Hvis du begynner å føle frazzled, testy eller run-down, har du overstyrt en avgjørende linje. De fleste har noen fysiske symptomer som signalerer at de begynner å kjøre ned batteriene. En sår hals, hodepine, eller hemorroide flare opp er universets måte å varsle på at du blir stresset. I stedet for å jobbe hardere eller tvinge symptomet med et medikament, gå tilbake og omgruppere. Replenish din ånd og da er du god til å gå.

Hvis du må gjøre ting som holder deg opptatt, kan du forbli lykkelig når du går. Husk å verdsette energi før ting og tilkobling før manipulering. Når du har det travelt, savner du festen og undergraver det du prøver å oppnå. Avtaleboken din er et navigasjonsverktøy, ikke en skrubbe du klemmer rundt hodet og klemmer. Du kan få alt på tøylisten din sjekket av, men hvis sjelen din gisper for luft, har innsatsen din vært for ingenting. I stedet for å skrive ned hva du vil gjøre, skriv ned hvem du vil være og hvordan du vil føle som du gjør det. Det du søker er mer åndelig enn materiell. Hold ånden først, og du vil lykkes åndelig og materielt.

Bruke Busyness som en måte å unngå å føle

Mange bruker busyness som en måte å unngå følelse av. De vil ikke møte problemene i deres liv, så de genererer en endeløs strøm av avtaler, ærender og prosjekter for å unngå å være med seg selv. De sier at de ikke har tid til å håndtere sin smerte fordi de er for opptatt, men selve formålet med å være så opptatt er ikke å håndtere smerten. De løper ikke rundt; de løper bort, som bare driver smerten dypere. Blaise Pascal observerte: "Alle menneskers problemer stammer fra hans manglende evne til å sitte i et rom stille av seg selv."

Som kultur er vi veldig fornektet om vår avhengighet til busyness. Denial står for "Ikke merk at jeg ligger." Vi har mange 12-trinn og andre støttegrupper for å håndtere vår kulturelle avhengighet til drikking, narkotika, sex, gambling og gjeld; men vi har ikke mange 12-trinns grupper for arbeidsgrupper eller travlere, noe som er langt mer populært enn noen annen gruppe av rusmisbrukere.

Bor på slutten av tauet ditt: Typisk, men ikke naturlig

Å bo på enden av tauet ditt kan være typisk, men jeg forsikrer deg om at det ikke er naturlig. Likevel aksepterer vi busyholicism som normalt, til og med respektabelt. Hvis du skulle dukke opp på jobb, drukket hver dag, vil du snart bli konfrontert og enten sparket eller oppfordret til å få hjelp. Men når du jobber 12 timer om dagen, hør ditt personlige liv tilbake til et hangnail, og må lim inn Post-Its på hotellrommet TV-skjermen for å minne deg på hvilken by du er i, ingen spør det.

Du scurry frantically over byen, gulv gasspedalen på gule lys, amped av intravenøs Starbucks, kjøring med en hånd, stans mobiltelefonnumre med den andre, og prøver å holde den varme Styrofoam koppen av trippel espresso mellom lårene dine fra å hindre din fremtid foreldreskap. Du er stolt av multitasking og føler deg som en underachiever hvis du ikke spinner minst tre plater samtidig, sjekker e-post på linje 1 mens du veksler mellom sjefen din på linje 2 og din kjære på cellen. Deretter banker noen på døren, og når du kommer tilbake, glemmer du hvem som var på hvilken linje. Men vent et minutt! (Huff, huff, puff, puff.) Føles dette virkelig bra? Er dette virkelig hvordan du ble født for å leve? Hvis du gjorde dette for resten av livet, hvordan ville du føle deg når du dro? Er det mulig at du faktisk kan ha et liv?

Jeg satte meg inn på et tidsskriftintervju med Dr. Stephan Rechtschaffen, administrerende direktør for Omega Institute og forfatter av timeshifting. Under intervjuet foreslo han at vi kunne være lykkeligere og mer vellykkede hvis vi fokuserer på en ting om gangen. "Men har du ikke farlig innflytelse på folk mot multitasking?" spurte reporteren. Min Gud, jeg trodde, vi har kommet til et punkt der vi må forsvare å være fullt til stede!

Er din busyness drept ditt hjerte?

Den kinesiske bokstaveren for ordet "travel" er en kombinasjon av to andre tegn: "drap" og "hjerte". Hjertesykdom, den fremste dødsårsaken i vår kultur, er akkurat det som står: hjertet er ikke rolig. Det er stresset. Den er presset. Det blir bedt om å gjøre mer enn det er laget for å gjøre. Likevel kan hjertesykdom, som all sykdom, forebygges eller reverseres ved å komme tilbake til lette. Og hva er letthet, men lever i harmoni med dine intensjoner?

Hver dag avsett litt tid til å gjøre noe for å mate din sjel. Unn deg selv i henhold til stilen du vil bli vant til. Rassle med pooch eller krølle opp med katten din. Lag smuldrende kjærlighet midt på ettermiddagen. Kjøp den nye HD-flatskjerm-TVen du har øynet på. Dans naken til din favoritt CD. Uansett hva du gjør, sett deg ikke til et liv uten glans; da blir du bare en annen zit på livets hudfarge. Når hjertet ditt føles fullt, vil du ha så mye klarhet og tilstedeværelse at du lett kan håndtere de tingene som er problemer nå.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Artikkel Kilde

Hvorfor din Llife suger: Og hva du kan gjøre med det
av Alan H. Cohen.

Info / Bestil denne boken (ny utgave)

om forfatteren

Alan H. Cohen er forfatteren av 17 populære inspirerende bøker, inkludert den bestselgende The Dragon Live ikke her igjen, og den prisbelønte Deep Deep of Life. En hyppig gjest på fjernsyn og radio, Alan er en fakultet medlem på Omega Institute i New York, gjennomfører livmesterskapsseminarer i Hawaii, og er en anerkjent keynote-høyttaler på utdannings-, helse- og bedriftsinstitusjoner over hele verden. www.alancohen.com