bare meg, kanskje ikke å se en annen sjel på flere dager av gangen. De fleste er forferdet. De forteller meg at jeg er gal. De forteller meg at jeg er hensynsløs.
Kanskje jeg bare er litt gal og hensynsløs altså. Men for meg lengter jeg etter ensomhet i villmarken, naturens guddommelige tempel. Jeg skriver dette fra min første natts leir, åtte mil nedstrøms fra puten ved Sand Wash. Jeg er virkelig alene. Jeg hadde lyn, torden og regn mens jeg rodde i min lille 12-fots flåte, lastet med alt jeg trenger for en uke borte fra sivilisasjonen, uten mobiltjeneste, internett, biler – eller mennesker.
Mitt førstevalg er imidlertid ikke ensomhet. Mitt førstevalg er å være her med min elskede Joyce. Når vi to er i naturen, er det som om jeg er alene. Vi er så innstilt på hverandre at det føles som om jeg er med en spesiell del av meg selv, i stedet for med noen andre. Men dessverre, Joyce har en grense for antall elveturer hun føler seg komfortabel med å gjøre. Og hun føler seg ikke i stand til å dra på backpacking med meg lenger.
Med Joyce tar vi av i bobilen vår, og får fortsatt en fin naturopplevelse. Men noen få ganger i året, så lenge jeg kan, gir Joyce sin velsignelse for mine solo-nedsenkninger i villmarken.
Du spør: "Hvorfor ensomhet? Hvorfor ikke gå med en venn eller seks?
Hvorfor ensomhet?
Her er prosessen min. Dag for dag slipper jeg tid og tidsplaner, og opplever i stedet naturens tid og tidløshet. Jeg spiser når jeg er sulten, heller enn fordi det er på tide å spise. Jeg stopper for å hvile når jeg blir sliten, og slår leir ikke fordi det er tid for leir, men fordi jeg har funnet et vakkert sted som kaller på sjelen min. Jeg synger mens jeg ror eller vandrer opp i en innbydende sidekløft.
Jeg legger merke til naturens herlighet (inkludert regnet i dag), dyrelivet langs elvekorridoren. I dag sluttet jeg å ro for å se en stor blåhegre dyktig fange ørekyt på grunna nær kysten.
Og best av alt, dag for dag kjenner jeg skravlingen og det statiske i sinnet mitt roe seg, erstattet av en voksende fred. Villmark for meg er en uavbrutt mulighet for meditasjon og bønn. Til og med pusten min får en mer naturlig rytme, og jeg kjenner lettere hvert pust enn når jeg er opptatt hjemme. Distraksjonene fra den enkle handlingen å være er redusert til noen få enkle leiroppgaver.
Mesteparten av tiden min i ensomhet, er det bare meg og guddommelig skapelse, og den uendelige kilden til skapelsen. Akkurat nå, når jeg sitter ved leirbålet mitt, er det nok å se på de dansende gule og appelsinene og sole seg i varmen.
Motstå The Gift of Solitude?
Hvorfor gir vi ikke oss selv ensomheten i naturen? Jeg kan tenke på to hovedgrunner. Det kan være flere. En er frykt. Enda mer enn frykten for fysisk skade, eller å bli spist av en bjørn, i ensomhet er det sjansen for å bli bedre kjent med oss selv. Hva om ting som har blitt gravlagt, som gammel skam eller anger, kommer opp til overflaten? Så sier jeg: "Flott! La dem komme opp slik at vi kan jobbe dem gjennom til dypere helbredelse og mulig selvtilgivelse."
På den andre dagen av elvereisen min, mens jeg gikk oppover en robust sidekløft, nådde jeg meg foran meg for å bryte av en gren som blokkerte veien min. Det er en slik automatisk respons på stiene rundt hjemmet vårt, men her i ørkenen er vegetasjonen ganske annerledes. Da grenen knakk satte en stor splint seg inn i fingeren min. Jeg prøvde å trekke den ut, men den brøt av like under huden der den ikke kunne nås.
Den kvelden hovnet fingeren opp av infeksjon og smerte. Hvis jeg var hjemme, ville ikke denne potensielt alvorlige hendelsen vekket så mye frykt som den gjorde i min fullstendige ensomhet i villmarken. Jeg hadde øyeblikk med ekte frykt, med muligheten for en medisinsk nødsituasjon, til og med å miste fingeren – eller verre.
I mellom disse øyeblikkene med frykt, måtte jeg stole på at jeg ville være i orden. Jeg brukte antibiotisk salve og bandasjerte fingeren, holdt ut smerten i to dager til, og til slutt kastet fingeren ut den største splinten jeg noen gang har sett. Å gå gjennom frykten og usikkerheten var en del av ensomhetens gave.
Den andre grunnen til at vi ikke gir oss selv ensomhetens gave er vår følelse av uverdighet. Fortjener vi faktisk å gi oss selv denne ensomhetsgaven? Er det ikke egoistisk å tilbringe tid alene når vi kan være «produktive» medlemmer av samfunnet? Jeg blir ofte minnet på det indianerordtaket som sier: «Ydmyk deg selv for å motta, før du virkelig kan gi». Ensomhet er en sjanse til å lade opp livsbatteriene dine, slik at du virkelig kan være produktiv ved å gi din kjærlighet og dine gaver.
Ensomhetens gave i naturen
Så jeg utfordrer deg. Har du nok ensomhet i naturen? Selvfølgelig trenger du ikke å soloflåte 84 miles ned en villmarkselv. Å gå en tur på en lokal sti, kanskje sittende rett på jorden, eller på en stein i nærheten av en bekk, kan gjøre underverker. Selv å sitte i hagen din, uansett hvor liten den er, kan gi deg en smak av ensomhet i naturen.
Gi deg selv tid alene, stille tid til refleksjon, tid uten elektronikk eller skjermer. Sitt ved siden av en plante og pust inn oksygenet som den puster ut bare for deg. Og gi planten din utåndede karbondioksid som en spesiell gave for livet. Bring balanse og harmoni til kropp, sinn og sjel.
En gang nær midten av turen så jeg folk for første gang. En gruppe på fem venner i tre kanoer, raskere fartøy enn flåten min, passerte meg på elven. En mann ropte: "Blir du ikke ensom å være her alene?" Jeg smilte og sa: "Nei, ikke i det hele tatt."
Bok av denne forfatteren
Heartfullness: 52 måter å åpne for mer kjærlighet
av Joyce og Barry Vissell.
Heartfulness betyr så mye mer enn sentimentalitet eller schmaltz. Hjertechakraet i yoga er det åndelige sentrum av kroppen, med tre chakraer over og tre nedenfor. Det er balansepunktet mellom underkropp og høyere kropp, eller mellom kropp og ånd. Å bo i hjertet ditt er derfor å være i balanse, å integrere de tre nedre chakraene med de høyere tre.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.
Også tilgjengelig som Kindle-utgave
Om forfatteren (e)
Joyce & Barry Vissell, en sykepleier / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheten av Santa Cruz, CA, som brenner for bevisst forhold og personlig-åndelig vekst. De er forfattere av 9 bøker og et nytt gratis lydalbum med hellige sanger og sanger. Ring 831-684-2130 for ytterligere informasjon om veiledningsøkter via telefon, online eller personlig, bøkene, opptakene eller timeplanen for samtaler og workshops.
Besøk deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres oppdaterte tidsplan, og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og levende fra hjertet.
