Vi har så ofte den misforståelsen at våre følelser forstyrrer vår erfaring med ultimate fred: at de er stormen som avviker oss fra romslig ro. De ser ut til å begrense vår erfaring med frihet og skjule det grenserløse nådefeltet, som i naturen er stort, fri og følelsesløs.
Det er så mange falske forestillinger om følelser. Vi lærer vanligvis i en tidlig alder at det er "gode" følelser og "dårlige" følelser. Hvis vi gråter som barn, er våre foreldre raske til å stenge de "dårlige" følelsene ned og si: "Kom kjære, tørk tårene dine. Det er på tide å gå på skolen."
Bare "gode" følelser er tillatt. Hvis vi føler oss fryktelige, skammelig, vondt eller sint, blir vi lært å dekke det opp, presse gjennom og være sterke. "Dårlige" følelser bare få oss til å virke som et øye til resten av verden, og en sissy til de sterkere enn oss.
Ganske snart kan noen sterke følelser føre til en øyeblikkelig nedleggelse og dekning, da vi raskt prøver å overføre det til noe mer komfortabelt for samfunnet. Selv om vi i hemmelighet sekvestrerer oss bort, gjemmer oss i soverommene våre for å tillate oss noen få private øyeblikk for å oppleve en intens følelse, prøver vi ofte å snakke ut av det, eller redusere dets betydning, og kanskje til og med skamme seg for vår "svakhet". "
Øyeblikket oppstår noe som vi eller samfunnet føler er for emosjonelle, alle våre strategier for å forintetgjøre, nekte eller overføre det oppstår: vi kjemper, motstår og prøver å forklare det bort; Vi argumenterer, prosjekter, klander andre, og klander oss selv. Til slutt begynner vi å utvikle flere langsiktige strategier for undertrykkelse. Vi tar opp røyking, drikker alkohol, overspising, meningsløst fjernsynsvisning, endeløs lesning av omtrent alt - alt i et forsøk på å dumpe og legge seg i seng alle uansett uakseptable følelser som kan våge å hevse seg og forsøke å ødelegge vår fred, eller røve oss av vår egen aksept eller større samfunnsansvar.
Følelser er ikke synderne
Følelser blir de skyldige som skal bli ødelagt før de ødelegger oss. Det er nesten som om en forferdelig djevel kalt følelser lurker i hver av våre vesener, og vår jobb er å kjefte dem, avgi dem, undertrykke dem, kvitte seg med dem, skyve dem tilbake i fordypningene av vår bevissthet - tilbake i glemsel, hvor de tilhører
Noen åndelige tradisjoner trener deg til å gjenta mantraer eller besvergelser når som helst en "negativ" følelse oppstår - for å unngå de dårlige effektene og holde oppmerksomheten din på det høyeste. Andre tradisjoner ber aspiranter om å underkaste seg ekstreme innstramminger og selvmangel - trokke elementene, tukte kroppen, gjennomgå faste - straffe kroppene som urene kar som gir opphav til disse "dårlige" følelsene.
Noen yogier mediterer i huler i årevis, så de vil ikke bli pålagt å engasjere seg i noen aktivitet som kan føre til at følelser oppstår: På den måten blir de ikke plaget av disse "verdslige demonene". Selv noen vestlige religioner demoniserer følelser: enten i konfessjonelle boder eller vidnesbyrd til menigheter, bekjenner man synden til å oppleve uhellige følelser eller urene impulser. Deretter gir du ytterligere bot med å utføre en rekke oppgaver, hvorav vanskeligheten dikteres av hvor dårlig følelsen eller impulsen var.
Nesten alle åndelige tradisjoner understreker behovet for å kvitte seg med eller erobre det naturlige uttrykket av menneskelige følelser, og de sjeldne vesener som synes å ha renset seg for sine uhellige følelser, feires som hellige eller hellige.
Faktisk, nesten overalt vi ser, i alle sammenhenger, virker det som om samfunnet er sammensatt for å drepe våre følelser, for å undertrykke våre naturlige følelser. Det ser ut til at nesten alle er enige med den kulturelt betingede troen på at de fleste følelser er dårlige og må være dårlige for enhver pris.
Bekjempelse av krig mot en intern fiende
Det er ikke rart at vi ikke kan oppleve fred i lengre tid. Vi er alltid på slagmarken og bekjemper kriger mot en intern fiende - en som ikke vil gi oss hvile, for så snart vi kviller ett regiment, kommer neste følelsesfølelse marsjerer bak den, i en endeløs strøm av aldri- sluttbølger. Det er en kamp vi alle kjemper, selv om vi vet at det er en vi aldri vil vinne.
Så lenge vi har pust i kroppene våre og har liv i vårt vesen, vil følelser komme som en naturlig del av å være menneske. Det er som om vi kjemper for oss selv.
Hva en fruktløs, endeløs kamp er det. Det er utmattende. Det er like ineffektivt som å stå på kysten og holde et skjold mot en tidevannsbølge. Faktisk er det vår svært kamp mot følelsen som berøver oss av vår fred og forstyrrer vårt velvære - ikke den "negative" følelsen selv, men kampen mot den; ikke følelsen, men villighetens vilje til å drepe den. Når så mye innsats er bortkastet, prøver å motstå den naturlige strømmen av livet, er det ikke mye livskraft igjen for å oppleve livets iboende glede.
