Bilde av Chan-fabrikken
De seks universelle prinsippene introdusert av våre gode lærere gir en sterk vei til lykke og høflighet i livene våre. Å følge denne veien fører til glede, fred og tilfredsstillende forhold. Hvis vi avviker fra denne veien, er det mer sannsynlig at vi opplever sorg, ulykkelighet og vanskelige forhold.
Disse seks prinsippene produserer større lykke og også større høflighet i våre relasjoner. Lykke og høflighet henger uadskillelig sammen.
Sivilitet kan ikke lovfestes, pålegges eller håndheves av regjeringer – det kommer fra å internalisere sivile verdier i livene våre. Med andre ord, etter hvert som vi blir lykkeligere, blir vi også mer sivile, og å bli mer sivile forsterker vår lykke.
Figur I-1 illustrerer de seks prinsippene i veien til lykke og høflighet. Jeg vil kort gjennomgå dem her, slik at du forstår hva de er og hvordan de passer sammen.
Figur I-1: En vei til lykke og sivilitet
1. Gi opp egoet
Vi har alle "to jeg" i dette livet. Den ene er vårt "sanne jeg", som har et enormt potensial til å lære, vokse og oppnå ekte lykke. Det andre er vårt "ego", som utvikler seg basert på våre erfaringer, tilbakemeldinger fra andre, suksesser og fiaskoer. Det er med andre ord et oppspinn vi bærer med oss som ikke er den vi egentlig er eller kan bli.
Dette "egoiske selvet" setter grenser og begrensninger for livene våre og kan utvinne lykke. Å gi opp dette kunstige egoet åpner livene våre for større vekst og mer autentisk glede.
2. Avstå fra å dømme
Vi konstruerer bilder av andre mennesker på samme måte som vi konstruerer bilder av oss selv. Disse oppfatningene er ofte basert på ganske overfladiske signaler: farge, rase, nasjonalitet, fysiske egenskaper, utdanning, levebrød, bosted og så videre.
Problemet er at våre oppfatninger av andre ofte er unøyaktige og noen ganger helt feil. Disse skjevhetene vi utvikler kan føre til personlig fremmedgjøring, splittelse mellom grupper og spenninger i lokalsamfunn. Å overvinne våre tilbøyeligheter til å dømme fører til mer tilfredsstillende forhold og større lykke.
3. Gjør gode gjerninger daglig
Når vi gir opp vårt ego og avstår fra å dømme, er vi mer tilbøyelige til å engasjere oss i gode gjerninger i våre relasjoner og våre lokalsamfunn. Gode gjerninger gagner åpenbart mottakerne av godheten, men de gagner også giverne.
Tallrike studier viser at å tjene andre kan forbedre vår følelsesmessige helse, fysiske helse og til og med vår levetid betydelig. I tillegg hjelper det å gjøre gode gjerninger oss til å innse at vi har verdi og noe å bidra med til verden, noe som øker følelsen av egenverd og generell livstilfredshet.
4. Tilgi hverandre
Jo flere relasjoner vi utvikler i livet, jo mer sannsynlig er det at vi støter og blir støtt av andre. Å gjøre feil er en normal del av vår menneskelige opplevelse. Å holde nag til mennesker som skader oss, kan imidlertid ødelegge sjelen vår – det er som å drikke gift og vente på at den andre personen skal dø.
Å tilgi hverandre er en kritisk komponent for å helbrede oss selv følelsesmessig og øke vår personlige fred.
5. Del vår lykke
Sugen på eiendeler kan føre til sorg når vi ikke har dem, men å skaffe dem skaper et annet sett med problemer: tilknytning, grådighet, hamstring, begjær og frykt for å miste det vi har. Ingen av våre store vismenn lærte at det er galt å ha materielle eiendeler, eller til og med stor rikdom. Det som er galt er en intens tilknytning og kjærlighet til disse tingene.
Forskning bekrefter at tilknytning til materielle eiendeler kan gi stress og frustrasjon, mens raushet er relatert til vitalitet, selvtillit og generell livskvalitet.
6. Ta vare på våre trengende
Vi er alle knyttet sammen som en menneskelig familie, og våre handlinger forårsaker bølger av reaksjoner rundt oss. Derfor, hvis vi tar vare på de trengende, tar vi vare på oss selv og våre lokalsamfunn. Når vi veileder de fattige i grunnleggende prinsipper for selvhjulpenhet, øker husholdningsinntektene, ernæringen forbedres, barna kan gå på skole, familiene er lykkeligere og samfunnets økonomi blir bedre. Det er også bemerkelsesverdig at når de fattige begynner å utvikle beskjedne midler, blir de ofte selv sjenerøse givere.
Når vi streber etter å anvende disse seks prinsippene i våre liv, finner vi at de bygger på hverandre.
Når vi gir opp vårt dødelig konstruerte ego, er vi mindre dømmende og mer åpne for andre.
Når vi avstår fra overfladiske dommer, er vi mer tilbøyelige til å gjøre gode gjerninger for mennesker.
Når vi bruker tid på å tjene andre, er vi mer tilgivende når krenkelser oppstår.
Etter hvert som relasjonene våre blir sterkere, er det mer sannsynlig at vi løsner fra eiendelene våre og deler det vi har.
Etter hvert som vår kapasitet til å dele utvides, finner vi de blant oss som virkelig trenger vår hjelp.
