Bilde av Hai Nguyen Tien
Flow er ikke bare å gjøre noe med velbehag; det er så mye mer! Flow har også en betydelig ringvirkninger, "en spredende, gjennomgripende og vanligvis utilsiktet effekt eller påvirkning" (Miriam Webster Online Dictionary). Når barnet ditt blir komfortabel med flyttilstanden, får de makt til å være den de er.
Når du tillater deg selv å gi slipp på en aktivitet, være fullt tilstede med den og forlate bekymringene dine for å gjøre feil - du er fri! Du opplever et øyeblikk med levende, fargerikt liv som ingen kan ta fra deg. I dette øyeblikket er du skaperen av din virkelighet - du er kapteinen på skipet ditt! Du føler deg bekreftet i din eksistens; alt føles helt riktig. Denne følelsen kan være oppløftende eller dypt fredelig, og den er smittsom!
Skaper rom for flyt
Akkurat som en stein som hopper på vannet og skaper krusninger med hvert hopp, påvirker du andre når du gjør ting annerledes. Å omfavne flyt bringer deg i større overensstemmelse med barnets genuine behov og sannheten om ditt eget vesen.
Når du for eksempel forbereder en vannlekestasjon for barnet ditt, "oppfinner" du ikke et spill barnet ditt ikke ville spilt uten den flytestasjonen; i stedet skaper du rom for barnets naturlige, lekne, lærelystne: Små barn elsker (vanligvis) å leke med vann, og de vil gjøre det når de har en sjanse; hvis de ikke finner en vannlekestasjon, leker de i badekaret eller med vannglasset ved middagsbordet.
Å skape rom for barnets naturlige væremåte gir et sterkt budskap om positiv tilbakemelding, og barnet ditt vil føle seg bekreftet i sin eksistens. De vil føle seg elsket og respektert. Dette gir dem igjen selvtilliten som trengs dag for dag, år for år, for å skape en sunn, sterk identitet: Jeg vet at jeg er verdig, og jeg vet hva jeg kan gjøre!
Motvekt mot negativitetsskjevheten
Sannsynligvis en rest av vårt behov for å overleve i tidlig menneskelig historie, er den menneskelige hjernen kablet til å ha en negativitetsskjevhet, som er den vitenskapelige forestillingen om at minnet vårt gir større betydning for negative opplevelser enn til positive eller nøytrale.
For å bevisst motvirke denne dypt inngrodde tenkningen, oppfordrer jeg deg til å se tilbake og identifisere de positive måtene du brakte mer flyt inn i livet ditt med barn på. Balanser ut eventuelle negative skjevheter som oppstår og fremhev fordelene ved å invitere mer strøm inn i livene dine. Du kan bruke denne praksisen i en lang rekke sammenhenger og fokusere på det gode.
Tenk på din egen og barnets fremgang, ikke ved å sammenligne dere med andre, men ved å sammenligne dere med et år før. Her er noen spørsmål å tenke på..
* Hva er måtene du skapte og la merke til mer flyt?
* Hvordan påvirket det din bevissthet og forhold til ditt indre barn?
Få den siste via e-post
* På hvilke måter la du merke til eller bringe mer flytopplevelser til barnet ditt?
* Hvordan har hjemmemiljøet ditt endret seg?
* For lærere: hvordan endret klassemiljøet seg?
* Hva er dine favorittminner fra denne tiden?
*Er det positive effekter (ringvirkninger) du observerer hos din partner, familie, venner og deres barn, eller på arbeidsplassen din?
Holde flyten i live
Hold flyten i live ved å fortsette å lage flytstasjoner i hjemmet ditt. Plassene du skaper forankrer fysisk det som er først bare i våre tanker, og gjør det mer tilgjengelig. For eksempel, hvis du alltid har ønsket å spille gitar, men aldri har lært det, start med å lage et sted hvor du kan spille den. Bruk tid på å se deg selv spille gitar, våge å forestille deg melodiene du kan spille, og hvor fornøyd med musikken din du og andre ville vært.
Se etter gitarer som allerede er i livet ditt, kanskje hos en venn, og spør om du kan prøve å spille, eller om de kanskje til og med viser deg noen akkorder. Når du blir sterkere knyttet til dette ønsket, vent til det rette øyeblikket for en gitar kommer til deg eller gå ut og kjøpe den.
Oppmuntre til denne visualiseringen hos barna dine. Fortsett å lage flytstasjoner og tilpass dem til deg og ditt barns nåværende ferdigheter, behov og interesser. Du kan til og med oppbevare noen forberedte flytstasjons-"sett" for venner og familie når de kommer over.
