Hvorfor ser vi alltid å gjenta den samme leksjonen?

   Leksjoner vil gjentas til deg i forskjellige former
til du har lært dem.
Når du har lært dem,
Du kan da gå videre til neste leksjon.

Har du noen gang lagt merke til at leksjoner har en tendens til å gjenta seg selv? Ser det ut som om du giftet eller daterte den samme personen flere ganger i forskjellige kropper med forskjellige navn? Har du løp inn i samme type sjef igjen og igjen? Finner du deg selv har det samme problemet med mange forskjellige kolleger?

For flere år siden spilte Bill Murray i en film kalt Groundhog Day, der han våknet opp samme dag igjen og igjen til han lærte alle leksjonene han trengte på den ene dagen. De samme hendelsene fortsatte å gjenta seg selv til han endelig "fikk" hva det var han skulle gjøre i hver enkelt. Gjør dette et morsomt, men kjent akkord med deg?

Leksjoner vil bli gjentatt til lærte

Da jeg lærte videregående skole, fortalte jeg alltid elevene mine: "Hvis du ikke klarer deg godt med autoritetsfigurer hjemme, så får du mulighet til å håndtere dem ut i verden. Du vil kontinuerlig trekke inn i livet ditt folk som trenger å håndheve myndighet, og du vil kjempe med dem til du lærer leken av lydighet. "

Tenåringer opplever ofte foreldrene sine som altfor strenge. I en alder av fjorten gikk en av mine tidligere studenter bort til kostskolen. Til stor overraskelse fant hun lærere og ansatte med de samme reglene som hennes mor hadde lagt seg hjemme og det jeg hadde på skolen. Hun forsto endelig.

I parrådgivning er det ofte bemerket at folk som skiller seg og gifte seg nesten alltid, giftes med den samme typen person de nettopp har forlatt. Tilsvarende hadde en venn av meg, kalt Cassidy, som var en tvangsfull perfeksjonist, en evne til å tiltrekke seg upassende menn. Det var ingen tilfeldighet at Cassidy, til hvem feilaktige sokker var en skrekk og en revet skjorte en føderal lovbrudd, trakk gjentatte ganger menn inn i hennes liv som kledd som slobs. Hun var en stickler for oppførsel, men hennes siste kjæreste holdt sin skje som Fred Flintstone bruker en trommelstick. Bare nylig begynte Cassidy å erkjenne at kanskje disse mennene oppstod i hennes liv som lærere og muligheter til å utarbeide hennes perfeksjonistiske problem.


innerself abonnere grafikk


Identifisere og frigjøre gjentatte mønstre

Du vil kontinuerlig tiltrekke den samme leksjonen i livet ditt. Du vil også trekke til deg lærere for å lære deg den leksjonen til du får det riktig. Den eneste måten du kan frigjøre deg av vanskelige mønstre og problemer du pleier å gjenta, er ved å skifte perspektivet slik at du kan gjenkjenne mønstrene og lære leksjonene de tilbyr. Du kan forsøke å unngå situasjonene, men de vil etter hvert få tak i deg.

For å møte disse utfordringene betyr det at du må akseptere det faktum at noe i deg holder deg tegnet til samme type person eller problem, smertefullt selv om situasjonen eller forholdet kan være. Med Carl Jungs ord, "Det er ingen som kommer til bevissthet uten smerte." Og kom til bevissthet må du hvis du noen gang skal slutte å gjenta de samme leksjonene og være i stand til å gå videre til nye.

Utfordringen er å identifisere og frigjøre mønstrene du repeterer. Som en god tilrettelegger eller terapeut vil fortelle deg, er dette ikke en lett oppgave, siden det betyr at du må bytte, og forandring er ikke alltid lett. Å holde seg akkurat som du er, kan ikke hjelpe deg med å utvikle åndelig, men det er sikkert behagelig i sin kjennskap. Du grovde mønstrene dine for lenge siden som en måte å beskytte deg selv på. Å flytte inn i ukjent ny oppførsel kan være ubehagelig for ikke å nevne noen ganger skremmende.

Seks grunnleggende trinn for endring for å ta plass

Å øke utfordringen med å identifisere og frigjøre mønstrene, tvinger deg til å innrømme at måten du har gjort ting ikke fungerer på. Den gode nyheten er at ved å identifisere og slippe mønsteret, lærer du faktisk hvordan du endrer.

I mine seminarer lærer jeg at det er seks grunnleggende skritt for å utføre noen endringer i livet ditt. De er:

  1. bevissthet - bli bevisst på mønsteret eller problemet

  2. bekreftelse - innrømmer at du trenger å frigjøre mønsteret

  3. valg - aktivt valg for å frigjøre mønsteret

  4. strategi - skaper en realistisk plan

  5. Forpliktelse - Å iverksette tiltak, med hjelp av ekstern ansvarlighet

  6. feiring - belønne deg selv for å lykkes

Ingen varig endring kan gjøres, heller ikke noe mønster utgitt permanent, uten å gå gjennom hvert av disse trinnene. For å lette forandringsprosessen må du lære leksjonene om bevissthet, vilje, kausalitet og tålmodighet. Når du mestrer disse, vil du mest sannsynlig finne utfordringen med å identifisere og frigjøre mønstrene dine langt mindre skremmende.

Artikkel Kilde:

Hvis livet er et spill, er dette reglene - ti regler for å være menneskelig
av Chérie Carter-Scott, Ph.D.

Hvis livet er et spill, er dette reglene - ti regler for å være menneskelig av Chérie Carter-Scott, Ph.D.In Hvis livet er et spill, disse er reglene, Chérie aksjer at det ikke er feil i livet, bare leksjoner som gjentas. I gjennomtenkte, inspirerende essays illustrert med oppmuntrende personlige anekdoter inkluderer hun leksjonene som kan læres av hver av Reglene og gir innsikt i selvtillit, respekt, aksept, tilgivelse, etikk, medfølelse, ydmykhet, takknemlighet og mot.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Om forfatteren

Chérie Carter-Scott, Ph.D.Chérie Carter-Scott, Ph.D., forfatter av bestselgende "Negaholics", er en bedrifts trener og ledelseskonsulent. Som leder av Motivation Management Service Institute har hun jobbet med over 200,000 mennesker over hele verden, som leder seminarer om selvtillit, kommunikasjon og lederskap og teambygging. Denne artikkelen ble uttrukket med tillatelse fra hennes bok "Hvis livet er et spill, disse er reglene", publisert av Broadway Books, en divisjon av Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Forfatterens nettsted er http://www.drcherie.com

Flere bøker av denne forfatteren

Video / Intervju med MasterCoach Dr. Chérie Carter-Scott
{vembed Y = ZOpafY4mu-Y}