Sex har stor innflytelse på mange aspekter av velvære: Det er et av våre mest grunnleggende fysiologiske behov. Sex feeds vår identitet og er et sentralt element i vårt sosiale liv.

Men millioner av mennesker tilbringer minst noen av deres voksenliv uten å ha sex. Denne seksuelle unngåelsen kan føre til følelsesmessig nød, skam og lavt selvtillit - både for den enkelte som unngår sex og for partneren som blir avvist.

Likevel, mens vårt samfunn fokuserer mye på å ha sex, vet vi ikke så mye om ikke å ha det.

Som en forsker av menneskelig atferd som er fascinert av hvordan kjønn og kjønn samhandle, har jeg funnet ut at seksuell unngåelse påvirker flere aspekter av vår velvære. Jeg har også funnet ut at folk unngår sex av mange forskjellige grunner, hvorav noen enkelt kan adresseres.

Jo mer sex merrier?

Folk som har mer sex rapportere høyere selvtillit, livtilfredshet og livskvalitet. I motsetning, lavere frekvens av kjønn og å unngå sex er knyttet til psykologisk nød, angst, depresjon og forholdsproblemer.

I hans landemerke arbeid, Alfred Kinsey fant at opp til 19 prosent av voksne ikke engasjere seg i sex. Dette varierer etter kjønn og ekteskapsstatus, med nesten ingen giftede menn som går uten kjønn i lang tid.

Andre undersøkelser bekrefter også at kvinner oftest unngår sex enn menn. Faktisk opp til 40 prosent av kvinnene unngå sex litt tid i livet. Smerter under sex og lav libido er store problemer.

Kjønnsforskjellene begynner tidlig. Flere teenage kvinner enn tenåringer avstå fra kjønn.

Kvinner er også mer sannsynlig å unngå kjønn på grunn av barndommen seksuelle overgrep. Gravide kvinner frykt abort eller skade fosteret - og kan også nekte kjønn på grunn av mangel på interesse og tretthet.

De vanligste årsakene til at menn unngår sex er erektil dysfunksjon, kroniske medisinske tilstander og mangel på mulighet.

Medisinske problemer øverst på listen

For både menn og kvinner har imidlertid vår forskning og andres arbeid vist at medisinske problemer er hovedårsakene til sexunddragelse.

For eksempel, hjertesykdom pasienter ofte unngå kjønn Fordi de er redd for et hjerteinfarkt. Annen forskning har vist det samme for personer med cerebrovaskulære tilstander, for eksempel a hjerneslag.

Kronisk smerte reduserer gleden av den seksuelle handlingen og direkte forstyrrer begrensende stillinger. Depresjonen og stressen som forårsaker kan komme i veien, som kan visse medisiner for kronisk smerte.

Metabolske forhold slik som diabetes og fedme redusere seksuell aktivitet. Faktisk, diabetes skynder seksuell nedgang i menn med så mye som 15 år. Stor kroppsmasse og dårlig kroppsdekorasjon intimitet, som er kjernen til muligheten for å ha sex.

Personlighetsforstyrrelser, avhengighet og rusmisbruk og dårlig søvnkvalitet alle spiller store roller i seksuell interesse og evner.

Mange medisiner, som antidepressiva og anti-angstmedisiner, reduserer libido og seksuell aktivitet, og som et resultat øker risikoen for seksuell unngåelse.

Til slutt, lave nivåer av testosteron for menn og lave nivåer av dopamin og serotonin hos menn og kvinner kan spille en rolle.

Sosiale og følelsesmessige faktorer - og konsekvenser

For begge kjønn, reduserer ensomheten mengden Tid brukt med andre mennesker og muligheten for samspill med andre og intimitet. Personer som er ensomme noen ganger erstatter faktiske seksuelle forhold med bruk av pornografi. Dette blir viktig som pornografi kan negativt påvirke seksuell ytelse over tid.

Mange eldre voksne engasjerer seg ikke i sex på grunn av skam og følelser av skyld eller bare fordi de tror de er "for gammel for sex. "Det ville imidlertid være galt å anta at eldre voksne ikke er interessert i engasjere seg i sex.

Hva er løsningen?

Få folk snakker med sine leger om deres seksuelle problemer. Faktisk, minst halvparten av alt medisinske besøk tar ikke opp seksuelle problemer.

Forlegenhet, kulturelle og religiøse faktorer og mangel på tid kan holde noen leger tilbake fra spørre om pasientens kjønnsliv. Noen leger føler at å takle seksuelle problemer skaper for nærhet til pasienten. Andre tror å snakke om seksualitet vil ta for mye tid.

Likevel mens noen leger kan være redd for å spørre om sex med pasienter har forskning vist at pasienter ser ut til å være villige å gi svar hvis du blir spurt. Dette betyr at deres seksuelle problemer blir ikke adressert med mindre legen bringer den opp.

Pasienter kan ha nytte av litt hjelp. For å ta bare ett eksempel, trenger pasienter med leddgikt og ledsmerter smerteinformasjon og råd fra helsepersonell om anbefalte samleieposisjoner.

"Ikke spør, ikke fortell" kultur bør bli "Be spør, gjør fortell."

Om forfatteren

Shervin Assari, forskningsperson for psykiatri, folkehelse og fattigdomsløsninger, University of Michigan

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon