Fra handlingsorienterte verktøy for å snakke terapi og meditasjon letter disse svarene utvinning, håp og aktivisme.
Denne sommeren brøt brannfugler i California, voldsomme regner oversvømmet deler av Japan, og opptegnende temperaturer førte til en rekke varme-relaterte dødsfall over hele verden. Katastrofer som disse er forsterket av klimaendringer, og forskere sier at ekstremt vær som dette vil øke og forverres etter hvert som klimaendringer akselererer.
Og det påvirker vår psykiske helse.
Gitt omfanget av klimaendringene, er det fornuftig at folk er bekymret om dens innvirkning. Og bekymring kan føre til depresjon, angst og vedvarende frykt. Mens bekymring kan være en motivator for handling, kan den også ha motsatt effekt, og lar oss føle seg maktesløs, overveldet og apatisk.
Som forskere som studerer samspillet mellom økologi og menneskers helse, er vi interessert i måtene som klimaendringer påvirker vår psykiske helse. Folk kan oppleve alt fra altruisme, en følelse av personlig vekst og sterk følelse av fellesskap til posttraumatisk stressforstyrrelse, panikk og angst etter en klimarelatert ekstremværsarrangement. Mens mindre er kjent om de positive psykiske effekter fra klimaendringer, er virkningen av klimarelatert ekstremvær på psykisk lidelse bedre etablert. For eksempel et år etter orkanen katrina slo New Orleans, forskere fant en økt forekomst av PTSD, psykisk sykdom og selvmordstanker og planer. Forskning tyder også på at klimaendringene påvirker eksisterende psykiske helsemessige forhold. En studie fant det klimaforandringer forverret obsessiv-kompulsiv lidelse, med deltakere som uttrykker obsessive kompulsive tendenser over å kaste bort vann, gass og elektrisitet; og obsessiv frykt for flom og tørke.
Som de andre konsekvensene av klimaendringene påvirker psykiske helseforhold uforholdsmessig ulike grupper. Forskere, som epidemiolog Anthony McMichael, har notert at klimaendringer forsterker eksisterende sosiale ulikheter. Urfolk, de fattige, eldre, barn og farger har den største byrden av et forandrende klima.
Så hva gjøres for å takle de psykiske konsekvensene av klimaendringer? Nylig stipend - av oss og andre - viser at på mange steder er samfunnsbaserte svar lettere å gjenopprette, håp og handling.
Her er fem samfunnsbaserte programmer som hjelper folk til å konfrontere og takle - de psykiske helsekonsekvensene av klimaendringer.
1. REACH NOLA bryter ned barrierer for å gi mental helse omsorg etter orkanen Katrina
REACH NOLA er et New Orleans nonprofit-samarbeid mellom samfunnsbaserte trosgrupper, akademikere, helsepersonell og sosialtjenesteleverandører for å løse psykisk helseutvinning av de som påvirkes av orkanen Katrina. I 2006 etablerte REACH NOLA Mental helse infrastruktur og opplæringsprosjekt å svare på orkanens psykiske helseeffekter. MHIT er et kapasitetsbyggingsprosjekt for mental helse, som gir veiledning om trening og gjennomføring av psykisk helsevern i risikofellessamfunn.
Forskning dokumenterer hvordan MHIT dukket opp etter orkanen i den nedre 9th avdelingen. Nabolaget var en av de vanskeligste treffene i New Orleans og består hovedsakelig av lavinntektsafrikanske amerikanere med liten tilgang til mental helse. Ved å merke seg de psykiske helsebehovene i nabolaget og hull i omsorg, kom presidenten for Holy Cross Neighborhood Association i den nedre 9th-avdelingen sammen med andre organisasjoner og psykiatriske klinikere for å finne REACH NOLA og deretter MHIT-prosjektet. Fordi HCNA allerede var en pålitelig ressurs til nabolagets innbyggere, var det i stand til å hjelpe psykiatriske klinikere å nå samfunnsmedlemmer i nød.
