Bilde av williamsje1
Fortalt av AI (kunstig intelligens)
En morgen ringte en eldre kvinne til meg og spurte: «Jeg hørte at du kan forbedre hørselen din, selv i min alder. Er det virkelig sant? Og hvordan fungerer det? "
Gjennom hørselen har vi en spesiell forbindelse med alt som omgir oss - med menneskene vi møter, med fuglene som synger sangene sine, med flyene som flyr over oss, eller med den bankende hammeren på veien. Vi er i kontakt med alle disse tingene og mange, mange flere gjennom hørselssansen.
Å ikke kunne høre er ikke normalt - ikke engang når du blir eldre. Likevel skjer det altfor ofte, og det er vanligvis som et resultat av stress eller visse traumatiske hendelser i livet. På et tidspunkt innser vi at vi hele tiden sier: “Hva sa du? Vennligst si det igjen. ” Noen ganger legger vi til et unnskyldende ”Jeg beklager; det er så høyt her inne at jeg ikke kan forstå deg. ”
Denne boken handler om hvordan vi kan bygge om vår hørselsfølelse naturlig, trinnvis. Hørsel regulerer ikke seg selv, så vi må forstå årsaken til hørselstap og vedta egnede treningsteknikker som vil gjenopprette dette uvurderlige sanseorganet.
Verden i våre ører
Mottakende: Åpen og lydhør overfor opplevelser, ideer, inntrykk; egnet til å motta og overføre stimuli
Øret er vårt mest mottakelig sanseorgan, og holder oss i konstant kontakt med miljøet vårt og omgivelsene. Selv om øret ser ut til å være designet for å passivt registrere våre inntrykk, er det som en antenne, alltid aktiv mottakelig for verden for å oppfylle sin funksjon. Det vi hører trenger gjennom dype sjelelag; derfor er øret kritisk for innhenting og behandling av informasjon.
Så tidlig som 4.5 måneder etter unnfangelsen er hørselsorganet i det voksende fosteret - labyrinten og sneglehulen - allerede fullformet til sin endelige størrelse, et bevis på at mennesker ønsker å kunne høre så snart som mulig. Så før vi til og med er en tomme i lengden, og fremdeles dreier i mors mors liv, utvikler vi allerede det som senere vil bli våre to ører.
Denne første fysiske utviklingen av hørselssansen vår vokser utrolig raskt: 4.5 måneder senere er vårt faktiske hørselsorgan allerede fullformet i sin endelige størrelse. Derimot fortsetter alle de andre funksjonene i kroppen å vokse i mange år etter at vi er født, til rundt 20 år. Alt annet vi trenger for vår [foster] utvikling, gir vår mor.
Vår evne til å høre mens vi fortsatt er i livmoren påvirker hjernens utvikling. Slik gjør du det: Anatomisk er orgelet til Corti, reseptororganet til hørselen som ligger i sneglehuset, stedet der akustiske pulser omdannes til elektriske signaler og deretter går gjennom nevrale baner til hjernebarken. På hver av de rundt 20,000 XNUMX sensoriske cellene, er Corti-celler, er en tuft av flimmerhår. Flimmerhårene dekoder høyfrekvente lyder, og forsyner hjernen vår med vital nevrale energi.
Hørsel mellom linjene
Gjennom øret absorberer vi vibrasjoner, og noen ganger lytter vi til og med mellom linjene og kjenner denne usagte vibrasjonen i hjertet vårt. Hvis ordene, lydene er beroligende for oss, vil skjønnhet og gleden i oss bli adressert. Hvis ordene er skarpe og sårende, føler vi dissonans og smerte. Dette påvirker også balansen vår og romfølelsen. Vi sier da "Det blåste meg bort" eller "Jeg vet ikke hvilken vei som er opp og hvilken vei som er nede."
Vestibylen er vårt viktigste balansorgan. Gjennom nervene i ryggmargen kommuniserer hver muskel i kroppen med balanseorganet, som forenes med nerven i hørselsorganet. Dermed reguleres fordelingen av spenning i kroppen, inkludert muskeltonus (kramper eller slapphet), holdning, motoriske ferdigheter og finmotorikk av øret, som fungerer som et tilsynsorgan. Man snakker om en cybernetisk kontrollsløyfe som består av hjernen (kommandoer), musklene (utfører disse kommandoene), øret (kontrollerer kommandoene), og tilbake igjen til hjernen (korrigerer kommandoene etter behov).
En jeger med hørselstap
En friluftsmann tidlig i 70-årene som hadde jaktet hele livet, kunne ikke lenger høre notater i høyfrekvensen som et resultat av skaden som følge av haglestøy, slik at når han gikk inn i skogen kunne han ikke høre lydene fra fuglene og andre vesener lenger. Dette gjorde ham veldig vondt.