Hvis vi fortsetter å sykle gjennom denne prosessen, blir prinsippene en mer permanent del av livene våre. Utfordringene våre vil ikke forsvinne, men vi vil bli lykkeligere, ha større støtte i livet og være mer robuste når vanskeligheter oppstår.
LØFTET
De hinduistiske vismennene, Buddha, Jesus, Muhammed og forskjellige filosofer lærte det de trodde var sanne prinsipper. Imidlertid ba de ikke folk om å ta ordet for det alene. De ba heller følgerne sine om å praktisere prinsippene for å se om de fungerte. Med andre ord, bare gjør det og se hva som skjer.
Alle disse lederne lover at livene våre vil begynne å skifte fra mørkere til lysere dager når vi implementerer deres lære. I hinduisme og buddhisme skjer denne bevegelsen til større lys gjennom karmaloven. Den underliggende antakelsen er at alt i vår verden henger sammen og er i konstant bevegelse. Derfor gir alle våre handlinger til slutt like reaksjoner.
Skadelige handlinger gir negative konsekvenser (mørk karma), og gode gjerninger gir positive konsekvenser (lys karma). Jesus og Muhammed lærte et lignende konsept om å «høste det vi sår». Gode gjerninger gir god frukt, mens skadelige gjerninger gir korrupte frukter.
I tillegg til karma, lærer hinduismen at større lys kommer når vi beveger oss gjennom tre mentale tilstander kalt gunas: (1) Tamas er det laveste nivået av uvitenhet, ufølsomhet, ulykkelighet og mørke; (2) Rajas er en tilstand av streben som kan være positiv eller negativ avhengig av våre handlinger; (3) Sattva er det høyeste nivået av godhet, harmoni og lys. Det hinduistiske løftet er: "Når sattva dominerer, skinner visdommens lys gjennom hver eneste port i kroppen."
Alle av oss kan få større lys i livene våre hvis vi følger veien for å komme oss dit. Jeg liker å sammenligne dette høyere nivået av lykke med solens glans. Solen skinner alltid, men vi ser ikke alltid lyset – skyer utvikler seg, stormer oppstår og natten faller regelmessig.
Men hvis vi går ombord på et fly og flyr over jordoverflaten, ser vi at solen alltid skinner. Alt vi trenger å gjøre er å heve oss til et høyere nivå for å oppleve kraften. På samme måte vil anvendelse av de seks universelle sannhetene føre oss til et høyere nivå av glede og et mye lysere ansikt.
Avslutningsvis lever vi i en verden som legger vekt på forskjeller mellom mennesker, grupper, raser, religioner og nasjoner. Denne fikseringen på forskjeller har en hensikt. Det hjelper oss å forstå vår verden, hvor vi passer inn og hvordan vi skal oppføre oss rundt visse grupper. Imidlertid kan en konstant diett av forskjeller føre til mistillit, separasjon, konflikt og marginalisering av hele grupper av mennesker.
Flere likheter enn forskjeller
Vi deler langt flere likheter som mennesker enn vi gjør forskjeller. Vi har felles fysiske egenskaper, vi deler 99 prosent av det samme DNA, og vi har lignende følelser og ambisjoner for oss selv og våre kjære.
Å fokusere på likheter betyr ikke at vi er naive når det gjelder forskjeller mellom oss, men det gir langt mer positive resultater i livene våre: det hjelper oss å eliminere våre skjevheter, utvikle dypere vennskap, samarbeide om utfordringer og skape sterkere enhet i lokalsamfunnene våre.
Vi er ett folk på en planet – vi er alle i dette livet sammen. Mitt håp er at vi kan tenke mer på likheter og hvordan vi kan gjøre opplevelsen vår på jorden bedre for alle.
Begynn å lage din egen plan for økt glede og harmoni. Når prosessen begynner å gi frukt, vil du bli et lysere lys for andre. Når de følger ditt eksempel, vil prinsippene fortsette å spre seg. Til slutt kan dette påvirke familier, lokalsamfunn og nasjoner - som er et mål verdt å forfølge.
Copyright 2022. Med enerett.
Trykt med tillatelse.
Artikkel Kilde
BOK: One People One Planet
One People One Planet: 6 universelle sannheter for å være lykkelige sammen
av Michael Glauser
Livet på jorden kan være en vakker opplevelse, men det kommer også med hjertesorg, ensomhet og motløshet. Tilbakevendende problemer går gjennom hver generasjon: diskriminering, sivil uro, politisk hat og konflikter mellom nasjoner.
One People One Planet legger ut en tydelig vei for å hjelpe oss alle å øke vår lykke og leve fredelig på denne planeten. De seks universelle sannhetene som presenteres – hentet fra grunnleggerne av de store verdensreligionene, verdenskjente filosofer og banebrytende forskning innen positiv psykologi – kan hjelpe oss.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.
om forfatteren
Michael Glauser er en gründer, forretningskonsulent og universitetsprofessor. Han har bygget suksessrike selskaper innen detaljhandel, grossist og utdanningsbransjen og har jobbet med hundrevis av virksomheter – fra startups til multinasjonale virksomheter – innen lederutvikling, kommunikasjon, teambygging og organisasjonsstrategi.
I dag fungerer Mike som administrerende direktør for Center for Entrepreneurship ved Jon M. Huntsman School of Business ved Utah State University. Han er også direktør for SEED-selvforsyningsprogrammet, som hjelper mennesker over hele verden med å forbedre levestandarden og dra nytte av lokalsamfunnene deres gjennom entreprenørskap.
Les mer på OnePeopleOnePlanet.com.
