Bilde av Prawny

For en befriende tanke - jeg er fri til å være meg! Tenk på det ... i årevis har vi blitt støpt og presset til å oppføre oss på visse 'akseptable' måter. Vi har blitt bedt om å holde oss til tradisjonen, oppføre oss i henhold til visse aksepterte regler for oppførsel og kle oss etter normen. Å oppføre seg som Jones. For å sikre at vi ikke "malte utenfor linjene".

Vi kan ha gjort som vi ble fortalt, fryktet for straff eller verre, redd for ikke å bli elsket. Vi har akseptert troen som andre holdt uten spørsmål. Vi ble enige om hva andre sa om oss - at vi var smarte, dumme, pene, stygge osv. Du har trodd at det andre trodde var sant om deg, måtte være slik - at andre visste best - at de var smartere eller klokere og visste på en eller annen måte hva som var bra for deg.

Se innenfor - Hva finner du?

Likevel, hvis du ser innenfor, vet du at noen av de aksepterte troene ikke nødvendigvis er din sannhet. Det er sannhetene til de rundt deg. Som barn kan du for eksempel ha blitt fortalt at du var for mye støy, eller for leken, eller stilte for mange spørsmål. Nå, selvfølgelig, hvis du oppførte deg på den måten, var dette hvordan du ønsket å være - det var det ekte du ønsket å uttrykke seg. Da vi ble fortalt at vi var "for" dette eller "for" det, følte vi at oppførselen vår må være feil og tilpasset oss til det som var forventet av oss ... og mistet dermed spontaniteten og gleden i prosessen.

Hvilke regler følger vi nå? De pålagt av foreldrene våre? Og hvis regler fulgte de? Deres foreldre? Det går igjen i mange årtusener og har ingenting med oss ​​å gjøre.

Trenger det være regler i det hele tatt? Hvis vi alle var tro mot vårt "indre jeg" eller vårt "høyere jeg", ville regler være unødvendige - selv om vi absolutt ikke er på det punktet ennå. Imidlertid har vi alle en inngrodd følelse av rett og galt, av hva som er kjærlig og hva som ikke er, av hva som er "snilt" og hva som ikke er det.

Stoler på vår følelse av glede og spontanitet

Det er på tide å komme tilbake til å stole på oss selv - til å stole på vår lille indre stemme, vår følelse av ekte glede og spontanitet. Vi må frigjøre våre ekte selv ved å løslate dem fra kjedene og atferdsreglene som ble pålagt oss. Vi er pålitelige! Vi kan følge vår indre visdom, og den vil alltid støtte oss og veilede oss.

Jeg er fri til å være meg! Denne tanken bringer frihet når den blir bekreftet regelmessig. Nå er det første du kanskje legger merke til, når du forteller deg selv at du er fri til å være deg, at visse frykt, tvil og skyld dukker opp. Jeg husker at jeg tenkte at 'jeg' som var inne ikke var en 'god' - at jeg var egoistisk, uverdig, unlovable, etc. etc.

Når du ser på deg selv, kan du oppdage noen lignende tro - at hvis du virkelig er "deg selv", vil du være uakseptabel for sjefen din, vennene dine, kompisene dine, kolleger osv. Likevel er det bare en fantasi av din fantasi, av din frykt, eller av andres frykt.

Å ta risikoen til å helbrede: Jeg er fri til å være meg!

'Du' inni er det samme uskyldige, spontane barnet som du var - den som ble overrasket over skjønnheten i en løvetannblomst, eller som kunne finne en enorm glede ved å plaske rundt i en sølepytt - det lekne vesenet som likte samtiden og bekymret seg ikke om "riktige" og akseptable samfunnsnormer (dvs. skitne klær, ugress på plenen, 'riktig' antrekk og oppførsel, etc.).

Den spontane, naturlige og gledelige personen bor fremdeles inne i deg. Alt du trenger å gjøre er å gi den tillatelse til å "komme ut og spille".

Vi kan nå gå ut fra masker og ta risikoen for å være ekte ... for å uttrykke vår glede, vår frykt, våre usikkerhet, vår kjærlighet, våre håp og våre drømmer. Jeg er fri til å være meg! Jeg kan tillate meg å være spontan. Jeg kan la meg være ekte og føle mine følelser, uttrykke sannheten som jeg ser det i øyeblikket, og la min kjærlighet for livet utstråle fra mitt vesen, uttrykt i mine tanker, ord og handlinger.

Stol på deg selv. Du er et uskyldig, gledelig vesen. Innenfor er du frø av glede, lykke og suksess. Bekrefte: "Jeg er fri til å være meg! Jeg er fri til å uttrykke meg på uansett måter som virker kjærlig og sann mot mitt indre vesen. Jeg er fri til å være meg og til å skape den verden jeg vil rundt meg. Jeg har rett til å uttrykke mitt indre guddommelighet og å leve et liv av kjærlighet, glede og kreativitet. "

Du er et barn av universet

Stol på instinktene dine. Stol på den lille indre stemmen som leder deg til den rette, kjærlige handlingen. Den lille indre stemmen er den du virkelig er. Den forferdelige personen du har forestilt deg å være er en maskinering av fantasien, frykten og selvtilliten. Ja, du har gjort feil ... har vi ikke alle? Ja, du hadde tilfeller hvor du var urettferdig, smålig og ikke uttrykte kjærlige eller fredelige tanker. Dette er ikke annet enn opplevelser du har gjennomgått - feil i vurderingen. Det er på tide å tilgi deg selv og gi deg selv en ny sjanse til å handle i harmoni med kjærlighet og vennlighet og glede.

Ditt sanne indre selv er fortsatt et uskyldig, kjærlig vesen - en engel i fysisk form. Det er hvem du er. Du kan gjenkjenne det nå! Du er fri til å være den du egentlig er! Et guddommelig barn av universet ...

Anbefalt bok:

Når du tror du ikke er nok - De fire livsforandrende trinnene til å elske deg selv
av Daphne Rose Kingma.

Bestselgende forfatter og psykoterapeut, Daphne Rose Kingma, tilbyr en firetrinnsplan for å gjenvinne og elske oss selv. Komplett med historier og eksempler for å drukne den indre kritikeren, Når du tror du ikke er nok tar for å minne oss på at vi er mer enn nok.

For mer info eller for å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com