Vi trente intenst ved å bruke den grunnleggende metoden som er beskrevet i kapittel 5. I løpet av denne tiden avbrøt han jaktsporten. På slutten av treningen spilte jeg ham en spesiell CD med forskjellige fuglelyder, og etter en stund så jeg at tårene rant nedover kinnene på ham. Han hadde fått beskjed av leger at han måtte akseptere det faktum at han aldri mer ville høre fuglens lyd, og likevel nå hørte han melodiene deres.
Jeg fortalte ham at hvis han fortsatte å skyte for sport, ville hørselsproblemet hans sannsynligvis komme tilbake, og han ville ikke være i stand til å høre fuglene igjen. Vi diskuterte dette i detalj - han måtte bestemme akkurat der og da om han skulle endre livet sitt - om hans kjærlighet til å skyte var større enn hans kjærlighet til å høre fuglene og andre lyder fra skogen. Han åpnet seg og fortalte meg at han i økende grad hadde hatt problemer med å skyte - “ikke på grunn av høyt smell, men å se døden som kommer fra min hånd - det plager meg. ”
I dette tilfellet var det ikke så lett å bare si: "Jeg har et problem med å skyte, men jeg vil både kunne skyte og høre fuglene." Mannen kunne ikke ha begge deler. Han måtte også spørre seg om jakt på dyr fremdeles var riktig for ham.
Noe senere ringte han meg og sa at han var veldig glad for å høre fuglene i skogen. Da jeg spurte: "Og hva med skyting?" Han svarte: “Skyting? Ja, jeg har nå et flott kamera, og jeg tar bilder av fuglene så ofte jeg kan. ”
Å høre er virkelig å lytte: Hva vil verden fortelle meg? Jeg må lytte til det også. Hva sier den indre stemmen min? Må jeg endre noe? Som en god venn av meg sa: "Det fine med holdninger er at du kan justere dem."
Tre måter en opplevelse manifesterer seg i kroppen
Livet innebærer å oppleve konflikt fra tid til annen. Krangler med partneren vår, blir sint på jobben, blir bitter når noen fornærmer oss eller anklager oss urettferdig - en følelsesmessig opprør kan få oss til å føle at Jeg tror ikke jeg hører dette riktig! or Jeg kan ikke tro mine ører! Det er slike følelser vi kan ha når vi opplever konflikter knyttet til vårt auditive system.
Noen ganger har slike situasjoner en fysisk komponent; oftere gjør de det ikke. Ikke alle konflikter rammer oss i magen, men noen ganger er en fysisk reaksjon en indikator på at noe bare ikke sitter riktig med oss og til og med overvelder oss.
En lytteopplevelse som involverer følelsesmessig traume bringer tre faktorer sammen i ett øyeblikk:
? sjokk (overrasket),
? isolasjon (man føler seg alene for øyeblikket), og
? akutt og dramatisk personlig trussel (situasjonen har betydning for oss i øyeblikket).
Hvis disse faktorene oppstår i en ulykke eller skade, blir den naturlige helbredelsesprosessen hemmet, eller i det minste veldig sakte. Jeg skal først gi deg et annet eksempel på en følelsesmessig traumatisk og biologisk aktiv situasjon i vår praksis.
Tinnitus i barndommen som et resultat av fars kritikk
Wolfgang, en mann i 40-årene, fortalte meg at han fortsatt kan huske hvordan tinnitusen startet. Da han var 6 år gikk familien på skiferie. Hans far hadde alltid hatt høye forventninger til ham og imponerte disse over ham: Wolfgang måtte være blant de beste og lære alt så vel som faren. Fremfor alt skal han ikke være feig.
Wolfgang husket at han måtte ta skiheisen en morgen etter en kort periode med "øvelse" som hovedsakelig besto av at faren sa: "Du lærer, det er enkelt!"
"Da vi sto i kø og jeg så hvor langt stolheisen gikk opp fjellet, ble jeg redd, ”sa han. “Jeg ville ikke opp dit, og det sa jeg til faren min. Så snappet han og ropte på meg foran alle: 'Du svak, din niss!' Moren min, som sto litt lenger bak i køen, gjorde ikke noe for å hjelpe meg. Jeg kunne ikke bevege meg for jeg vet ikke hvor lenge - alt jeg visste var at det plutselig hørtes en lyd i øret mitt. ”
Hyperacusis: akutt lydfølsomhet
Mennesker som lider av symptomene på hyperacusis, en akutt lydfølsomhet, spesielt visse lyder, har på et eller annet tidspunkt blitt skremt i hjel. De oppfattet en trussel som overveldet dem og bestemte seg for ikke å høre den.
Med hyperacusis hører du faktisk ting som andre ikke kan eller ikke oppfatter som støybelastning. Denne overfølsomheten er ingen forbedring i hørselen i form av styrke, men fordi det er en overstimulering av auditiv oppfatning, som å ha veldig sensitiv hud og ha på seg et plagg som stadig irriterer huden.