Flow er en del av egenomsorg, det er et uttrykk for vårt naturlige vesen, og det er smittsomt. Jo mer du praktiserer det, jo mer opplever du verdien, og jo mer inspirerer du folk til å gjøre det samme for seg selv og barna sine.
PRØV DETTE: Tid for takknemlighet og feiring
Ah, den fantastiske, glødende følelsen av tilfredsstillelse etter en flytopplevelse! Den følelsen av prestasjon og tilfredshet! Flow hjelper et barn til å føle seg litt "større", og litt mer av den de er ment å være.
Etter at barn kommer ut av et eventyr i tidløshet og perioder med intens konsentrasjon, kan du se et blikk av takknemlighet i ansiktet deres, og et smil som sier: "Wow, det var gøy!" Noen ganger kan du til og med motta litt ekstra, uventet hengivenhet fra barnet ditt fordi de føler seg støttet i sitt autentiske jeg; de var i stand til naturlig å frigjøre spenninger under flyt, og nye sunne veier for læring og oppfattelse ble opprettet.
Å være i flyt, selv om det bare er for noen få timer, innhyllet i den magiske følelsen av utetid, er en gave vi kan gi til oss selv. Når vi tillater oss selv å være i flyt eller å være en katalysator for flyt, innser vi sakte at vi like mye som barna våre er smartere, modigere og mer sjenerøse enn vi noen gang vet!
Å gjøre en bevisst innsats for å legge merke til disse øyeblikkene av tilfredsstillelse og nedfelt takknemlighet gjør en enorm forskjell i vår livskvalitet og velvære. Skap tid for noen øyeblikk av takknemlighet hver dag. Om natten når du tar med barnet ditt til sengs, er en utmerket tid for å verne om de gode delene av dagen. Sammen kan dere være takknemlige for både små ting og store ting: Takk for at du smilte til meg. Takk for at du ryddet opp. Jeg er takknemlig for det blomstrende treet. Jeg er takknemlig for vår spinnende katt.
Det spiller ingen rolle for hva eller hvem vi er takknemlige for - det er følelsen av takknemlighet som betyr noe fordi den er helbredende, styrkende og oppløftende.
Og takknemlighet fører rett til feiring. Sett av tid til å feire! Ta deg tid til å feste! Hvert lite skritt mot en bedre livskvalitet for deg og barnet ditt fortjener din positive oppmerksomhet og feiring.
En feiring kan være så enkel som et øyeblikk av refleksjon og et smil. Eller det kan være et teselskap med barnet ditt, en dansefest i klasserommet eller et ritual som å tenne et lys. Ved middag hever du glasset og holder en festtale, uttrykker takknemlighet og inviterer deretter barnet til å holde en tale. Gi deg selv og barnet ditt en tommel opp, en high five eller et klapp på skulderen: Vi gjør så godt vi kan! Vi gjør det beste ut av det! Vi er på vei!
Liste over grunner til å være takknemlig:
* __________________________
*_______________
*_______________
Liste over grunner til å feire:
*_______________
*_______________
*_______________
Liste over drømmer og flytprosjekter for fremtiden:
*_______________
*_______________
*_______________
Copyright 2020 av Carmen Viktoria Gamper. Alle rettigheter forbeholdt.
Gjengitt med tillatelse: Ny læringskulturpublisering
Artikkel Kilde
Flyt å lære: En 52-ukers foreldreveiledning for å gjenkjenne og støtte barnets flytilstand - den optimale tilstanden for læring
av Carmen Viktoria Gamper
Flyt for å lære en oppløftende, illustrert foreldreguide som tilbyr 52 uker fylt med praktiske forslag og medfølende innsikt for å hjelpe barnet ditt gjennom opp- og nedturer i barndommen.
Ved hjelp av praktiske, bevisbaserte verktøy fra barnets utvikling, psykologi og barnesentrert utdanning, blir foreldre trinnvis guidet gjennom opprettelsen av enkle praktiske aktivitetsstasjoner som øker barns kjærlighet til læring.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.
Flere bøker av denne forfatteren.
om forfatteren
Carmen Viktoria Gamper har jobbet internasjonalt som pedagog, rådgiver, coach og foredragsholder for barnesentrert utdanning. Som grunnlegger av New Learning Culture-programmet støtter hun foreldre, familier og skolene i hjemmet i å tilby barnestyrte, strømningsrike læringsmiljøer trygt.
Hun er forfatter av: Flow to Learn: En 52 ukers foreldreveiledning for å gjenkjenne og støtte barnets flytilstand - den optimale tilstanden for læring (New Learning Culture Publishing, 27. mars 2020). Lær mer på flowtolearn.com.
