Foreldre

4 måter å få en god start på det nye skoleåret

god skolestart 7 31 Enkle trinn kan gjøre overgangen tilbake til skolen smidigere. Courtney Hale / Getty Images

Som tidligere skolerektor og distriktsoverlege har jeg vært vitne til hvordan noen elever sliter med å sette seg inn i rutiner når et nytt skoleår starter.

Noen elever ville dukket opp sent, hvis de i det hele tatt kom. Noen fortalte foreldrene at de var syke og ønsket å bli hjemme.

Mye av dette skyldtes angsten for å gå på en ny skole eller måtte tilpasse seg nye venner, nye lærere og en ny timeplan. Men noen ganger var det et enkelt resultat av at barn hadde blitt vant til å være sent oppe og sove i løpet av sommeren. Den plutselige endringen av å måtte våkne tidlig for å gå på skolen kan gjøre barna veldig grinete.

Selv om det kan være utfordrende for noen barn å starte et nytt skoleår, er det noen få enkle grep foreldre kan ta for å gjøre prosessen enklere og mindre stressende. Her er fire av mine beste anbefalinger:

1. Gjenopprette en leggetid

Ikke vent til kvelden før første skoledag med å få tilbake leggetiden. Gjør det en uke eller to før skolen starter. Hold deg deretter til timeplanen gjennom hele skoleåret.

Søvnmangel er en av de største skadene til elever i alle aldre som gjør det bra på skolen. Barn i alle aldre trenger tilstrekkelig søvn for å forbedre humøret og oppførselen deres.

Riktige mengder søvn varierer fra ni til 12 timer for barne- og ungdomsskoleelever og fra åtte til 10 timer for videregående skoleelever.

Og for å sikre at barnets søvn er uavbrutt, hold teknologiske enheter utenfor soverommet.

2. Øv på morgenrutinen

En uke før skolen begynner, begynn å øve på morgenrutinen. Er klær og sko valgt og klar til å gå? Er lunsjer og snacks pakket? Er ryggsekker pakket og lett å finne?


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

En del av en sunn barneutvikling er å gi barn en følelse av kontroll. For å fremme dette målet, la barna plukke ut og legge ut klærne for neste dag. Gi noen grunnleggende veiledning om hva som er passende å ha på seg på skolen. La barna pakke lunsj eller mellommåltid, igjen gi retningslinjer for hva som er passende og hva som ikke er det.

3. Besøk skolen på forhånd

Hvis det er mulig, spesielt for barn som går til en ny skole, besøk skolen og øv på å gå til klasserommene deres.

Mange skoler tilbyr orienteringer for elever og deres vaktmestere.

Hvis det ikke er noen orientering, ring skolen og spør når det kan være mulig å komme å gå rundt med barna til hjelp til å bli kjent dem med sine nye klasserom. Dette vil gi et nivå av komfort til barnet ditt den første skoledagen.

4. Meld deg på SFO

Oppmuntre barnet ditt til å delta i en eller to aktiviteter etter skoletid, enten det er skole- eller lokalsamfunnsbasert. Hvis SFO-aktivitetene er utenfor skolen, spør skoleansatte eller skolefritidsordninger om transport.

Deltakelse i fritidsaktiviteter som interesserer barnet ditt kan øke deres motivasjon og oppmerksomhetsevne, både i aktiviteten så vel som skolen generelt. Vær imidlertid forsiktig så du ikke overplanlegger barnet ditt. Fordelene med fritidsaktiviteter – som inkluderer en sterkere følelse av tilhørighet til skolesamfunnet, høyere karakterer og forbedret akademisk engasjement – ​​maksimeres når skolefritidsaktiviteter er begrenset til to.

Å følge disse tipsene vil forhåpentligvis hjelpe familier med å sikre at skoleåret får en god start.Den Conversation

Om forfatteren

Suzanne McLeod, assisterende professor i pedagogisk ledelse, Binghamton University, State University of New York

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

er det covid eller høyavføring 8 7
Slik finner du ut om det er covid eller høysnue
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vær på den nordlige halvkule vil mange mennesker lide av pollenallergi...
endre folks mening 8 3
Hvorfor det er vanskelig å utfordre noens falske tro
by Lara Millman
De fleste tror at de tilegner seg sin tro ved å bruke en høy standard av objektivitet. Men nylig...
salvieflekker, fjær og en drømmefanger
Rensing, jording og beskyttelse: To grunnleggende praksiser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk rensepraksis, ofte utført med røyk eller vann, for å hjelpe til med å fjerne...
overvinne ensomhet 8 4
4 måter å komme seg fra ensomhet
by Michelle H Lim
Ensomhet er ikke uvanlig siden det er en naturlig menneskelig følelse. Men når ignorert eller ikke effektivt ...
covid og eldre 8 3
Covid: Hvor forsiktig trenger jeg fortsatt å være rundt eldre og sårbare familiemedlemmer?
by Simon Kolstoe
Vi er alle ganske lei av COVID, og ​​kanskje lyst på en sommer med ferier, sosiale utflukter og...
favoritt sumer drinker 8 3
5 historiske sommerdrinker for å holde deg kjølig
by Anistatia Renard Miller
Vi har alle vår favoritt sommerkalde drinker, fra fruktige britiske favoritter som en kopp...
ung kvinne som sitter med ryggen mot et tre og jobber på den bærbare datamaskinen
Arbeid-liv-balanse? Fra balansering til integrering
by Chris DeSantis
Konseptet med balanse mellom arbeid og privatliv har endret seg og utviklet seg i løpet av de omtrent førti årene det har ...
hvordan bryte dårlige vaner 8 13
Hvordan bryte usunne vaner ved ikke å være besatt av viljestyrke
by Asaf Mazar og Wendy Wood
Et spørsmål vi forsøkte å besvare i vår nylige forskning. Svaret har vidtrekkende implikasjoner...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.