Da, når kampen blir for mye, kollapser vi inn i depresjon, til et sted av nummenhet, hvor den akutte smerten i kampen ikke kan nå oss. Vi søker rådgivere for å bidra til å forklare vår vei ut av krigs sonen, eller vi ber doktorer og psykiatere å foreskrive stoffer for å blokkere ut våre intense følelser. Eller vi engasjerer oss i meningsløse og tankeløse aktiviteter for å distrahere oss fra våre følelser: Vi sone ute med vakuøse tv-programmer.
Vi vasker bilen eller støvsuger teppene når de allerede er rene. Vi gamble eller ta rekreasjonsdroger. Vi snakkes og sladder uendelig om andres problemer - alt i et spill av følelsesmessig unngåelse. Eller vi løfter opp det hvite flagget og ber om nåde: Vi vender oss til Gud og ber, søker frist, eller vi går til en opplyst mester og lærer å meditere eller for å recitere mantraer. I beste fall gir disse tingene bare et kort vindu for fred før neste kamp begynner.
Det skjer aldri for oss å slippe rollen som kriger og stoppe kampen helt.
Bestemmer ikke å spille krigsspillet mot oss selv
Men hva om du bestemte deg for ikke å spille krigsspillet? Hva om du endelig sa: "Nei, jeg vil ikke være en marine. Jeg har aldri meldt meg til hæren i utgangspunktet." Hva da? Hva om du ga opp all motstand? Hva om du bare nektet å kjempe?
Hva hvis du i stedet sa: "Kom en, kom alle sammen. Alle mine følelser er velkomne i kjærlighetens hav som alltid er her"? Hva om, i stedet for en slagmark, oppdaget du at livet faktisk er et uendelig felt - et felt av tillit, åpenhet, kjærlighet?
Hva om, i dette uendelige feltet, var all den naturlige strømmen av livets følelser fri til å komme og gå? Hva om du ikke ga noen motstand overhodet til den naturlige strømmen av livet? Jeg lurer på hva som ville skje.
Det som du motstår vedvarer.
Din motstand mot følelser opprettholder det du ønsker, ikke var der. Det er i øyeblikket med sann overgivelse, åpenhet og aksept at dine følelser føler meg så velkommen at de lett kommer og like like går. Motstand holder følelsene dine i spill og skaper bare mer av seg selv. Motstanden begynner motstand.
Invitasjonen er å endelig legge ned armene dine, kjære, og velkommen hele livet med hele ditt hjerte. Din gamle fiende vil vise seg å være din nærmeste venn, og den eneste fienden som fortsatt vil bli realisert for å være motstand selv.
Venner av dine følelser
Tiden er kommet for å bli venn med dine følelser. De er porten til deg selv.
La oss undersøke våre følelser. Bare hva er de? Akkurat nå, la en følelse gi opphav til seg selv - noen følelser. Hvis du er veldig velkommen, vil du oppdage at det oppstår ganske enkelt.
Men hva er det? En følelse er faktisk bare en enkel følelse i kroppen. Noen av disse opplevelsene er komfortable og hyggelige, og noen er ubehagelige, men de er alle til slutt bare en rekke fysiske svar på kjemikalier som strømmer gjennom kroppen. Vi kan enten motstå flommen eller velkommen den og la den strømme gjennom.
Hvis vi velger å motstå eller undertrykke følelsen, blir den bare drevet dypere inn i vårt underbevissthet og kommer opp mer intens senere. Når vi motstår en følelse, hold den i sjakk, det venter bare i vingene for sjansen til å komme tilbake på scenen for å være fullt opplevd.
Men hvis vi gleder oss over det, er følelsen fri til å stige, være fullt følte og avta naturlig. Så lenge vi ikke tar noen historier om det eller opphører noe drama om det - så lenge vi bare lar det oppstå helt, rent, uten undersøkelse eller analyse - da vil det bare bli følt og løses opp igjen i bevisstheten. På denne måten blir det ikke kjørt hvor som helst eller lagret hvor som helst. Følelsen føles så velkommen, så fri at den bare løses i kjærlighetens bad, og ikke bry deg om å regelmessig besøke oss. I frihet gir kjærlighetens omtanke ingen motstand, og følelser naturlig ebbe og flyte som tidevannet.
Har du noen gang satt og sett på spedbarnsspill? Den sitter helt innhold, bare hviler på litt søt uskyld av å være. Da kommer noen sterke følelser til å strømme inn i bevisstheten, og barnet opplever det fritt og åpent - gir ingen motstand mot det. Ut av ingensteds, for tilsynelatende ingen grunn, vil glede komme gjennom, og babyen vil le, gurgle, splutter og fnise som bølgen av kausløs lykkekurs gjennom bevissthet. Deretter i neste øyeblikk kan det oppstå ubehag: spedbarnet vil skru opp ansiktet, pouten, knytte knyttneve og knytte mot lekestangenes skinner. Når dette også går, vil barnet bare igjen hvile i åpen øye bevissthet. Det kan se en mobil flytende lekfullt over hodet og gå seg vill i helvete. Deretter kan det komme for noe utover sin forståelse, og det vil gråte utilsiktet i abject frustrasjon. Til slutt smelter hver følelse bort, og igjen blir barnet igjen i åpen tilstedeværelse.