Denne overstimulasjonen oppleves ofte som veldig smertefull og kan føre til alvorlig hørselstap. Disse menneskene er i en konstant spenningstilstand for å unngå å bli overrasket av høye lyder, eller de trekker seg tilbake i et rom så stille som mulig fordi den vanlige støyen i hverdagen er for smertefull til at de kan bære. De søker en "hule" for å finne sikkerhet gjennom tilbaketrukkethet fra verden.
Når vi vurderer symptomene, må vi prøve å finne ut hva de forteller oss. Det er i utgangspunktet dette: Jeg savner ingen støy. Jeg hører den minste lyden, så ingenting kan overraske, true eller overvelde meg. Jeg kan nå unngå det verste som har skjedd med meg, og jeg trenger ikke lenger å oppleve det.
Mennesker med hyperacusis er ofte følsomme vesener som har opplevd dårlige ting i tidlig barndom. Å bygge tillit og en forsiktig tilnærming er nødvendig for dem, spesielt hvis de har opplevd dette overfølsomhetsnivået i flere år og derfor er svært defensive.
De klirrende lydene fra kjøkkenet
L. er en ung mann i begynnelsen av 20-årene med sterk hyperacusis. De klatterende lydene av tallerkener, kjøkkenutstyr og gryter og panner er spesielt urovekkende for ham. Da vi møttes første gang, hadde følsomheten hans allerede nådd et nivå som gjorde det vondt for ham å spise sammen med andre mennesker.
Matlydene, spesielt den stille skrapingen og klapringen av skjeer, kopper og gafler, var så uutholdelige for ham at systemet hans reagerte med et sterkt midlertidig hørselstap, mens han samtidig falt i en slags stivhet der han kunne bare gå i sakte film. Bevegelsene hans frøs som om noen hadde snudd en bryter. Etter mange samtaler, inkludert noen som involverte moren hans, undersøkte vi hva årsakene til hans overfølsomhet kan være. Følgende bilde dukket opp.
I de første to årene av livet holdt moren ham alltid i en liten barneseng på kjøkkenet mens hun var opptatt med å lage mat. Faren hans var en voldelig mann, og hans eldre bror kom ofte inn på kjøkkenet, der det fulgte noen veldig stygge scener, med rop og fysisk vold, oppvasken knust og så videre.
Til slutt forlot moren hjemmet og tok den unge Mr. L. med seg for å bo i et kvinnesky til hun kunne finne en permanent livssituasjon. Ved å fortelle om denne tidsperioden sa moren at den lille sønnen hennes hadde færre og færre bevegelser, noe hun ikke la merke til før noen påpekte at han var nesten urørlig og hadde blitt veldig tynn også.
I kvinneskyet og etterpå var den unge Mr. L. alltid litt roligere enn andre gutter på hans alder. Han var lydfølsom, men uten å vise andre unormale forhold. Det endret seg senere i livet da han begynte i lære som kokk, som han fullførte med suksess, hvoretter han fortsatte å jobbe i et stort kjøkken. Der hadde han en mannlig og en kvinnelig sjef, som begge hele tiden kranglet om riktig strategi og som hadde hvilke ferdigheter og hva de skulle gjøre. Med denne nye situasjonen ble han gradvis mer og mer følsom for lydene fra kjøkkenet, til han ikke orket mer og til slutt måtte forlate jobben.
Healing hyperacusis er en gradvis prosess som tar tid, tålmodighet og utholdenhet. Hvis det er mulig, er det alltid nyttig hvis begge foreldrene kan være involvert hvis hyperacusis er knyttet til dem.
Med en hvilken som helst øreforstyrrelse er det desto mer mulig å adressere problemet med det som gjorde meg så smertefullt følsom, jo mer håndterer jeg den generelle konteksten for utvikling av fysiske patologier. Som et resultat oppstår en kunnskap om at det kan være en løsning på smerten!
© 2018 (på tysk) & 2020 (oversettelse). Alle rettigheter reservert.
Reprinted med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press,
et inntrykk av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Artikkel Kilde
Gjenopprett hørsel naturlig: hvordan du bruker de indre ressursene dine for å få tilbake full hørsel
av Anton Stucki
Gjennom hørsel er vi forbundet med alt som omgir oss. Likevel lider millioner av mennesker, unge og gamle, av hørselstap, noe som forstyrrer denne spesielle forbindelsen, ikke bare med omgivelsene, men også med våre venner, kjære og kolleger. Som Anton Stucki avslører, er ikke hørselstap så vel som andre forhold i øregangen, som tinnitus, industrielt hørselstap og svimmelhet, ikke en del av vår normale fysiologiske aldringsprosess. Hjernen er naturlig i stand til å kompensere for hørselstap, selv i situasjoner med høy bakgrunnsstøy, men når vi eldes, mister vi ofte denne tilpasningsevnen.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her.
om forfatteren
Anton Stucki er en lydekspert, kjent i Tyskland for sitt hørselsgjenopprettingssystem. I over 10 år har han hjulpet tusenvis av mennesker med å gjenopprette hørselen, og har trent leger og terapeuter til å bruke systemet hans.
Han bor i Brandenburg, Tyskland.