Slik har de gjort det: Før helsepersonell kom inn i samfunnet, gir HCNA-samfunnet innbyggerne informasjon og utdanning om depresjon og potensialet for andre psykiske helseeffekter knyttet til katastrofale hendelser som orkanen. Målet var å fjerne gjennomgripende stigmas om mental helse som ville hindre folk i å få hjelp. Psykisk helsepersonell ga deretter behandling til beboere. De trente også nedre 9th-avdelingsbeboere for å tilby psykisk helsehjelp, som da ble ansatt som helsepersonell i samfunnet i deres nabolag. Denne muligheten ga mentale helsetjenester, sysselsetting, nye karrieremuligheter og muligheter for innbyggere til å være forvaltere i deres nabolags gjenoppretting.
2. "Safe Spot" trener bedrifter og organisasjoner i psykologisk førstehjelp etter en super flom
Bruke samfunnsinstitusjoner med mentale helsepersonell er en felles tilnærming til å gi omsorg etter en klimarelatert katastrofe. Samfunnet i High River, Alberta, ble etterlatt med psykiske bekymringer lenge etter regjeringens penger og katastrofehjelpsassistanse tørket opp. I 2013 opplevde byen en super flom som fordrev hele byen 13,000 folk og resulterte i fire dødsfall. Ifølge folkehelseovervåkning forskning, i tillegg til historier fra innbyggere, rapporterte mange bymenn angst, søvnbesvær og posttraumatisk stressproblemer etter flommen.
Som svar er byen for tiden ved å gjennomføre et mentalt helseinitiativ som heter Trygt sted, som trener ansatte i næringsliv og byråer i psykologisk førstehjelp å støtte samfunnets trivsel. En oransje prikk i virksomhetsvinduene lar samfunnsmedlemmer vite at de har trygg plass til å snakke om, og søke støtte for, deres mentale helse fra trente samfunnsmedlemmer. Hvis noen opplever en krise, og de trenger støtte før de kan få tilgang til formell rådgivning eller profesjonelle tjenester, kan de søke støtte fra en lokal bedrift eller et byrå som har blitt trent i psykologisk samfunnssorg. Tanken er at hver dør er den rette døren for å støtte samfunnet mental helse og velvære.
3. Overgangen Town Movement gir plass til tilkobling og miljøaktivisme
Overgangsbyinitiativer over hele USA, Canada og rundt om i verden er en del av en fellesskapsdrevet grøntrodsbevegelse for å hjelpe folk med å takle klimaendringer, toppolje og økologisk nedbrytning. I hjertet av bevegelsen er indre overgang arbeid, som er basert på ideen om at forholdet vi har med den naturlige verden er en direkte refleksjon av forholdet vi har med vårt indre landskap.
Individuelle fellesskapsmedlemmer støttes gjennom deres indre overganger av samfunnsgrupper. Disse gruppene gir rom for beboere til å snakke om frykt og bekymringer om klimaendringer, støtte hverandre i å bygge samfunnsmessig motstand, og gi muligheter til å utforske planer om overgang til en kold CO2-fremtid. Ifølge a studere Ved vedtakelsen av overgangsmodellen i 10-byer i Australia fant forskerne at det hjalp enkeltpersoner med å utvikle livsstilsendringer for å redusere karbonutslipp. De fant også at utvikling av en øko-åndelig tilkobling hjalp enkeltpersoner - spesielt kvinner - anspore tiltak mot klimaendringer.
I USA bygger Transition USA en landsdekkende kampanje for å støtte samfunnets robusthet og beredskap. Kallet Klar sammen, kampanjen tar sikte på å forberede lokalsamfunn for miljøkatastrofer som klimaforhøyet ekstremt vær-gjennom-pedagogisk materiale og handlingsorienterte verktøy. Initiativet lanseres for tiden med planer om å inkludere podcaster, webinars, workshops og en Klar sammen håndbok for å forberede fellesskap for katastrofer. Kampanjen retter seg mot fysisk beredskap og mental helse etter en katastrofe.
4. Transformative prosesser for å koble folk til seg selv og deres miljø
I noen tilfeller støtter samfunnet enkeltpersoners åndelige vekst for å hjelpe dem med å takle klimaendringene. Arbeidet som gjenoppretter er en gruppe prosess for å dyrke åndelig vekst først utviklet av Joanna Macy i USA, og nå tilrettelagt av utdannede lærere over hele verden. Det er forankret i at troen på at klimaendringer og andre økologiske kriser begynner med å dyrke takknemlighet og takknemlighet for jorden. Samtidig gir de tilrettelagte gruppene trygge steder hvor folk kan dele følelser av frykt, tvil, skyld og til og med fortvilelse. Å erkjenne at vi opplever smerte om klimaendringer fordi vi er koblet til alle liv og fremtidige generasjoner - og forstå at vi ikke er alene i å oppleve dette - kan styrke handlingen.
Prosessen benytter et bredt spekter av meditative og interaktive praksis, mange involverer bruk av fantasien for å stimulere kreativitet og dyrke empati. I et arbeid som gjenoppretter verksted ledet av Mark Hathaway for studenter på miljøvitenskapsstudier ved University of Toronto, skrev en student i deres refleksjon at tilnærmingen "fremhever sammenhengene mellom deltakerne med hverandre, så vel som med den større verden, som igjen fører til en emosjonell tilkobling. "En annen student skrev at prosessen bygget en følelse av empowerment og hjalp dem med å oppleve" kapasiteten til å initiere forandring. "
5. One Earth Sanga: nettbasert samfunn som støtter åndelig vekst og økologisk bevissthet
Noen samfunnsbaserte psykoprogrammer hjelper også folk med å regne med ulikheten som forverres av klimaendringene. One Earth Sanga er en online plattform som hjelper folk å reagere på klimakrisen gjennom buddhistiske læresetninger og EcoSattva treningsprogram. Denne plattformen ble medgrunnlagt av to buddhistiske miljøvernere, Kristin Barker og Lou Lenard, og ble opprettet i samarbeid med Insight Meditation Community i Washington State. Den elektroniske plattformen gir et digitalt rom for å lære, reflektere og handle for klimaendringer.
En av læringene på denne plattformen - og fremhevet i treningsprogrammet - handler om å konfrontere hvithet og adressere privilegium som en nødvendig del av å møte klimaendringer. Den egenkapitalutdanningen som One Earth Sanga gir, kan være en viktig beregning for mange som sympatiserer med mennesker på frontlinjen av klimaendringer, men kan ikke gjenkjenne rollespillet og hvitheten spiller i å beskytte dem fra mange av de sosiale, emosjonelle, fysiske og psykiske konsekvenser av klimaendringer.
Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på JA! Magasin
Om forfatterne
Katie Hayes er en Ph.D. kandidat ved University of Toronto. Hennes forskning undersøker konsekvensene av klimaforandringens psykiske helse, med fokus på de ujevnlige risikoene og konsekvensene for marginaliserte grupper. Det ser også på hvordan psykososial motstandskraft støttes i et forandrende klima.
Blake Poland er professor i Dalla Lana skolehelse og leder av Samfunnsfaglig spesialisering i fellesskapsutvikling ved University of Toronto. Hans forskning og undervisning fokuserer på samfunnets motstandskraft, sosiale bevegelser og bærekraftoverganger.
Mark Hathaway er en postdoktoral forsker ved University of Waterloo og en sessional foreleser ved University of Toronto. Hans forskning, skriving og undervisningssenter om transformativ læring og praktisk økologisk visdom. Han er medforfatter av "Tao of Liberation."
Bøker av Mark Hathaway
at InnerSelf Market og Amazon
