Denne artikkelen ble skrevet som svar på følgende spørsmål som jeg spurte meg selv:
"Hvorfor føler jeg meg slik?"
Grunnen til at du føler deg "ned" er at du ikke følger din indre sannhet.
Når du ikke har lyst til å gjøre noe, er det mye bedre for deg å gjøre det du virkelig har lyst til å gjøre. Dette vil tjene deg mye bedre og holde energien din på et høyt nivå, i stedet for å la det renne fordi du går mot strømmen din. Jeg vet at du forstår dette.
Når du gjør noe med en negativ holdning eller i en negativ (motviljefri) rammeverk, får du samme type resultater på et energinivå. Som du sår, så skal du høste.
Lær å lytte til og passe på den lille stemmen innen, eller til følelsen i ditt vesen. Når du føler at du virkelig ikke har lyst til å gjøre noe ... stopp og spør deg selv hva du egentlig vil gjerne på dette tidspunktet. Så hvis det er mulig, gjør det som hjertet ditt virkelig ønsker. Ikke la tankene dine eller ego diktere hva du skal gjøre.
Og hvis du ikke kan unngå denne tingen du må gjøre, endrer du holdningen som du gjør det med.
Følg de stille oppmaktene til hjertet ditt. Hjertet vet best. Har du ikke blitt fortalt dette før?
Å oppfylle hjertets ønsker
Gjør deg tid til å oppfylle ditt hjertes ønsker. Vanligvis er det ikke så store ting som er umulige å gjøre. Noen ganger er det bare å gå utenfor og lukte rosene ... Ordtaket går "Ikke gå gjennom livet så fort du glemmer å lukte rosene ..."
Tok du deg tid til å nyte naturen i dag? Eller var du for opptatt med å skynde deg hit og skynde deg og ikke merke noe utenfor deg selv?
Har du slutte å snakke med en venn?
Har du tatt deg tid til å beundre den vakre perfeksjonen av den blå himmelen, eller formen på skyene?
Og hva med å beundre skjønnheten i menneskene rundt deg og skjønnheten du er?
Mat gir deg Blues?
En annen grunn til at du ikke føler deg på ditt ytre nivå av energi, er maten du spiser ... Du må holde "levende energi" i cellene dine, og for å gjøre det må du legge inn mat som også er i live. Behandlet mat og sukkerholdige matvarer vil ødelegge din energi i stedet for å forbedre den. Vibrancy kan bare mates av livskraft. Aliveness av aliveness. Energi med energi.
Sakte ned og ta deg tid til å forberede maten din kjærlig, eller få noen andre til å forberede det kjærlig, og så stopp og mat kroppen din kjærlig.
Ta deg tid til å sitte ned og spise og nyt maten i stedet for å stå og spise "på farten". Kroppen din bærer deg rundt hele dagen. Det fortjener å bli behandlet med respekt og kjærlighet. Det fortjener noen takknemlighet og takknemlighet for arbeidet det gjør. Det fortjener en sjanse til å fylle opp energien sin.
Husk å vise opp
Du ser noen ganger bare på den mørke siden av ditt vesen ... ja det er et kvise på pannen ... eller håret ditt har en dårlig dag ... så hva! Har du lagt merke til den sunne gløden på kinnene dine ... eller det vakre smilet, eller det livlige og sunne håret?
Vær så snill! Stopp og lag tid til å elske deg selv. Være snill mot deg selv.
Ta deg tid til å gjøre ting for deg selv. Nyt din egen tilstedeværelse.
Ta deg tid til å stille inn på hjertet ditt og følg veiledningen.
Ikke overstyre stemmen som snakker i, eller den indre følelsen av banen å ta. Denne indre veiledningen er der for å tjene deg, for å gi deg lykke og en følelse av indre fred til enhver tid. Når du overstyrer følelsene, er det som å hente telefonen på en venn midt i en setning. Du ville aldri gjøre det ville du?
Ikke hold på ditt kjærlige hjerte, din indre veiledning. Dens eneste ønske er å hjelpe deg med å oppnå den tilstanden med perfekt lykke og indre fred som du ønsker det.
Stopp og vær oppmerksom. Se rundt deg.
Og vær oppmerksom på meldingene som kommer til deg fra de utallige retninger og metoder som din indre ånd bruker til å kommunisere med deg. Du er elsket!
INNERSELF REKOMMENDERT BOOK:
En vei med hjerte: En guide gjennom farene og løftene i det åndelige liv
av Jack Kornfield.
En guide som adresserer utfordringene med åndelig levebrød i den moderne verden og gir veiledning for å få en følelse av den hellige til hverdagens opplevelse. Forsoner buddhistisk åndelighet med den amerikanske livsstilen.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken (nyere utgave / annerledes deksel):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
