knallfargede puslespillbrikker satt sammen
Bilde av Gerd Altmann 

Den største lidelsen i vår moderne verden er separasjon. Vi har blitt koblet fra oss selv, fra andre og fra verden rundt oss.

Hva er vi redde for?

Vi er atskilt fra andre på grunn av vår tro, våre selvoppfatninger og våre erfaringer. Vi skaper barrierer som hindrer oss i å komme i kontakt med andre, og vi klarer ikke å anerkjenne verdien av mangfold og inkludering.

Dessuten er vi atskilt fra oss selv på grunn av vår mangel på selverkjennelse og selverkjennelse. Vi har glemt hvem vi er, vår sanne essens og vår hensikt med livet. Vi behandler kroppen og vår ånd som "andre", i stedet for å omfavne dem som en del av vårt underfulle Selv. Vi er ikke atskilt fra kroppen og vår ånd. Når vi behandler oss selv med kjærlighet, vennlighet og respekt, vil vi begynne å stille inn og lytte til meldingene som kroppen og ånden vår sender oss.

Dette separasjonssykdom er forårsaket av frykt - frykt for det ukjente, frykt for avvisning, frykt for å mislykkes, og frykt for å ikke måle seg med andres forventninger. Frykt hindrer oss i å fullt ut omfavne vårt sanne jeg, og det hindrer oss i å se andres sanne essens. Vi har glemt at vi alle henger sammen, og vi er alle en del av noe mye større enn oss selv.

La helbredelsen utvide seg

Måten å helbrede denne separasjonssykdommen på er gjennom kjærlighet, aksept, oppmerksomhet, inklusivitet, samarbeid, harmoni, glede og å være i kontakt med vår sanne kjerne, som er vår guddommelige essens. Kjærlighet er den store equalizeren som forbinder oss alle. Når vi begynner å elske oss selv og se oss selv som en del av noe større enn vårt lille jeg, begynner vi å se verden i et nytt lys. Vi ser skjønnheten og magien i alt rundt oss, og begynner å sette pris på livets under og mysterium.


innerself abonnere grafikk


Aksept er også avgjørende for helbredelse separasjonssykdom. Når vi lærer å akseptere oss selv og andre for den de er, feil og alt, kan vi omfavne forskjellene våre og feire dem, og erkjenne at mangfold er det som gjør livet interessant og tilfredsstillende. Når vi aksepterer andre, aksepterer vi også oss selv, og vi skaper et miljø med inkludering og samarbeid.

Mindfulness er en annen nøkkelkomponent i healing separasjonssykdom. Når vi er oppmerksomme, er vi fullt klar over våre tanker og følelser, og kan dermed velge å ikke la dem kontrollere oss. Etter hvert som vi blir flinkere til å være oppmerksomme, utvides vår bevissthet om verden rundt oss, og vi utvikler en større følelse av medfølelse og empati for andre.

Inkludering og samarbeid er også avgjørende for helbredelse separasjonssykdom. Når vi lærer å jobbe sammen, innser vi at vi alle er i dette sammen. Dette gjør at vi kan skape et miljø hvor alle har plass ved bordet og blir behandlet med respekt og verdighet. Ved å jobbe sammen kan vi oppnå store ting, og vi kan skape en verden der alle har muligheten til å trives.

Harmoni og glede er også avgjørende for helbredelse separasjonssykdom. Når vi lever i harmoni med oss ​​selv og andre, skaper vi et miljø med fred og ro. Når vi finner glede i de enkle tingene i livet, setter vi pris på vidunderet og skjønnheten i verden rundt oss. Glede er smittsomt, og når vi utstråler glede, inspirerer vi andre til å gjøre det samme.

Når vi gjenoppdager sannheten om hvem vi er og hvem alle andre er, kan vi jobbe sammen for å skape en verden der kjærligheten regjerer.

Å se mer enn bare oss

Når vi åpner vårt tredje øye, som lar oss se fra et høyere perspektiv, vil vi oppdage sannheten om alt rundt oss. Vi vil se at vi alle er her for å tjene hverandre og hjelpe alle å komme videre på veien for å gjenoppdage sannheten om hvem vi er. Vi er alle skuespillere i den samme "filmen", og spiller forskjellige roller og improviserer manuset vårt mens vi går.

I denne livsfilmen har vi makten til å velge hvordan vi vil spille rollene våre. Vi kan velge å spille rollen som et offer eller en helt, en giver eller en tar, en elsker eller en hater. Vi har makten til å velge hvordan vi vil vise oss i verden og hvordan vi vil bidra til det større gode.

La oss velge å lage en film der kjærligheten regjerer, og vi omfavner vår sanne essens og gjenoppdager magien og kjærligheten i alt og alle.

Relatert bok:

Tilfeldige handlinger av godhet
av Dawna Markova.

Kalt a USA Today Det beste alternativet for lærere, dette er en bok som oppmuntrer nåde gjennom de minste bevegelsene. Inspirasjonen til godhetens bevegelse, Tilfeldige handlinger av godhet er en motgift for en sliten verden. Sin sanne historier, gjennomtenkte sitater og gavmilde forslag inspirerer leserne til å leve mer medfølende i denne vakre nye utgaven.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som lydbok.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com