Å vandre i naturen, spise deilig mat, poesi, leke med barna våre, danse og synge, elske, er alle nådegaver vi kan navngi som hellige møter med selve livet. Disse opplevelsene åpner oss for ulike tilstander og har en positiv effekt på psyken vår.
Meditasjon har potensial til å behandle barn som lider av traumer, vanskelige diagnoser eller stress
Barn som aktivt mediterer opplever lavere aktivitet i deler av hjernen som er involvert i drøvtygging, tankevandring og depresjon, fant teamet vårt i den første hjerneavbildningsstudien av unge mennesker under 18 år.
- By Nancy Berns
Fra bruddet av et forhold til å miste en kjær, blir folk ofte fortalt å finne "avslutning" etter at traumatiske ting skjer.
Historisk sett har religiøse amerikanere vært samfunnsengasjerte. Gjennom kirker og andre trosbaserte organisasjoner melder forsamlinger seg frivillig, engasjerer seg i lokale og nasjonale samfunnsorganisasjoner og forfølger politiske mål.
- By Ora Nadrich
Så mystisk som hjernen er, tror jeg, mindfulness kan hjelpe oss å vite mer om den og briljansen den er i stand til.
Vi er så mye mer enn vi vet. Vi har tilgang til en rik kilde til vitalitet, kreativitet, tilfredsstillelse og velvære rett i oss selv.
- By Catrin Eames
Traumer, som å overleve eller være vitne til trafikkulykker, naturkatastrofer og vold, kan ryste livene våre og utfordre vår kjernetro og syn på verden.
Lovecasting.er navnet mitt for det jeg tror er den mest potente og effektive opprørshandlingen. Instruksjonene er enkle: uttrykk kjærlighet uansett hva.
Abort var kjent og praktisert i bibelsk tid, selv om metodene skilte seg betydelig fra moderne.
Det er en stor floskel å si at verden blir mer og mer komplisert og kompleks. Mange av våre eldre er håpløst tapt med et system som endrer seg og utvikler seg nesten daglig.
Hvordan kan et system som er solid forankret i dualitet og separasjon bli positivt transformert? For å si det enkelt, svaret er klart Kjærlighet. Dette er ikke bare et ideal uten grunnlag i virkeligheten; det er vitenskapelig bevist, registrert og offisielt dokumentert ...
Reparasjon av ødelagt keramikk med gyllent lim er kjent som Kintsugi. Ved å fremheve bruddene kan vi se skjønnheten i det ødelagte. Kintsugi er et perfekt kart for å guide deg gjennom tap av en du er glad i og utover.
- By Ora Nadrich
Vi kommer vanligvis ikke til nåtiden fri for tanker og bekymringer. Og vi reiser ikke lett... Jeg snakker om mental bagasje.
I flere tiår ble den somatosensoriske cortex ansett for å kun være ansvarlig for å behandle sensorisk informasjon fra ulike kroppsdeler. Imidlertid ble det nylig klart at denne strukturen også er involvert i ulike stadier av følelsesbehandling
Det er ingen overraskelse at folk har vendt seg til mindfulness i kjølvannet av de siste stressende årene, og deres betydelige forfremmelse.
Hensikten med universet er å gjøre det mulig for deg å lære. Velstand er holdningen som du kan ha det du vil ha i dette universet. Derfor er velstand en av de tingene du er her for å lære. Dette er en meditasjon som letter denne læring.
Kanskje du har sett en engel og ikke visste det. Noen mennesker ser faktisk engler, komplett med vinger. Andre mennesker opplever engler som en tilsynekomst av en avdød kjær.
Noen ganger, selv om vi har tilbrakt mesteparten av våre liv, ikke vært i kontakt med vårt indre barn, vil vårt første forsøk være veldig enkelt. Barnet har ventet på oss og vil ha kontakt med oss. Men noen ganger er barnet ikke klar til å stole på oss, så det kan ta litt tålmodighet ...
Shavuot-festivalen, markert i år 5. og 6. juni, feirer den bibelske historien om Gud som åpenbarer Torah – jødiske skrifter og læresetninger – til israelittene ved Sinai-fjellet.
Vipassana-meditasjon er en buddhistisk praksis som bruker ren selvobservasjon for å realisere den forbigående naturen til livets aktiviteter. Dette oppnås ved å meditere på tankene, følelsene og følelsene
Noen forskere har hevdet at digital buddhisme viser vestlig tilegnelse og utvanning av tradisjonell asiatisk praksis.
Kristne som er åndelige eller religiøse har mindre sannsynlighet for å kjøpe selvforbedrende produkter når de tenker på Gud, viser forskning.
Når folk snakker om medfølelse, refererer de for det meste til å ha medfølelse for andre... for de som er mindre heldige enn dem selv. Derimot...