Tillit til andre mennesker og til offentlige institusjoner er en viktig prediktor for lykke. Universal Images Group via Getty Images
BMennesker er det sosiale dyr. Dette betyr, nesten som en logisk nødvendighet, at menneskers livskvalitet i stor grad bestemmes av kvaliteten på deres samfunn.
Tillit er en nøkkelfaktor som er med på å forme samfunn – spesielt, hvis individer føler et grunnleggende nivå av tillit til andre, utenfor deres nærmeste venner og familie, er de lykkeligere.
Folk lever bedre, lykkeligere og mer tilfredsstillende liv når folk i lokalsamfunnet deler høye nivåer av tillit.
Finland er det lykkeligste landet i verden, for femte år på rad, ifølge det siste årlige FN World Happiness Report, utgitt i april 2022. Rapporten bruker data fra Gallups verdensmålinger og måler hvordan folk føler om livet sitt. Det er ikke en tilfeldighet at Finland også har en av verdens høyeste nivåer av tillit blant mennesker, kjent som mellommenneskelig tillit.
"Forskning har knyttet tillit til økonomisk vekst, demokrati, toleranse, veldedighet, fellesskap, helse og lykke," Lane Kenworthy, en statsviter og sosiolog, skriver.
Som en lærd av lykke, Jeg har skrevet mye om naturen og årsakene til lykke. Mitt arbeidog forskning av andre, bekrefter den generelle ideen om at større grad av tillit blant mennesker fører til mer lykke.
Det er spesifikke grunner til at tillit og lykke er så dypt forbundet.
Finland har konsekvent rangert som det lykkeligste landet i verden i World Happiness Report.
Hvordan tillit oppmuntrer til lykke
Den første grunnen er at folks livskvalitet forbedres når de med rimelighet kan anta andres velvilje i deres daglige liv. Denne typen generalisert tillit kan også fremme andre, mer spesifikke typer tillit, for eksempel tillit til regjeringen.
I Finland er tilliten til andre mennesker – og til offentlige institusjoner – usedvanlig høy. I 2019, finske folk rapporterte høye nivåer tillit til politiet, myndighetene og hverandre.
Bare 2.8 % av menneskene rapporterte at kriminalitet var en stor bekymring, og demonstrerte mangel på bekymring for å stole på andre mennesker.
Danmark, Island, Sveits og Nederland fulgte Finland som de lykkeligste landene i 2021, ifølge denne analysen. I likhet med Finland har disse landene ekstremt høye nivåer av både tillit og lykke.
I et miljø med høy tillit går folk gjennom livet med den enkle forsikringen om at andre rundt dem generelt er ærlige og til og med velvillige. Disse typer av sterke menneskelige forbindelser har vist seg å fremme lykke.
Til sammenligning er folk mistenksomme i et miljø med lav tillit. De føler at de alltid må være på vakt, i tilfelle andre prøver å lure, utnytte eller utnytte dem.
Afghanistan rangert som det minst lykkelige landet i 2022 World Happiness Report.
I 2019, to år før Taliban inntok landet, rapporterte afghanere at de følte lav tilfredshet med offentlige tjenester som vannkvalitet, veier, helsevesen og utdanning. De fleste av de spurte i Afghanistan sa også i en verdensmåling fra Gallup i 2019 at korrupsjon i myndigheter og næringsliv var endemisk.
Det krever ingen stor innsikt for å forstå hvorfor samfunn med høy tillit har en tendens til å være lykkeligere enn steder der tilliten er lav. Folk synes det er lettere å bygge eller styrke forbindelser til andre når de generelt stoler på alle, fra bekjente til ektefeller.
Emosjonell energi
Tillit fremmer også lykke på mer subtile måter.
Alle har en begrenset mengde emosjonell energi. Jo mer tillitsfullt et samfunn er, jo færre emosjonelle ressurser må vi bruke på hverdagslige interaksjoner. Jo mindre noen trenger å bekymre seg for å bli lommetyver, for eksempel, jo mer emosjonell energi har de tilgjengelig for å bruke tid på å pleie relasjoner med familie, venner, kolleger og naboer.
Forskning har vist at investering i fellesskap og denne typen relasjoner sannsynligvis vil lønne seg i form av et lykkeligere liv.
Likestilling er viktig
Til slutt er det også viktig å vurdere hvordan lykke fordeler seg mellom individer på tvers av samfunnet. Dette er kjent som lykkelikhet.
Bevis tyder sterkt på at lavere nivåer av lykkeulikhet i et samfunn fremmer høyere nivåer av gjennomsnittlig livstilfredshet. Jo mer lik et samfunns fordeling av lykke, jo lykkeligere har folk en tendens til å være.
Så hvis mer tillit produserer mer lykke-likhet, og mer lykke-likhet betyr høyere nivåer av lykke i seg selv, så bør tillit igjen fremme større lykke.
En rekke faktorer er bak denne forbindelsen. Den mest åpenbare er kanskje at folk generelt bryr seg om andres velvære.
Innsats for å redusere ulikhet i lykke er sannsynligvis vil øke lykke for alle.
Denne dynamikken skaper en syklus – jo mer vi tar andres lykke i betraktning, jo mer setter vi pris på livet.
Om forfatteren
Benjamin Radcliff, Professor i statsvitenskap, University of Notre Dame
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
De fire avtalene: En praktisk guide til personlig frihet (A Toltec Wisdom Book)
av Don Miguel Ruiz
Denne boken tilbyr en guide til personlig frihet og lykke, og bygger på gammel Toltec-visdom og åndelige prinsipper.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Denne boken tilbyr en guide til åndelig vekst og lykke, og trekker på oppmerksomhetspraksis og innsikt fra østlige og vestlige åndelige tradisjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Ufullkommenhetens gaver: Gi slipp på den du tror du skal være og omfavn den du er
av Brené Brown
Denne boken tilbyr en guide til selvaksept og lykke, og trekker på personlige erfaringer, forskning og innsikt fra sosialpsykologi og spiritualitet.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den subtile kunsten om å ikke gi et knep: En counterintuitiv tilnærming til å leve et godt liv
av Mark Manson
Denne boken tilbyr en forfriskende og humoristisk tilnærming til lykke, og understreker viktigheten av å akseptere og omfavne livets uunngåelige utfordringer og usikkerheter.
Klikk for mer info eller for å bestille
Fordelen med lykke: Hvordan en positiv hjerne driver suksess i arbeid og liv
av Shawn Achor
Denne boken tilbyr en guide til lykke og suksess, og trekker på vitenskapelig forskning og praktiske strategier for å dyrke en positiv tankegang og atferd.