Hele paletten av menneskelige følelser danser gjennom et spedbarns bevissthet, men fordi det ennå ikke har lært at det skal motstå følelser, lar det bare uskyldig de naturlige følelsene flomme gjennom. Til slutt er barnet uberørt av noe av det. Følelsen stikker ikke noe sted fordi det ikke er motstand mot det. Som en vårvann, stiger den fullt ut, føles i sin helhet, senker den og avtar. Spedbarnets essens, dets vesen, påvirkes ikke eller endres på noen måte. Den er fortsatt åpen og fri.
Selvfølgelig har spedbarnet foreldre, og før spedbarnet kan til og med forstå språk, går foreldrene på det store prosjektet "sosialisering": instruerer barnet i den følelsesmessige krigerens måte og hvordan man undertrykker, undertrykker, narkotiserer og nekter de enkle, naturlige følelsene som kommer gjennom bevisstheten.
Gir ingen motstand
Jeg lurer på hva som ville skje hvis vi ikke ga motstand? Ville vår essens bli berørt på noen måte av det som kom gjennom det?
Jeg hører ofte voksne sier: "Jeg føler meg så frakoblet fra meg selv. Jeg kan bare ikke se ut til den virkelige meg. Jeg har lest i bøker at det er et stort potensial inni, men på en eller annen måte unnlater det meg. Jeg føler at det er der Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal komme forbi blokkene innvendig. Jeg vet ikke hvordan jeg skal finne den. "
Selvfølgelig gjør de det ikke! De har mistet synet av det uendelige selvet, av deres essens - de er ute av kontakt med sine egne hjerter fordi de har tilbrakt livet på slagmarken, og benekter følelsene som er det naturlige uttrykket for deres egen essens. Når de nekter det uttrykket, nekter de seg selv. De mister kontakten med seg selv, og de føler seg separate, berøvde, alene, distanserte, nummen og frakoblet.
Og likevel, hver gang en følelse oppstår, presenterer den en åpen invitasjon til å oppleve deg selv. Det tilbyr døråpning til ditt eget essens, en inngangsport til sjelen din.
Noen ganger som voksne slutter vi med et uendelig søk for å oppleve det guddommelige, for å finne sannheten om vårt eget vesen, men hver gang en følelse oppstår, skyver vi det bort. På den måten skyver vi muligheten til å åpne inn i det uendelige. Vår bønn blir besvart, men vi ignorerer svaret fordi det ikke kommer i forventet form.
Dette som du har kommet for å frykte og derfor undertrykke, er faktisk en inngang til din sjel.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library.
www.newworldlibrary.com. Alle rettigheter reservert.
Copyright © 2006. av Manifest Abundance Unlimited.
Artikkel Kilde
Frihet er: Frigjør din ubegrensede potensial
av Brandon Bays.
Brandon Bays, som begynte sitt inspirerende arbeid etter å ha helbredet en stor svulst gjennom naturlige midler, bruker hennes varemerke enkel, sikker og forsiktig tilnærming til å veilede leserne mot stillheten og glede i dem. Et populært seminar- og verkstedsleder, hun bygger på den erfaringen for å hjelpe leserne til å eliminere følelsesmessige blokker, fjerne negative selvbilder og slippe forbi begrensninger. Frihet er inneholder kraftig effektiv prosessarbeid, brukervennlige verktøy, meditasjoner, kontemplasjoner og inspirerende historier fra forfatterens populære seminarer.
"Denne boken er skrevet for å gi deg en levende opplevelse av frihet." Dette er åpningsordene til Frihet er - og denne boka leverer akkurat det de lover. Skrevet av Brandon Bays, som har vunnet ros fra Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer og andre belysningsartikler i det personlige vekstfeltet, er dette et veikart for frihet i den virkelige forstand: frihet på alle nivåer av å være.
Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som en AudioCD og som en Kindle-utgave.
Om forfatteren
Brandon Bays er forfatteren av flere bøker, Herunder Reisen, frihet er, reisen for barn, bevissthet: den nye valutaen og leve reisen. Hun er internasjonalt kjent for sitt radikalt transformerende arbeid innen cellulær helbredelse, følelsesmessig velvære og åndelig oppvåkning, og er pioneren for The Journey Method®.
Hun er dedikert til å dele budskapet og selvhelbredende teknikker med verden og har reist over hele verden og bringer henne læresetninger om helbredelse og oppvåkning til tusenvis av mennesker hvert år. Hun var banebrytende for sitt transformerende arbeid gjennom sin egen erfaring med å helbrede naturlig fra en stor svulst, på bare 6½ uke, uten medisiner eller kirurgi.
Besøk hennes nettside på www.thejourney.com.
